- 相關推薦
黑巧克力的六大好處
其實如果把一般的巧克力換成黑巧克力適量的食用,你將會發現黑巧克力能為我們健康帶來有益的幫助,下面小編為大家介紹關于黑巧克力的六大好處,歡迎大家閱讀!
1丶緩解腹瀉:
黑巧克力富含一種叫類黃酮的多酚成分,能夠抑制腸道內蛋白質丶氯離子以及水分的吸收,從而達到減少水分流失丶防止人因腹瀉而脫水的功效。
2丶緩解壓力:
黑巧克力能提高大腦內一種叫『塞洛托寧』的化學物質的水準。它能給人帶來安寧的感覺,更好的消除緊張情緒,起到緩解壓力的作用。
3丶預防感冒:
黑巧克力的香甜氣味,能夠降低患感冒的幾率,里面所含的可哥堿有益神經系統健康,止咳功效勝於普通的感冒藥。
4丶平穩血糖:
一項研究發現,健康的人吃黑巧克力連續15天,每天100克,對胰島素的敏感性有所增強。另外,醫生們估計,黑巧克力對糖尿病患者有一定的幫助。
5丶預防中風:
黑巧克力中含有一種化合物,它能在病人中風3.5小時內降低大腦的損傷程度。每周吃一份黑巧克力,中風風險可減少22%。
6丶有益心臟:
黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素,能防止血管變硬,同時增加心肌活力丶放松肌肉,防止膽固醇在血管內積累,對防治心血管疾病有一定功效。
【黑巧克力的六大好處】相關文章:
喝黑咖啡的好處03-03
巧克力的好處有哪些03-20
黑咖啡的好處和壞處03-10
女性經常吃巧克力的好處11-09
學習國學的六大好處03-02
男士健身的六大好處03-13
學習圍棋有六大好處05-17
籃球運動的六大好處02-12
打太極拳的六大好處03-18