小學生夏季預防疾病知識

時間：2024-06-20 20:37:47 中小學知識資料我要投稿

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小學生夏季預防疾病知識

　　盛夏處暑，小學生調養的重點在于防暑降溫和預防夏季傳染病。下面是小編整理的小學生夏季預防疾病知識，歡迎大家學習!

小學生夏季預防疾病知識

　　夏季常見病、多發病包括：中暑、感染性腹瀉、暑熱癥、乙型腦炎、細菌性痢疾、食物中毒等。其病因分別為幼兒體內器官和體溫調節中樞發育未完善;蚊蟲叮咬傳播;飲食不潔及糞口傳播。針對以上原因，宜采取以下各項措施預防疾病。

　　1、多喝白開水少吃冷飲。夏季人體為蒸發散熱，外周血管處于充分擴張狀態而胃腸道血液循環相對較少，此時胃腸道粘膜對冷熱刺激都比較敏感。食入大量冷飲使其血管猛烈收縮，血循進一步減少，會引起消化功能降低，甚至消化不良和胃炎。

　　2、綠色蔬菜經充分浸泡，洗凈煮透后才能食用。少吃或不吃生吃的蔬菜和無皮的水果(生菜、香菜、楊梅、草莓等)。

　　3、由于天氣炎熱，食品容易變質。因此盡量不要吃隔夜隔頓菜，涼拌食物尤其要注意飲食衛生的安全。

　　4、注意個人衛生。食前便后要用流動水和肥皂洗手。勤洗臉、洗澡，可在洗澡水里加入花露水清暑解熱，浴后撲爽身粉預防熱痱。

　　5、不要在烈日下活動、長時間行走。室內避免一直使用空調，以防“空調病”。

　　6、定期用藥，消滅四害�？捎梦脦�、蚊香、紗窗等防止蚊蟲叮咬。同時接種乙腦疫苗預防。

　　小學生春夏季傳染病預防小常識

　　春夏季常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、肺結核、麻疹、水痘、腮腺炎等。此類疾病的主要特點有：可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。

　　預防措施：

　　1. 接種疫苗。進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發生的主要環節，預防性疫苗是阻擊傳染病發生的最佳積極手段，也是投資小、收效大的預防舉措。

　　2.注意個人衛生和防護。要保持學習場所的衛生，不要堆放垃圾。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規定程序洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。保持教室、宿舍內空氣流通。在呼吸道傳染病流行的季節應減少集會，少去公共場所。

　　3.加強鍛煉，增強免疫。應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。在鍛煉的時候，必須注意氣候變化，要避開晨霧風沙，要合理安排運動量，進行自我監護身體狀況等，以免對身體造成不利影響。

　　4.生活有規律。睡眠休息要好，生活有規律，保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規律，勞逸結合，像有的人晚上玩得太晚，勞累過度，必然導致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

　　5.衣、食細節要注意。春夏季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。必須根據天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣，也不宜過食油膩。要減少對呼吸道的刺激，如不吸煙、不喝酒，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

　　6.切莫諱疾忌醫。盡量減少與病患者接觸，與病人接觸時需戴多層棉紗口包，注意手的清潔和消毒。在發現身體不適，或有類似反應時要盡快診斷和治療，早發現，早治療。同時對發病的房間要及時消毒，有條件的也可以通過食醋熏蒸來進行預防。

　　養成良好的衛生習慣，才是預防春夏季傳染病的關鍵。這一點在大家日常學習生活主要場所的公寓顯得尤為重要。養成良好的衛生習慣，預防疾病，確保大家的健康�？傊m當運動，注意休息，動靜結合，注意講衛生，消滅室內外蚊子、蒼蠅、蟑螂等，注意通風，營養均衡，多飲水，患病后即時治療就醫，要適當曬太陽，要注意保持心理平衡，身心就會更健康。

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