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職場四大法則
職場四大法則1
在職場上，咱們每天準時準點上班，用心做事，無怨無悔地加班，勤勤懇懇，還一邊不停的學習增加自己自身的能力，所做的這一些無非就是為了加薪�？墒峭屡c愿違，面對的公司是一個不友好，不近人情的地方，看是安全的.道路，實則布滿了陷阱。
不要在職場上，透露隱私
公司比較是公司，職場上，向別人透露自己的隱私是很危險的，與同事聊一些自己的私事兒，家庭，生活等隨時可能下一秒就會傳到上司那里，說不定公司有啥大項目，因為擔心你家庭私事兒，老板擔心你無法勝任，怕你不能全身心投入，從而錯失機會。
不要跟人事部的同事傾訴
太多的公司，人事部時不時經常喜歡找員工聊天，看看員工工作中遇到哪些問題。你要記住，不要以為人家噓寒問暖就啥事兒都說，首先他們不是為了幫你，而是不想讓公司利益受損害，同時這也是他們的工作職責。你對公司，老板的態度都會傳到決策部門。有問題應該是直接找老板溝通，而不是找人事部傾訴。
加薪只能自己要求，公司不會主動做
有能力的人，往往都會對自己的工資不是那么的滿意，怎么辦？等老板來問你，哎，要不要加工資？別逗了！想想就好，不要當真。
你要真有本事，主動跟老板提出來，才會有結果。老板肯定你的能力后，往往雙方都會很愉快的。當然，咱們是要求提工資，而不是讓咱去威脅、要挾老板，這樣就不對了，就算結果不如意，也不要抱怨，或許是咱們的價值還不夠，繼續努力提升自身的本事吧，不然可能會丟掉工作。
想要有價值，必須停止說“不會”并且主動請纓
如果你有一顆奔騰的心，想有所作為，那么以后別把一些抱怨的負能量掛在嘴邊例如：“我不會做，我做不了，我沒時間”等推脫的話，并且主動請纓，保準領導會對你另眼相看，同事對你好評如潮，但并不是啥苦活累活你都全攬了，而是在關鍵的點上把事情辦好就OK，好，希望咱們在職場上都能百尺竿頭，更進一步，加油。
好，我是闌月，廣州工作一名職場女銷售，以上，都是自己一些經驗的總結，與您一起共勉！有工作問題，都歡迎隨時找我交流，咱們一起進步！
職場四大法則2
一、蹺蹺板互惠原則
俗話說，助人為快樂之本。人與人之間的互動，就如同坐跳蹺板一樣，不能永遠固定為某一端高、另一端低，就是要高低交替，這樣整個過程才會好玩，才會快樂！一個永遠不肯吃虧、不愿讓步的人，即便真討到了不少好處，也不會快樂。
因為自私的人如同坐在一個靜止的蹺蹺板頂端，雖然維持了高高在上的優勢位置，但整個人際互動失去了應有的樂趣，對自己或對方都是一種遺憾。蹺蹺板互惠原則是我們在與同事相處時，不可缺少的.一門藝術。
二、刺猬法則
刺猬法則以用這樣一個有趣的現象來形象說明：兩只困倦的刺猬。由于寒冷而相擁在一起，可是因為各自身上都長著刺，刺得對方怎么也睡不舒服。于是，它們分開了一段距離，但寒風刺骨，它們又不得不湊到一起幾經折騰，兩只刺猾終于找到了一個合適的距離：既能互相獲得對方的體溫，又不至于被扎。
刺猬法則就是人際交往中的心理距離效應，它告訴我們：人與人之間應該保持親密關系。但這是親密有間的關系，而不是親密無間。我們要學會運用刺猬法則，與同事相處時既不要拒人于千里之外，也不要過于親密，彼此不分。有的放矢地處理好各種關系。
三、白金法則
白金法則是美國最有影響的演說家之一、商業廣播講座撰稿人托尼.亞歷山德拉博士提出的，他還撰寫了專著《白金法則》.白金法則的精翻為，你想人家怎樣待你，你也要怎樣待人。用這種為人處世的觀念和方法，能使我們在社交中始終處于主動地位，有的放矢地處理好各種關系。
四、首因效應
現實生活和社會心理學實驗研究證明：人在初次交往中給對方留下的印象很深刻，人們會自覺地依據第一印象去評價一個人，今后交往中的印象都會被用來驗證第一印象，這種現象就是首因效應。在現實的人際交往活動中，給交往對象留下良好的第一印象，對于工作順利、有效地開展，起著不可低估的作用。
開端不好，就是今后花上十倍的努力，也很難消除其消極影響。所以，在現實工作中，我們要努力在慎初上下功失，力爭給人留下最好的第一印象。
職場四大法則3
學會原諒別人
在工作上，不論是與同事之間或與客戶之間都是每天互動頻繁的，其中都會有不愉快的事。當不愉快的事情發生后，又往往不見得能夠有機會、有時間好好去處理，于是多數人只好把這些不愉快放在心里面，而且總是忘不了，日積月累、久而久之，我們的工作就變得很不快樂。
但原諒別人說起來還容易、真要做起來卻是很困難的。通常我們會面臨需要原諒別人的狀況，就是說那些得罪過我的人、如今落在我手里了。這時候，我是趁機好好報復他呢，還是不計前嫌、真心去幫助他？因為我們累積了太多的傷心往事在內心深處，潛意識里已經深埋著對這個人的怨恨。原諒他們真的需要極大的勇氣和胸襟，說到底，有這種勇氣的'人最后往往也是朋友最多的人，絕不會是不劃算的。
不斷追求卓越
卓越的領導很多都是通過后天的努力成功的，而他們追求卓越的過程，即使不是領導者的人也都可參考。一個人會成為卓越的領導人，關鍵是他(她)應是一個有勇氣追求卓越的人，不隨便妥協，也不隨便放棄，并不過分自傲，對事務非常執著，而且勇氣十足地去追求卓越，他當然可能還是失敗，但你不能不佩服他的勇氣。
本文導讀：在職場里生存和打滾，一些法則還是要記在心里的，比方說原諒他人，敢于突破現狀，追求卓越等，才能讓你與眾不同，早日升遷。
敢于突破現狀
上班族面對每天的工作，總是會漸漸形成一種習慣，從好的一方面來說，這表示對工作逐漸上手、越來越熟練了，碰到各種狀況都知道應該如何去處理；但是從另一個角度來看，如果上班族每天面對每一個狀況，都是用同一種思考模式、同一種方式來處理，很可能就會成為整個團隊往前邁進的障礙。
所以，上班族應該建立自我挑戰的習慣，常常自我挑戰，別人還沒有要求你改變，你自己就已經在那里求新求變了。
展現與眾不同
即能獨立思考與判斷，不人云亦云，不盲信盲從、盲目追隨流行，更不要嘩眾取寵。當然，更不能為了討好上司、老板、同事而放棄原則或失去立場，更不能不顧真理和正義。
我們如果總是選擇沒有聲音、沒有意見，選擇那些不問青紅皂白、只站在人多或權力比較大的那一邊，的確比較容易過日子，但是盡管短時間內會讓你日子比較好過，卻會讓你在未來的日子里陷入更大的困境。
職場四大法則4
對于一個剛剛步入社會的年輕人來說，職場充滿神秘和挑戰。拍動作片著稱的杜琪峰，這次把鏡頭對準了職場，拍了一部《華麗上班族》，講述年輕人們的求職之路，電影多多少少有藝術加工的成分，但反映出的職場問題確是實實在在。所以如何從職場菜鳥變高手呢?從閱讀下文開始吧！
職場四大法則
法則一：辦公室沒有任何秘密
再大的公司，也是一個封閉的環境，你每天的一舉一動總有人盯著，每天辦公室發生的任何事，其實大家都會知道。
《華麗上班族》中，陳奕迅扮演的角色為了上位，有意地接近張艾嘉扮演的'女上司，跟她曖昧不清，他們以為別人不知道，但其實公司人盡皆知。雖然，陳奕迅從張艾嘉那里拿到了不少內幕消息，但畢竟不是正規渠道，心術不正導致最終敗在了股市上。
法則二：新人最好不要越級
《華麗上班族》的主角是一個叫做“李想”的新人，他很有沖勁，也很有想法，到了公司后，就分到了張艾嘉的這組。而張艾嘉同樣是個很有想法的領導，她一方面為公司發展努力工作，另一方面也想單獨做一些東西。
李想提出了幾點想法，張艾嘉非常贊同，本來想重用他。結果，張艾嘉的上司周潤發遇上了李想，李想有意無意地就把自己的想法告訴周潤發。最終導致張艾嘉被周潤發逼走，而李想也沒得到重用。
法則三：搞清楚你要的是什么
電影中有一個典型人物，是天心扮演的，作為一個頗有姿色的業務員，她的業績一直很好，一方面她確實有能力，另一方面，她會利用自己的姿色來拉攏一些客戶。公司里很多人都瞧不上她，對她總是指指點點，甚至連她的領導都當面侮辱她�？墒撬芮宄约盒枰裁矗瑸榱松�，為了自己的孩子，她必須得掙錢，所以無論別人怎么看她，她該做什么就做什么。
法則四：新人要嘴甜腿勤
電影中表現得非常明確，李想剛入職，做新人培訓，有一個情節是主管叫他們一些新人要做的雜物事，比如說給各位領導端茶送水，主管只教了一遍，領導喜歡喝茶還是喝咖啡，具體喝什么牌子，李想非常用心，一下子就記住了，十分有眼色。他就像本新人職場教科書，比如見了上級一定要熱情地問好，跟上級說話一定要微笑，即使失戀了也要當作什么事都沒發生。
職場四大法則5
來看這職場的四大生存法則：
職場智慧1、不要見人就抱怨
只對有辦法解決問題的人抱怨，是最重要的原則。
向毫無裁定權的人抱怨，只有一個理由，就是為了發泄情緒。而這只能使你得到更多人的厭煩。直接去找你可能見到的最有影響力的一位工作人員，然后心平氣和地與之討論。假使這個方案仍不管用，你可以將抱怨的強度提高，向更高層次的人抱怨。
職場智慧2、抱怨方式很重要
盡可能以贊美的話語做為抱怨的開端。這樣一方面能降低對方的敵意，同時更重要的是，你的贊美已經事先為對方設定了一個遵循的標準。記住，聽你抱怨的人也許與你想抱怨的事情并不相關，甚至不知道情況為何，如果你一開始就大發雷霆只會激起對方敵對、自衛的反應。
職場智慧3、控制你的情緒
如果你怒氣沖沖地找上司表示你對他的安排或做法不滿，很可能把他也給惹火了。所以即使感到不公、不滿、委屈，也應當盡量先使自己心平氣和下來再說。也許你已積聚了許多不滿的情緒，但不能在此時一股腦兒地抖落出來，而應該就事論事地談問題。過于情緒化將無法清晰透徹地說明你的理由，而且還使得領導誤以為，你是對他本人而不是對他的安排不滿，如此你就應該另尋出路了。
注意抱怨的場合美國的羅賓森教授曾說：“人有時會很自然地改變自己的看法，但是如果有人當眾說他錯了，他會惱火，更加固執己見，甚至會全心全意地去維護自己的看法。不是那種看法本身多么珍貴，而是他的自尊心受到了威脅�！�
抱怨時，要多利用非正式場合，少使用正式場合，盡量與上司和同事私下交談，避免公開提意見和表示不滿。這樣做不僅能給自己留有回旋余地，即使提出的意見出現失誤，也不會有損自己在公眾心目中的形象，還有利于維護上司的尊嚴，不至于使別人陷入被動和難堪。 選擇好抱怨的時機“在我找上級闡明自己的不同意見時，先向秘書了解一下這位頭頭的心情如何是很重要的。”國外人際關系專家這樣建議道。
當上司和同事正煩時，你去找他抱怨，豈不是給他煩中添煩、火上澆油嗎?即使你的抱怨很正當和合理，別人也會對你反感、排斥。讓同事聽見你抱怨領導其實并不好。如果失誤在上司，同事對此都不好表態，怎能安慰你呢?如果是你自己造成的，他們也不忍心再說你的不是。眼看你與上司的關系陷入僵局，一些同事為了避嫌，反而會疏遠了你，使你變得孤立起來。更不好的是，那些別有居心的人可能把你的話，經過添枝加葉后反映到上司那兒，加深了你與上司之間的裂痕。 提出解決問題的建議當你對領導和同事抱怨后，最好還能提出相應的`建設性意見，來弱化對方可能產生的不愉快。當然，通常你所考慮的方法，領導也往往考慮到了。因此，如果你不能提供一個即刻奏效的辦法，至少應提出一些對解決問題有參考價值的看法。這樣領導會真切地感受到你是在為他著想。
職場智慧4、對事不對人
你可以抱怨，但你抱怨后，要讓領導和同事切實感到，你被所抱怨的事傷害了，而不是要攻擊或貶低對方。對于絕大多數人來講，別人通過一些事實證明自己錯了是件很尷尬的事情。讓上司在下屬面前承認自己錯了就更不容易，因此在抱怨后，你最好還能說些理解對方的話。
切記，你抱怨的目的是幫助自己解決問題，而非讓別人對你形成敵意。 別耽誤工作即使你受到了極大的委屈，也不可把這些情緒帶到工作中來。很多人認為自己是對的，等上司給自己一個“說法”。正常工作被打斷了，影響了工作的進度，其他同事對你產生不滿，更高一層的上司也會對你形成壞印象，而上司更有理由說你是如何不對了。要改變這么多人對你的看法很難，今后的處境更為不妙。
職場四大法則6
時下，越來越多的都市白領被口腔問題困擾，口臭，牙疼，牙出血……很多人非要到牙齒出了狀況才意識到問題的嚴重性，孰不知，只要養成良好的口腔習慣加之平時管理得當，口腔問題根本不會威脅到我們的生活和工作。
下面介紹幾個職場人士非常容易掌握的口腔管理方法：
應該養成白天刷一次牙的習慣，特別是在午飯后。這種方法結合我們常規的早晚刷牙，猶如給口腔加了雙保險，隨時掐斷細菌的重生希望�？紤]到職場人士平時相當忙碌，將牙具放在辦公桌上容易看到的地方比收進抽屜更容易很好地貫徹這個習慣，避免遺忘。
竹鹽是將天然海鹽填入青竹，再經過1000-1500度以上的高溫9次煅燒得到的天然物質。在這個復雜的過程之后，天然鹽吸收了竹子等其他煅燒材料的精華，除了本身的雜質和毒性被清除，同時還能產生大量的微量元素及礦物質，因此它的殺菌能力較之普通鹽增強了3-5倍。
相比傳統的口含竹鹽的方法，使用富含韓國傳統配方的竹鹽牙膏刺激性小，對口腔疾病的防治效果顯著�，F在，“升級版”的`竹鹽精品牙膏已經全新上市了，它增強了竹鹽成分，再配合其他諸如維生素E、單氟磷酸鈉等，能更加有效地保護牙齦、改善齲齒、清新口氣，全面呵護口腔健康。
準備起碼兩把功能不同的牙刷，針對牙齒出現的不同狀況交替使用。最新上市的竹鹽系列牙刷，給忙碌的白領提供了多樣的選擇。比如牙齦出現炎癥，腫脹、易出血，竹鹽柔細舒爽牙刷的超細軟毛不但能祛除齦溝中的軟垢和細菌，還能按摩牙齦，促進血液循環。再比如，有口臭，或者吃過肉類食品，牙齒間殘留食物殘物時，應選竹鹽X-爽潔牙刷，它獨特柔韌的“X”形交叉刷毛，既能有效剔除牙縫中殘留的食物，又能有效祛除牙菌斑。另外，不論是用哪種功能的牙刷，有兩點必須注意：首先，一定要刷舌底，這是因為舌頭底部也會有“舌垢”堆積，并可導致口臭。第二，刷牙時間要持續3分鐘以上。
口腔內部每年也都需要一次“大清掃”。即使是每天3次刷牙的人，也有些地方刷不到，因此異物不斷堆積。結果形成“牙石”，并由此導致各種口腔疾病。所以即使沒有什么特別癥狀，即使再繁忙，起碼每年也要去一次專業牙科診所檢查口腔和洗牙。
職場四大法則7
法則1
順應基因特點：五谷為糧、五畜為輔
首先，中國人應選擇適合自身基因特點的飲食。中國是一個農耕民族，長期的進化使中國人適應了以五谷為糧、五畜為輔的飲食結構。而西方人則較適應肉食為糧、面食為輔的飲食結構。
相比之下，中國人較適合攝入米飯饅頭等淀粉類主食以及雞肉、鴨肉和魚肉等蛋白質類食物，而牛肉、羊肉等高熱量食物一旦攝入過多，容易使人體內儲存過多的能量。
法則2
順應地域特點：入鄉隨俗、清淡為主
地域特點也是飲食中不可忽視的因素。涂瑤生指出，廣東地區的一大氣候特點是濕熱，在這種氣候環境下，人容易上火，因此飲食宜以清淡為主。而湖南、江西等地的氣候以寒濕為特點，因此需要用辛溫的食物來驅寒散濕。
涼茶、姜醋等都是廣東地區的先輩根據長期生活的經驗總結下來的特色飲食，到南方生活的北方人不妨也可一試。入鄉隨俗在飲食上也是有一定道理的，把原來的飲食習慣強加到新的生活地點未必對身體有好處。
法則3
順應季節特點：春夏季節不宜吃補藥
此外，飲食還應順應季節和個人體質的特點。現代人生活水平普遍提高，一些上了年紀的人喜歡吃些補藥來補身體，但其實吃補藥的時間、方式都是大有講究的'。
春生、夏長、秋收、冬藏是四季的不同特點，人應遵循自然界的規律，秋冬季節進補往往能收到好的效果，一般情況下，春夏季節則不適合吃補藥。如果在萬物生長的季節補藥吃太多，反而容易引發一些疾病。
法則4
順應體質特點：體質寒涼不宜喝綠茶
由于每個人的體質不同，即便是在同一個季節，人們對同一種食物的反應也是不盡相同的。
中醫認為，人的體質可分為陰、陽、寒、熱、痰、瘀等不同類型，大家最好都能了解自己的體質特點，并根據體質偏向來選擇適合自己的飲食。寒涼體質的人就不適合喝綠茶，熱性體質的人則要少吃辛辣食物。
職場四大法則8
作為職場人，需要掌握一些職場的法則，你才能更加的如魚得水，保證自己在職場中站穩腳跟。
1、勇敢行事
有些事越逃避越避免不了，反而只會給自己徒增壓力，勇敢的面對，果斷的做出決定，會讓你行事更加輕松沒有壓力。
2、掌握主動權
你要給自己爭取表現的機會，如果有扮演火車頭的機會就不要去拒絕，掌握更多的主動權你才會有更多的機會，不然你只是默默的總是等著老板的賞識，那真的是太難太難了，機會都是需要自己爭取的'。
3、隨時準備接受新挑戰
領導交給一個從來沒有接觸過的任務，第一反應或許是擔心自己無法勝任，但是不要拒絕，樂觀的接受新任務，或許你并不知道自己該從哪里下手，但是你要相信你自己一定能做的到，因為你不知道別人也不一定知道，勇敢的接受挑戰，你會得到更多的收獲。
4、不要私下抱怨
誰都知道，抱怨解決不了任何的問題，但是在遇到事情的時候還是會下意識的向朋友和身邊的同事表達自己的抱怨，最后導致全公司都知道了，聽在別人的眼里只能看出你的無能。有那個抱怨的時間，不妨想想怎么解決問題再說。
職場四大法則9
１、站在公司角度考慮問題，永遠和老板一條心
為什么把這個擺在第一位，而不是把工作能力擺在第一位？根據我的觀察，是因為老板只相信自己信得過的人，能力再強，如果老板信不過，他也是不會重用的。
如何讓老板信得過，主要的還是要站在公司的角度來考慮問題。有時公司提出一項政策，雖然和自己關系不大，一些員工卻總喜歡評頭論足挑刺一番。如果讓老板聽到了，肯定會想這人這么喜歡挑刺，肯定是個刺頭。如果老板認定你是個刺頭了，你想老板會重用一個刺頭嗎？老板下一個指示，刺頭就帶頭唱反調，老板花錢雇你來是給他做事的，不是給他抬杠添堵的，所以老板不重用刺頭也就不奇怪了。反之，如果我們站在公司和老板的角度來考慮這個問題，也許就會發現，這個政策對公司確實有利，對我個人也無影響，為什么要去唱反調呢，完全是費力不討好啊。正確的做法是堅決擁擠公司的政策，讓老板覺得你是一個信得過的`人，和老板是一條心，不是和公司若即若離的邊緣人物。
�。�、提升自己的工作能力
為什么把這個擺在第二位？是因為我認為如果能力不夠，但老板信得過，還是有升職機會的，如果老板信不過，無論你能力如何，機會都很渺茫。
無論公司好壞，老板水平高低，公司都需要有能力的人來做事。如果你工作能力很強，老板又信得過，那升職的機會就很大了，至少你具備了升職的基礎條件，剩下的就是機會問題了。
如何去提升自己的工作能力？這不是一個思想認識的問題，而是需要把時間扎扎實實去把事做好，技巧已經是次要的東西了，這里就不展開討論。
�。�、和同事搞好關系
老板要提升你，多半還是要征詢一下同事的意見的，如果你人緣不好，征詢意見時，同事必然要說你不是，說你不是人多了，那老板也就認為你這人不行。同事關系搞不好，就算提升你當領導，下級不服你，領導工作一定難以展開，老板提升你就一定會慎之又慎。如果你同事關系好，不用等到老板征詢意見，一些同事一定會時不時在老板面前說你的好話，說的次數多了，老板在提升時也就會優先考慮你。
４、學會主動推銷自己，機會來了一定要抓住
酒香也怕巷子深，能力再強，如果老板認識不到你的強，那老板也沒有道理提升你。有時老板會上提出一項任務，你覺得自己能做得更好，那你可以主動接下這個工作或提出你的精辟見解，老板一定會注意到你。如果老板主動交給你一個額外任務，千萬不要覺得這是本職工作外的事，加重了你的工作任務而拒絕，也不要因為太過謙虛而委婉拒絕。老板主動交給你一個任務，可能是他在考察你，想提升你，晉升的機會就來了，這樣的機會應該被抓住，而不是輕易放棄，這樣的機會也不是太多。如果你拒絕這個任務，老板要么認為你能力不夠，要么認為你不敢擔當，更不用說通過這項工作來認識到你的能力了，怎么可能提升你？所以說我們要主動推銷自己，機會來了就一定要抓住。
職場四大法則10
二八法則
二八法則也叫巴萊多法則，是意大利經濟學家巴萊多發明的。他認為，在任何一組東西中，最重要的只占其中一小部分，約20%，其余80%的盡管是多數，卻是次要的，因此又稱二八法則。
1、二八定律指在告訴我們：最主要的事情永遠占少數，這一點無論是工作，還是生活都適用。它是在相比之下得出的道理，立足點是優化內部結構�？梢赃\用的方式：合理分配精力，花80%的時間，把20%最主要的事情做好，這才是高效做事習慣!如果你還處于迷茫而又終日無所事事的情況下，那說明你80%的時間都被瑣事占據著。
羊群效應
羊群是一種很散亂的組織，平時在一起也是盲目地左沖右撞，但一旦有一只羊動起來，其他的羊也會不假思索地一哄而上，全然不顧前面可能有狼或者不遠處有更好的草。因此，“羊群效應”就是比喻人的一種 從眾心理。
2、面對自己沒有意識的事情，我們習慣于跟從先驅者。這本身就含有一種對于未知事物的迷茫與恐懼，是來自內心最深處的東西，無可避免的東西。但是這個情況是可以通過后續的訓練來改變這種條件反射的作用，關鍵是要有經歷、閱歷，學會沉淀下來，給自己一片思考的空間。
木桶效應
木桶定律是講一只水桶能裝多少水取決于它最短的那塊木板。一只木桶想盛滿水，必須每塊木板都一樣平齊且無破損，如果這只桶的木板中有一塊不齊或者某塊木板下面有破洞，這只桶就無法盛滿水。一只木桶能盛多少水，并不取決于最長的那塊木板，而是取決于最短的那塊木板。
3、木桶效應只適合于工業化時代，提升短板。但是在互聯網時代，該理論已完全破產。因為互聯網是一個高效協作的組織，它不需要你本身個全才，面面俱到，只要你有某方面的特長，你就可以脫穎而出了，是取決于長板。所以我們只需激發自身優勢，把他發揮到極致，你就可以得到機會了。
破窗理論
一幢有少許破窗的`建筑為例，如果那些窗不被修理好，可能將會有破壞者破壞更多的窗戶。最終他們甚至會闖入建筑內，如果發現無人居住，也許就在那里定居或者縱火。一面墻，如果出現一些涂鴉沒有被清洗掉，很快的，墻上就布滿了亂七八糟、不堪入目的東西;一條人行道有些許紙屑，不久后就會有更多垃圾，最終人們會視若理所當然地將垃圾順手丟棄在地上。
4、守住自己的底線，學會反抗與爭取。別被他人捅破，不然你的心理防線就會如洪水開閘一樣，一瀉到底，變成一個沒有原則的人，自己內心再也沒有能夠守護的東西了。
職場四大法則11
辦公室養生學之養胃
堅果當道，湯水滋潤
長時間的伏案工作，最能讓身體補充營養的當然是吃。還記得薯片廣告中的古天樂悄悄把薯片藏在抽屜里，而KFC廣告的大多數都發生在辦公室，由此可見，在憋悶無聊的辦公室里，能吃點東西也是一種解壓。但怎么吃才健康？吃什么才最合適？絕對有學問。
★養胃代言人：CICI，女，26歲，前臺
女生沒有不愛吃零嘴的，在辦公室長期待著，不吃東西真是好無聊。但依我的經驗，辦公室吃的東西一定要具備以下特點：個頭小巧，不要黏糊糊，方便分享。最推薦的當然就是堅果類食物了，又能養顏還能補充能量。當然，老板不喜歡看見員工總是滿嘴零食地做事，但喝茶，老板就管不著啦。建議辦公室白領們多喝綠茶，抗輻射，少喝咖啡。要提神的話，含幾顆薄荷糖，也是不錯的選擇！
辦公室養生學之養生
動起來，告別“趴趴族”
工作疲乏的時候，不少白領儼然失去了白骨精的勁頭，成了“趴趴族”――趴在桌子上伏案休息。這種方法，絕對是對頸椎的傷害，并且在午休的時候繼續吸收輻射，對身體并無好處。不如動起來，利用辦公室空間，想辦法做些運動。別看辦公室狹小，但它也能成為我們的小小運動場。
★養生代言人：菲子，女，28歲，行政人員
經常用電腦的人一定和我有相同感受，那就是頸椎總是酸痛得不得了。無意中練習瑜伽，我發現了一個解決頸椎痛的有效辦法，就是做“樹式”練習。動作很簡單，把雙臂盡量上舉，手臂緊貼耳朵，兩手握緊，堅持十分鐘，保證頸椎酸痛就好了。
但若是你覺得在辦公室這樣當一棵“樹”，讓老板和同事們看你怪怪的，就做些小動作的運動吧。女孩子們可以放松一下雙腳，脫掉高跟鞋活動腳趾頭，雙手握緊，再松開，反復五十次，老中醫說，堅持每天這樣做，大病不纏身呢。
辦公室養生學之養心
“哲學家”收獲好人緣兒
關于辦公室閑聊這件事，絕對是件微妙的事兒，會說話的人起到事半功倍的`效果，不會說話的人往往是得罪了人還一頭霧水。這就是“你會不會聊天”的關鍵。懂得適當聊天，和同事們溝通感情的人，被尊稱為“辦公室哲學家”，好人緣是怎么來的？當然就是“哲學家”的智慧溝通換來的。
★養心代言人：戴戴，女，31歲，銷售員
我最煩的就是辦公室一堆女的圍在一起“講小話”，看見同事來了，她們紛紛做鳥獸散狀，嘻嘻笑著跑開，這些不諳世事的小丫頭其實不明白，說話也是一種藝術。在工作疲憊的空隙，其實可以用聊天來緩解壓力，調節氣氛。如果本辦公室忙，可以去隔壁串串門，也可以獲得一些公司其他方面的動態。最好的聯絡感情方式，就是請大家吃吃水果，吃幾根冰棍，我的放松也可以感染其他人，領導也喜歡這種氣氛。切忌不要背后說人壞話，那個喜歡八卦的人，最終也會八卦到你自己頭上的。
辦公室養生學之養神
吸氧、美容抵困頓
屏幕盯久了，眼睛會很疲勞，又酸又澀，連帶眼角的小細紋兒都出來了。加上春夏期間的困頓讓午休變得極其重要，要養神，必須要休息好，但辦公室的條件有限，怎樣才能見縫插針休息一會兒，每個人都有高招。男人們更愿意去室外抽根煙，吹下牛，辦公室的女人們則忙著怎樣利用午休時間養顏。
★養神代言人：碧拉，女，25歲，策劃師
犯困，代表著大腦嚴重缺氧了，有時候不僅是疲憊在影響我們的困頓，氣溫和氛圍也是重要因素。現代的辦公條件，空調總是將冬日的office變得如春天一般的溫暖。這樣的溫度人是舒服了，卻免不了昏昏欲睡。唯一的辦法是：降溫，開窗透氣，外來的新鮮空氣一下子會給我們注入精神和活力，
有時候室溫也是個很重要的因素。午休美容是現在消費熱點，不僅可以做皮膚護理還可以美甲、化妝、美體……基本上是只要你想得到的，都可以做！很多姐妹會把日常的皮膚護理安排在午休時間來做，深度清潔、美白補水，讓美容師輕輕柔柔地幫自己洗個臉，然后舒舒服服地睡上那么一會，下午來到公司不僅容光煥發，而且還神采奕奕。需要注意的是選擇的美容院不要跟公司隔太遠，否則耗在路上的時間和精力都不劃算。
職場四大法則12
黃金法則一：職場新人主動點
新人總是憑想象斷定一份工作的好壞，但不實踐，就發現不了工作的真正價值。有人統計過，即使在不斷實踐的前提下，一個人要想找到理想的工作也需要大約3年時間。因此，等待沒有結果，與其糾結如何尋找一份適合自己的工作，不如調整心態多去嘗試，這樣才能在每一次歷練中得到最終的答案。對于在職場摸爬滾打多年的人來說，在處理工作時，也要主動發現和解決問題，敢于嘗試;在處理人際關系時，要主動與團隊靠攏，以誠待人。
體驗還有直接和間接之分，直接體驗就是主動出擊，而間接體驗則是通過別人的建議和感受獲取信息。沒有吃過榴蓮的人可以通過別人的介紹了解味道，但感受卻不是最直接、最客觀的。工作也一樣，水深水淺要親自試了才知道，他人的建議僅供參考。當然，職場體驗也不能太盲目，頻繁換工作不利于職業發展，應該找到一個平衡點，做到心里有數。
黃金法則二：不要太寵自己
吃得苦中苦，方成人上人!現在很多人缺乏吃苦精神，工作總愛挑三揀四，就像吃飯一樣，挑食的人總是長不壯實，只有在做好本職工作基礎上可以承擔更多其他工作的人，才會更快得成長，才會更被老板器重。不要怕苦怕累，否則一生也無出頭之日。做不好小事的人就一定做不成大事，所以不要小看每一件事。能做的就盡力做到最好。記住，對自己仁慈的人，就是同樣對敵人仁慈的人，總有一天會被敵人干掉。
人不能太寵自己!該吃苦就要學會吃點苦。
黃金法則三：洞察先機，未雨綢繆
千萬不要以為所有計劃都能順順利利，事先想好后備方案是發生意外的解救。比如你的上司準備出差，而你必須替他設想可能遺漏的東西以及可能出現的突發狀況，不怕一萬，只怕萬一就是這個道理。如此一來，他不但會衷心感激你，也會對你未雨綢繆的應變能力留下深刻的印象。
黃金法則四：好人緣是做出來的
你不可能讓公司里所有人都喜歡你，但你可以讓公司里大部分人喜歡你。所以你平時要勤加努力，能幫助別人的`，在做好本職工作的同時就去盡量多得幫助別人，人心都是肉長的，你的付出大家都會看在眼里，你的成長大家都是見證人。群眾的眼神是雪亮的。
不要說別人壞話，言多必失，如果沒有必要盡量少開口，多聽，多應和別人。不要參與黨派紛爭，如果你還沒有實力就不要加入任何一方，在公司內部黨派紛爭中，犧牲的往往時最卑微的人。用真心誠意去面對每一個人。
職場四大法則13
身為職場中人不但要會做事還需要會做人，有時候會做人比會做事更重要，在做人的同時也要學習做事的技巧。今天我們就來深入的探討一下職場精英的生存法則。
1、職場精英需要勇敢和自信
想要在職場中獲得成功，就必然要能勇敢好自信的接受眼前的挑戰，遇到困難迎難而上，每一次的挑戰都是一次機會，你要學會把握好機會，這樣你也才會有更多的'機會表現自己。
2、職場精英需要尊重他人
你尊重別人，別人也才會尊重你，不管職位如何，人人都是平等的，你不能因為別人的工作不如你，你就對人家沒有好臉色，居高臨下，目中無人的你是無法贏得好人緣的。獵頭教你如何提升自己的職場魅力
3、職場精英需要凡事100%的準備
機會都是留給有準備的人的，不管你要做什么，見什么人，都做好充分的準備，你的心態，你的時間，你的精力和知識都會讓你更成功。
4、職場精英需要學會分享
分享會讓你的快樂更快樂，會讓你的傷心減少一半，不敢是你的經驗，學識，還是心得，不要擔心別人會超越你，學會分享才會共同進步。
職場四大法則14
1、要給你做事的機會一個企業最重要的是要給你做事的機會。只有學會做事，才會得到更多的事情去做，也就有更多的成長機會。會做事的人，具備以下特點：一、愿意從小做起，知道做小事是成 大事的必經之路。二、胸中有目標，知道所做小事積累起來最終結果是什么。三、要有一種精神，把事情從量變帶向質變。剛畢業的時候，我們沒有太多的工作經驗，應該把心態放低，從低做起。
2、要給你犯錯的機會世界上沒有不犯錯誤的人，沒有錯誤的過去，就沒有成功地現在，人不可能永遠在錯誤中成長和前進，只能范了錯誤后汲取教訓，重新來過，利用更好的處事方法完成更多是事情。如果一個企業，都不允許員工犯錯，只要一錯，就劈頭蓋臉不分青紅皂白的罵過來，而且有些錯誤，明明不是你的原因，也要你去承擔。一次兩次還好，如果經常是 這樣的，遇到這樣的`企業，還是另謀出路吧
3、要給你晉升的機會隨著你的成熟，如果一個企業還不能夠給予你更多更大的平臺，那么你只能去外部尋求更多的發展空間。畢竟，一個企業帶給你的成長是有限的，如果在一個地方呆久了，也很容易成為井底之蛙。當自己遇到職業發展的瓶頸而無法突破的時候，唯一的解決方法就是選擇一個更加適合自己的平臺。
4、要給你賺錢的機會當你的付出和回報不成正比的時候，你可以選擇向企業提出自己的需求，如果企業對你的要求無動于衷，那么，還是建議你換一個平臺，千萬不要抱怨，畢竟你是要生活的。抱怨和傾訴，更多的時候是換湯不換藥，改變不了根本的問題，這樣只會讓人覺得你很浮躁。
職場四大法則15
性格內向的人是不是在職場中發展很有限?不如外向者八面玲瓏易討巧?其實每種性格都有值得肯定的長處和優勢，關鍵在于提高職業競爭力，讓自己成為不可替代的那個人。性格內向者的職場生存法則，趕快來學習，別為性格擔憂!
接受同事們的幫助
在你剛剛進入一家新公司的時候，你的上司和同事肯定會帶著你到各個部門去熟悉一下，并邀請你一起用午餐或是下班后找個地方聚一聚。只要你不是真的有重要的事做，就最好別拒絕大家好意的邀請。當然，在這個過程中，你確實得花費一些精力去適應，但是這肯定要比今后一個人花費更多的精力去跟公司同事交際要好得多。
在需要的時候，找到能安靜工作的方式
大概對于一個性格內向的人來說，沒有什么比在一個吵雜的環境中工作更為困難的`了，因為在這種環境中，甚至會身不由己地被同事的一個招呼絆住腳步。所以，在需要的時候，去找一個能讓你跳出這樣容易使人分心的環境。比如一間會議室，或是在關閉時間段的公司食堂等等，這樣你才能把心思專注在工作上。每天休息幾次
不管信不信，衛生間可能是內向的人最好的朋友了，當然同樣的好朋友還有去復印材料或是送文件的路上，當然還有下樓買杯咖啡等等。你得允許自己在一天的工作當中有幾次充電的機會。安娜認為，“作為一個性格內向的人，你可能會不太適應接連不斷的會議和連續不停的談話。所以你得主動去尋找能夠離開辦公室的機會，哪怕只是繞著辦公樓走一圈，這樣你才能整理好思路，在下個會議開始之前給自己加滿油�！�
主動爭取適合內向人做的工作
一般來說，每個組織內部都會有一些需要高度集中和忍耐力的工作任務。而那些性格外向的人毫無疑問會痛恨這樣的工作。那么為什么不主動去爭取承擔這樣的任務呢?而且你不僅可以輕松愉快地完成這個工作，還能夠幫助同事走出困境，實在是一舉兩得。公司現在是不是有一份二十五頁的年度報告沒人看?一份亟需整理的五公分厚的客戶資料?如果這個工作的要求是沉穩和耐心，那么很顯然就是你的菜了——而且你還會成為眾同事心目中的英雄哦。
華容縣公安局交警大隊公開招聘交通管理輔警體能測試評分標準場地器材：400米田徑場跑道或其它場地，但必須丈量準確。地面平坦，地質不限。秒表若干塊，使用前應進行校正。
測驗方法：受測者分組測，每組10人，用站立式起跑。當聽到口令或槍音、哨音后開始起跑。當受測者到達終點時停表，或終點計時員準確報時，終點記錄員負責登記每人成績。登記成績以分、秒為單位，不計小數。
20xx年寧夏普通高校畢業生共有30031名，面對高校畢業生總量增加和經濟下行給就業帶來的壓力，自治區實施了大學生就業促進計劃和創業引領計劃。記者9月22日從寧夏教育廳獲悉，截至9月1日，全區高校畢業生已就業22757名，初次就業率為75.78%。
據了解，30031名畢業生中，研究生1390名、本科生15853名、高職(專科)生12788名;比上一年增加3681名，增幅為 13.97%。已就業的22757名畢業生中，研究生、本科生、�？�(高職)生初次就業率分別為47.99%、68.46%、87.87%。就業人數比上年增加2489名，初次就業率較去年同期下降1.14個百分點。
總體看，我區今年高校畢業生就業呈現以下特點：一是西部地區仍然是就業的主陣地，寧夏籍畢業生到區外就業意愿不高;二是鼓勵中小微企業吸納畢業生就業政策效果明顯，中小微企業成為畢業生就業的主渠道，畢業生到基層就業的積極性不強;三是畢業生先就業后擇業的就業觀念已成主流，有創業意愿畢業生逐年增長但創業成功率不高。
從生源分布看，寧夏生源畢業生最多，有20563名，占畢業生總數的68.47%;就業人數也最多，有16339名，占已就業畢業生總數的71.80%。
從就業地域分布看，有19164名畢業生在西部就業，占已就業畢業生總數的84.21%。其中，在寧夏區內就業的有16879名，占已就業畢業生總數74.17%。
從就業行業分布看，在制造業就業的畢業生最多，有3059名，占已就業畢業生總數的13.44%。其次為建筑業、教育行業、批發和零售業。
從就業單位看，企業是吸納畢業生就業的主渠道，占已就業畢業生總數的56.69%。其中，到中小微企業和民營企業就業的有12541名，占55.11%;到國有企業就業的有2404名，占10.56%。
從畢業去向看，到基層就業的畢業生人數為624人，占畢業生總人數的2%。自主創業畢業生139人，占畢業生總人數的0.46%。
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