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羽毛球點殺技巧
當今世界羽毛球運動已發展到一個新的水準,它不僅要求運動員具有成熟的技術,靈活多變的戰術,而且更需要良好的身體素質。以下是小編精心為大家整理的有關羽毛球點殺技巧,希望對大家有所幫助,歡迎閱讀。
起手式
握拍
以刁拍姿勢握住八卦,食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面,余三指緊扣握柄,揮正拍食指上提,大拇指微縮,反拍則大拇指上提,食指縮回。
切忌握死而造成轉拍不靈活。
羽毛球持法
羽毛球怎么拿都可以。發球的首要條件是在于精確,所以只要能夠使球穩定,任何拿法都行。
而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種:
1、以手指輕捏羽毛頂端,球托部分向下。
2、以五指輕握住球的球托上方,球托部分向下。
不管用那一種方式拿球,平時都要訓練到能夠在一定的位置擊中球。
發球擊球法
發球的擊球法有下列兩種:
拋起發球:
一手拋下羽毛球,另一手同時揮拍,使球拍前端軌跡和羽毛球落點的交會處,成為瞬間擊球點的擊球方式。這種方法有較大的動作,擊出的`球也較為強勁,能飛得高且遠。
不拋球的發球:
這種發球方式,好像是收回握住球拍的手臂,同時以拿羽毛球的手去碰球拍的動作。這種發球法的動作范圍較小,能夠用短打將球擊到對方接球場地內。
發高遠球
此種發球方式是要把球擊到對方球場的端線附近,從很高的位置垂直掉落,目的是讓對方后退。
發球時以拋起發球法較容易。姿勢是左腳向前,右腳在后,輕輕拋起球,當球離開手的同時揮動球拍,最好能彎曲手臂,在伸直前的一瞬間將球擊出,利用手腕的扭動使球拍向左肩上方揮,讓球飛得又高又遠。
發短低球
目的是要將球擊至對方的前發球線附近,最好能把球控制在剛剛過網的高度,不讓對方有發動攻勢的余地。發球用不拋球的方式。
以羽毛球去碰球拍的方式,手臂彎曲,以較小的揮拍動作擊球?焖偌ち业膭幼鲬M量避免,以輕推方式將球送出去,以正拍或反拍出球均可。
因為拋起發球需要做較大的預備動作,所以容易使對方預知你要打高遠球;但這時發球員可以突然減輕力量,改為發短低球,使對方措手不及。同樣的,也可以用不拋球發球方式使對方以為你要發短低球,而臨時擊出高遠球或平球。這些都是發球的戰略
揮拍方式
正拍揮拍方式
長球--預備擊球時,側身呈拉弓姿勢,右手持拍者右腳在后,腳步成“丁字步”,以左手鎖定球的飛行,左手持拍者反之,擊球時放松手腕,手臂打直,拍面揚上。
殺球及后場切球--揮拍方式與長球大同小異,差別在於擊球時拍面朝下,切球時則力道放小。
反手揮拍
轉身背對球行進方向,右手持拍者右腳跨左,以右手軸鎖定球,運用手腕控制拍面擊球角度,以打出長球、切球或殺球。
羽毛球點殺技巧
羽毛球比賽中很少會出現重殺,除非球不到位。多半都是點殺,所謂的點殺就是指擊球者利用手腕和前臂的力量,在盡可能高的擊球點上,突然地把球以比較陡峭的飛行弧線的方式往下扣,速度要求一定要快。
點殺球與殺球有著明顯的區別,主要在于擊球動作的隱蔽性和突然性。讓對手無法判斷是劈吊球還是點殺球!點殺都是瞄準兩個邊線,中場靠后的位置
【動作演示】
當對手的一個回球沒有到位時,應該突然起跳,
用小臂和手腕的力量向下壓,注意動作要小,閃腕要快,
制動著擊球,將球點直接殺到對方的場地內,殺對方一個冷不防。
【動作提要】
1、揮拍-充分利用手腕發力。
2、拍面-最大下壓。
3、球的飛行弧度直斜而往下,盡量保持球速。
4、打擊時機:對手持拍手完全沒有防備的位置與時間。
主要的發力位置為 :手臂 手腕 手指
技術特點為:動作一致性強 發力迅速
建議:
剛開始接觸點殺的學員,要增加手臂 手腕 手指力量的練習羽毛球比賽中節奏變化很重要,所以練步伐的時候要注意有變速,因為只有變速才能給對方更大的威脅。不光要進行腳下的節奏變化,手上也要有節奏變化,手上出手瞬間速度變快,就可以使球速變快。
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