羽毛球頭頂殺球技巧

羽毛球頭頂殺球技巧

　　導讀：羽毛球殺球是把對方擊來的球在盡量高的擊球點上斜壓下去。這種球力量大，弧線直，落地快，給對方的威脅很大。它是進攻的主要技術。殺球分為正手殺直線和對角線球、頭頂殺直線和對角線球、正手騰空突擊殺直線球和反手殺直線球。

　　一、殺球動作要點：

　　1、首先步法一定要到位。

　　對方擊球后，你一定要迅速移動到正確的位置，使擊球點在身體正前上方仰角60度左右處，此點為殺球的最佳擊球點。便于利用全身力量重殺！

　　2、側身。

　　準備殺球時，轉體要充分，這樣才能最大限度的利用腰部發力，從而帶動手臂，進而帶動手腕再到手指，最后擊球的瞬間一定要有一個閃腕的動作！使整個殺球的過程像甩鞋子一樣！干脆利落，爆發力實足！但是切忌不能轉體過度，那樣不僅不會增加力量，反而會浪費時間和能量。

　　羽毛球殺球

　　3、引拍要到位。

　　殺球時，盡量使擊球點高一點，手臂伸直。

　　4、停頓。

　　擊球前，拍子稍作停頓，這樣可以蓄積更多能量。

　　5、握拍。

　　殺球時，握拍方法稍作調整。從自然握拍轉為殺球式握拍。即：姆指和食指彎曲一些，扣緊球拍，并把球拍向內側轉10度左右的角度，這樣殺球的力量可以增加15%左右。

　　羽毛球握拍

　　二、殺球基本方法：

　　1、正手殺直線球（側身起跳）準備姿勢和動作要領與正手擊高球大體相同。

　　步子到位后，屈膝下降重心，準備起跳。側身起跳時，往右上方提肩帶動上臂、前臂和球拍上舉，以便向上伸展身體。起跳后，身體后仰挺胸成反弓形。接著右上臂往右后上擺起，前臂自然后擺，手腕后伸，前臂帶動球拍由上往后下揮動，這時握拍要松。隨后凌空轉體收腹帶動右上臂往右上擺起，肘部領先，前臂全速往前上揮動，帶動球拍高速前揮。當擊球點在肩的前上方時，前臂內旋，腕前屈微收，閃腕發力殺球。這時手指要突然抓緊拍柄，把手腕的爆發力集中到擊球點上。球拍和擊球方向水平面的夾角小于90度，球拍正面擊球托的后部，使球直線下行。殺球后，前臂隨慣性往體前收。在回位過程中將球拍回收至胸前。

　　2、正手殺對角線球（側身起跳）準備姿勢和動作要領與正手殺直線球相同。

　　不同點是起跳后身體向左前方轉動用力，協助手臂向對角方向擊球。頭頂殺直線和對角線球：動作要領和準備姿勢與頭頂擊高球相同。不同點是揮拍擊球時，要集中全力往直線方向或對角方向下壓，球拍面和擊球方向水平面的夾角小于90度。

　　反手殺直線球

　　3、反手殺直線球準備姿勢和動作要領與反拍擊高球相同。

　　不同點是擊球前的揮拍用力要大，擊球瞬間球拍與殺球方向的水平面夾角小于90度。

　　4、騰空突擊殺直線球。

　　側身右腳后退一步準備起跳。起跳后，身體向右后方騰起，上身右后仰或反弓形，右臂右上抬，肩盡量后拉。擊球時，前臂全速往上擺起，手腕從后伸經前臂內旋至屈收，同時握緊球拍壓腕產生爆發力，高速向前下擊球。突擊扣殺后，右腳在右側著地屈膝緩沖，重心在右腳前；右腳在左側前著地，利用左腳蹬地向中心位置回動，手臂隨慣性自然往體前回收。

　　三、殺球技巧：

　　1、球拍在擊球瞬間應具有足夠大的動量。

　　這與揮拍過程有關。這點最重要，在球拍差異不大的情況下，擊球是否有力，并不是取決于絕對力量的大小，而是取決于拍速的大小。如果你能把球拍（擊球瞬時）的速度揮得越快，擊球就越有力。

　　殺球技巧

　　2、球拍擊球時的“恢復系數”要大些 。

　　這與球拍丶拍線有關，以及球拍的觸球的準確性有關（擊球時球拍的觸球區域應在“甜區”）。

　　3、擊球時拍面法線方向與揮拍方向的夾角越小，擊球力量越大 ，這與對球拍的控制有關。

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