羽毛球的撲球技術

羽毛球的撲球技術

　　羽毛球撲球，是指對方發網前球或回擊網前球時，在球剛越到網頂即迅速上網向斜下撲壓的打法。撲球有正手和反手兩種方法。今天yjbys網小編主要為大家帶來打羽毛球的技巧中的撲球技術。

　　打羽毛球的技巧一：正手撲球

　　動作要領：右腳蹬步上網，身體右側前傾，手舉球拍于右肩上方。擊球時，利用手腕由后伸到前屈收腕的力量，帶動球拍向下撲擊球。如果球離網頂較近，靠手腕從右前向左前“滑動”擊球。

　　反手撲球：右腳跨至左前再蹬跳上網，身體右側前傾，反手握拍舉于左前上方。擊球時，前臂伸直外旋帶動手腕內收至外展，拇指頂壓加速揮拍撲球。若來球靠近網頂，手腕可外展由左向右拉切擊球，以免觸網。擊球后，右腳著地屈膝緩沖，回收球拍于體前。

　　右腳蹬步上網，身體右側前傾，手舉球拍于右肩上方。擊球時，利用手腕由后伸到前屈收腕的力 量，帶動球拍向下撲擊球。如果球離網頂較近，靠手腕從右前向左前“滑動”擊球。

　　打羽毛球的技巧二：反手撲球

　　身體朝向左側網前，反手持拍于左側。當身體向左前蹬跳躍起時，持拍手隨著前臂前伸，向前上方舉拍，肘稍屈，手腕外展，采用反手握拍法，拍面正對來球。身體向左前方騰躍，手腕由外展至內收，“閃動”向前下加速揮擊，撲壓擊球。擊球后，前腳落地制動，手臂回收，以免觸網。

　　撲球騰躍步法，身體騰空，動作迅速而突然，充分利用腿、腳的蹬跳力量。腳步到位后，判斷要重復打網前球時，利用單腳蹬地，身體前傾，迅速跳向前，搶高點回擊。上體前傾時，重心放在持拍手同側腿上，另一側腿保持身體平衡。擊球后，持拍手同側腳著地并制動，另一側腳也跟著落地，維持身體平衡。

　　右腳跨至左前再蹬跳上網，身體右側前傾，反手握拍舉于左前上方。擊球時，前臂伸直外旋帶動 手腕內收至外展，拇指頂壓加速揮拍撲球。若來球靠近網頂，手腕可外展由左向右拉切擊球，以免觸網。擊球后，右 腳著地屈膝緩沖，回收球拍于體前。打

　　羽毛的技巧三：撲球失誤

　　羽毛球撲球技術在高手手中往往是比較高效的得分手段之一，我們平時在練習中，要減少羽毛球撲球的失誤，也讓它成為我們的得分手段，不斷提高自己的技術。我們如果將撲出的球被對方還擊過來視為撲球運用不當和質量不高的話，那么在實戰中，撲球失誤主要體現在撲球下網、出界和球拍觸網違例三種情況。這三種失誤通常是因為以下一些原因而產生，如果加以糾正，相信會有所克服：

　　1.握拍太死，以至在快速揮拍時不能靈活變化。撲球時，理想的握拍應能使拍面在手臂自然前伸時，處于正對球網的狀態。不然的話，不要說難以發力，而且容易造成撲球從邊線出界。

　　2.撲球前已緊握球拍，造成撲球時手腕和手指處于僵硬的狀態，只能運用肩和伸肘關節的力量擊球。如此，必然加大整個撲球的動作幅度和降低擊球點的高度，撲球下網和出端線的情況也就隨之容易產生。

　　3.雖然已蹬步前撲，但面對對方搓來的旋轉來球，心存恐懼，不敢果斷出手，失去了在最高點擊球的良機。出現下網和出界也就不足為奇了。

　　4.撲球時，揮拍向前的動作幅度過大，或在撲擊球點比較貼近球網的來球時，擊球的揮拍沒要帶有一個橫向“抹”的動作，觸網違例就難以避免。

　　5.雖然撲球很好，但由于身體前沖過猛，且又制動不足，造成未成“死球”之前已身體觸網違例。

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