雨天爬山注意事項(xiàng)
爬山是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，既可以鍛煉身體，又可以熏陶人們的情趣。爬山需要穿一雙好鞋，還要有持之以恒的耐力。爬山作為一種戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體的有利因素是多方面的。那么在雨中爬山需注意哪些事項(xiàng)呢?一同來(lái)了解下吧。
l.登山時(shí)要有領(lǐng)隊(duì)帶領(lǐng)，還要大家一起集體行動(dòng)。
2.登山的地點(diǎn)應(yīng)該慎重選擇。要向附近居民了解清楚當(dāng)?shù)氐牡乩憝h(huán)境和天氣變化的情況，選擇一條安全的登山路線(xiàn)，并做好標(biāo)記，防止迷路。
3.備好運(yùn)動(dòng)鞋、繩索、干糧和水。在夏季，一定要帶足水，因?yàn)榈巧綍?huì)出汗，如果不補(bǔ)充足夠的水分，容易發(fā)生虛脫、中暑。
4.最好隨身攜帶急救藥品，如云南白藥、止血繃帶等，以便在發(fā)生摔傷、碰傷、扭傷時(shí)派上用場(chǎng)。
5.登山時(shí)間最好放在早晨或上午，午后應(yīng)該下山返回駐地。不要擅自改變登山路線(xiàn)和時(shí)間。
6.用背包不要手提，要背在雙肩，以便于雙手抓攀。還可以用結(jié)實(shí)的`長(zhǎng)棍作手杖，幫助攀登。
7.千萬(wàn)不要在危險(xiǎn)的崖邊照相，以防發(fā)生意外。千萬(wàn)記住，濕冷而裸露在外的皮膚遠(yuǎn)較貼著濕冷棉布的皮膚為保溫。不論背包廠商如何夸耀其防水性，加罩一個(gè)防水罩在背包外是必要的。
背包內(nèi)的衣物、睡袋等要用防水袋或塑膠袋包好，硬殼保鮮盒可用來(lái)裝易碎折潮的食品、藥材、底片或火柴等雜物。帶上幾個(gè)大塑料袋，裝走垃圾。雷雨天不要在河灘、河床、溪邊及川谷地帶建立營(yíng)地，以防被突如其來(lái)的洪水沖走。
如果下起傾盆大雨，山谷里的水很可能會(huì)突然暴漲，使河岸沒(méi)入水中，沖走登山鞋、食品等，甚至連人一起被水流沖走。
雨季在野外宿營(yíng)前一定要關(guān)注宿營(yíng)地當(dāng)?shù)丶昂恿魃嫌蔚貐^(qū)的氣候、水文情況，宿營(yíng)時(shí)要注意在離水面幾公尺高的高地上搭帳篷，不要選擇雨水通道，要選排水良好的地方，還要選擇危險(xiǎn)時(shí)可逃生的路徑。
當(dāng)一切都安頓好，還需時(shí)常注意水源流水量及渾濁情況以及流水聲。一旦感覺(jué)異常，就要趕快逃。深夜或疲憊時(shí)都是導(dǎo)致災(zāi)難的主要原因，千萬(wàn)不要粗心或一定要觀察仔細(xì)。
雨天爬山的時(shí)候不要靠近孤立的突出物體，更不能站在空曠的高地上或到大樹(shù)下躲雨;人不要靠近鐵塔等易傳電的金屬物;也不要穿濕衣服或靠近潮濕的墻邊;最好是馬上下山撤走，回家洗澡，吃燒酒楊梅或者喝生姜茶驅(qū)濕氣。
不論怎樣來(lái)說(shuō),雨天爬山絕對(duì)是一項(xiàng)充溢應(yīng)戰(zhàn)與風(fēng)險(xiǎn)并存的運(yùn)動(dòng)，咱們?cè)谶x擇下遇到氣候去爬山的時(shí)分，首要就要帶好避雨的東西，不要忘了帶這又是忘了帶那，自身鄙人雨天的時(shí)分，登閃電途中會(huì)發(fā)作各種難以預(yù)測(cè)的工作，給咱們的人身安全帶來(lái)很多不可測(cè)的因素，要想體會(huì)雨中爬山的各種趣味，又要顧及自個(gè)的人身安全，不能由于一時(shí)興起，弄的出了事端，這方面的經(jīng)驗(yàn)也夠深刻了，期望我們可以遵循這些要求去執(zhí)行吧。
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