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羽毛球點(diǎn)殺技巧
當(dāng)今世界羽毛球運(yùn)動已發(fā)展到一個新的水準(zhǔn),它不僅要求運(yùn)動員具有成熟的技術(shù),靈活多變的戰(zhàn)術(shù),而且更需要良好的身體素質(zhì)。以下是小編精心為大家整理的有關(guān)羽毛球點(diǎn)殺技巧,希望對大家有所幫助,歡迎閱讀。
起手式
握拍
以刁拍姿勢握住八卦,食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面,余三指緊扣握柄,揮正拍食指上提,大拇指微縮,反拍則大拇指上提,食指縮回。
切忌握死而造成轉(zhuǎn)拍不靈活。
羽毛球持法
羽毛球怎么拿都可以。發(fā)球的首要條件是在于精確,所以只要能夠使球穩(wěn)定,任何拿法都行。
而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種:
1、以手指輕捏羽毛頂端,球托部分向下。
2、以五指輕握住球的球托上方,球托部分向下。
不管用那一種方式拿球,平時都要訓(xùn)練到能夠在一定的位置擊中球。
發(fā)球擊球法
發(fā)球的擊球法有下列兩種:
拋起發(fā)球:
一手拋下羽毛球,另一手同時揮拍,使球拍前端軌跡和羽毛球落點(diǎn)的交會處,成為瞬間擊球點(diǎn)的擊球方式。這種方法有較大的動作,擊出的`球也較為強(qiáng)勁,能飛得高且遠(yuǎn)。
不拋球的發(fā)球:
這種發(fā)球方式,好像是收回握住球拍的手臂,同時以拿羽毛球的手去碰球拍的動作。這種發(fā)球法的動作范圍較小,能夠用短打?qū)⑶驌舻綄Ψ浇忧驁龅貎?nèi)。
發(fā)高遠(yuǎn)球
此種發(fā)球方式是要把球擊到對方球場的端線附近,從很高的位置垂直掉落,目的是讓對方后退。
發(fā)球時以拋起發(fā)球法較容易。姿勢是左腳向前,右腳在后,輕輕拋起球,當(dāng)球離開手的同時揮動球拍,最好能彎曲手臂,在伸直前的一瞬間將球擊出,利用手腕的扭動使球拍向左肩上方揮,讓球飛得又高又遠(yuǎn)。
發(fā)短低球
目的是要將球擊至對方的前發(fā)球線附近,最好能把球控制在剛剛過網(wǎng)的高度,不讓對方有發(fā)動攻勢的余地。發(fā)球用不拋球的方式。
以羽毛球去碰球拍的方式,手臂彎曲,以較小的揮拍動作擊球?焖偌ち业膭幼鲬(yīng)盡量避免,以輕推方式將球送出去,以正拍或反拍出球均可。
因?yàn)閽伷鸢l(fā)球需要做較大的預(yù)備動作,所以容易使對方預(yù)知你要打高遠(yuǎn)球;但這時發(fā)球員可以突然減輕力量,改為發(fā)短低球,使對方措手不及。同樣的,也可以用不拋球發(fā)球方式使對方以為你要發(fā)短低球,而臨時擊出高遠(yuǎn)球或平球。這些都是發(fā)球的戰(zhàn)略
揮拍方式
正拍揮拍方式
長球--預(yù)備擊球時,側(cè)身呈拉弓姿勢,右手持拍者右腳在后,腳步成“丁字步”,以左手鎖定球的飛行,左手持拍者反之,擊球時放松手腕,手臂打直,拍面揚(yáng)上。
殺球及后場切球--揮拍方式與長球大同小異,差別在於擊球時拍面朝下,切球時則力道放小。
反手揮拍
轉(zhuǎn)身背對球行進(jìn)方向,右手持拍者右腳跨左,以右手軸鎖定球,運(yùn)用手腕控制拍面擊球角度,以打出長球、切球或殺球。
羽毛球點(diǎn)殺技巧
羽毛球比賽中很少會出現(xiàn)重殺,除非球不到位。多半都是點(diǎn)殺,所謂的點(diǎn)殺就是指擊球者利用手腕和前臂的力量,在盡可能高的擊球點(diǎn)上,突然地把球以比較陡峭的飛行弧線的方式往下扣,速度要求一定要快。
點(diǎn)殺球與殺球有著明顯的區(qū)別,主要在于擊球動作的隱蔽性和突然性。讓對手無法判斷是劈吊球還是點(diǎn)殺球!點(diǎn)殺都是瞄準(zhǔn)兩個邊線,中場靠后的位置
【動作演示】
當(dāng)對手的一個回球沒有到位時,應(yīng)該突然起跳,
用小臂和手腕的力量向下壓,注意動作要小,閃腕要快,
制動著擊球,將球點(diǎn)直接殺到對方的場地內(nèi),殺對方一個冷不防。
【動作提要】
1、揮拍-充分利用手腕發(fā)力。
2、拍面-最大下壓。
3、球的飛行弧度直斜而往下,盡量保持球速。
4、打擊時機(jī):對手持拍手完全沒有防備的位置與時間。
主要的發(fā)力位置為 :手臂 手腕 手指
技術(shù)特點(diǎn)為:動作一致性強(qiáng) 發(fā)力迅速
建議:
剛開始接觸點(diǎn)殺的學(xué)員,要增加手臂 手腕 手指力量的練習(xí)羽毛球比賽中節(jié)奏變化很重要,所以練步伐的時候要注意有變速,因?yàn)橹挥凶兯俨拍芙o對方更大的威脅。不光要進(jìn)行腳下的節(jié)奏變化,手上也要有節(jié)奏變化,手上出手瞬間速度變快,就可以使球速變快。
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