焦慮癥的自我心理測試題目

焦慮癥的自我心理測試題目

　　焦慮癥是一種對對患者危害很大的心理疾病，所以做好預防是關鍵。以下給出了一套簡單實用的焦慮癥心理測試題目，幫助大家大致的評估情緒狀況，判斷焦慮傾向是否出現，同時它也能夠為焦慮癥的預防帶來幫助。

　　焦慮癥是一種對對患者危害很大的心理疾病，所以做好預防是關鍵。以下給出了一套簡單實用的焦慮癥心理測試題目，幫助大家大致的評估情緒狀況，判斷焦慮傾向是否出現，同時它也能夠為焦慮癥的預防帶來幫助。

　　1、我總是覺得容易緊張和著急。

　　A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

　　2、我無故覺得害怕。

　　A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

　　3、我老是心里煩亂或覺得驚恐。

　　A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

　　4、我認為一切都很好，不會發生什么不幸。

　　A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

　　5、我認為一切都很好，不會發生什么不幸。

　　A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

　　6、我手腳經常發抖打顫。

　　A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

　　7、我因為頭痛，頭頸痛和背痛而苦惱。

　　A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

　　8、我容易衰弱和疲乏。

　　A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

　　9、我覺得平心氣和，并且極易安靜坐著。

　　A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

　　10、我覺得心跳得快

　　A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

　　11、我因為頭暈而苦惱

　　A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

　　12、我有暈倒發作或覺得要暈倒似的

　　A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

　　13、我呼氣和吸氣都感到很順暢。

　　A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

　　14、我手腳麻木和刺痛。

　　A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

　　15、我因為胃痛和消化不良而苦惱。

　　A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

　　16、我經常要小便。

　　A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

　　17、我的手經常是干燥溫暖的。

　　A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

　　18、我臉紅發熱。

　　A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

　　19、我會很快入睡且睡得很好。

　　A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

　　20、我總是做噩夢。

　　A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

　　焦慮癥心理測試題評斷標準：根據你所填的答案，算出總分，再乘以1.25，得出你的分數:

　　50-59分 輕度焦慮

　　60-69分 中度焦慮

　　69分以上 重度焦慮

　　在完成了心理測試后，相信大家對自己的心理狀況都有了一定的'了解。如果通過以上的簡單判斷，您的分值偏高，就需要自我反省了，或者到專業的心理醫生那里咨詢一下，看看自己時候需要接受治療。

　　如果您的分數較低，那么恭喜您，再接再厲，好好保持下去吧。

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