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為何你總是顯得那么被動
生活中你是一個(gè)被動的人嗎?其實(shí)你知道為何你總是顯得那么被動嗎?下面小編跟大家聊聊這個(gè)問題吧!
你是被動的人嗎?
生活中我們會經(jīng)常遇見一種人，從不主動，特別被動，比如在男女感情里，有些從不主動追求女孩，有些人必須要等別人主動太能談戀愛，倆被動的人明明彼此有意，但因?yàn)閭z性格都被動，結(jié)果誰都無法先跨出那一步，最后殺進(jìn)了個(gè)主動的人，戀情就此告吹。
還有的人在工作和生活中從來不能主動，在大會上從來不發(fā)言，在群體聚會中沉默寡言，幾乎從來不表達(dá)意見，點(diǎn)菜時(shí)要不是有人使勁邀請他，絕不會主動點(diǎn)。被動最讓人印象深刻的大概是好像特別沒主見，自己沒主意，怎么都行，永遠(yuǎn)處于配合外界的狀態(tài)。
對于一個(gè)支配欲望強(qiáng)的人來說，有個(gè)被動的搭檔真是一拍即可，但對于一般人來說，一個(gè)人太被動，會有點(diǎn)讓對方覺得無趣和心累，比如戀愛中，一個(gè)人總是被動，估計(jì)戀愛也談不下去，畢竟戀愛也是一件你來我往的事。
是追求成功還是避免失敗?
這決定了你是被動還是主動
同樣都是人，為什么人的性格有的主動，有的被動?那種過于被動的人又經(jīng)歷了什么導(dǎo)致今天這樣?
很早的時(shí)候，心理學(xué)界有研究動機(jī)的心理學(xué)家就提出了人類的個(gè)人動機(jī)有兩種：一種是追求成功，一種是避免失敗。根據(jù)動機(jī)的不同，人類因此被分為兩種：追求成功的人和避免失敗的人。
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兩類人在行為模式上具有截然不同的反映。對于追求成功類型的人來說，行動的關(guān)注點(diǎn)在于如何取到我要的成功，我要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，他們會全力以赴，竭盡自己的潛能，即便失敗也在所不辭。
在這種人的價(jià)值體系里，成功和追求帶來的滿足感要超過失敗帶來的恐懼感，所以他們往往做事比較主動。
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而對于避免失敗類型的人來說，他們行動的關(guān)注點(diǎn)在于如何避免失敗，在他們的價(jià)值體系里，失敗是件不能承受的事，做事的唯一動機(jī)就是盡可能避免失敗，讓自己處在最大的安全區(qū)域內(nèi)，所以他們的表現(xiàn)相對來說就更容易被動。
是的，被動者就是那種具有這種價(jià)值體系的人，在被動者的心理，失敗、出丑是難以忍受的，人生最該避免的就是失敗和出丑，他們把避免失敗等同于自己的成功，把避免出丑等同了成功。
所以他們不敢主動，每次主動都是降低他們成功概率的風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)，在嚴(yán)重被動的人的心里，這種恐懼會讓他們生不如死，陷入失控的境地。
那么這種避免失敗和出丑的價(jià)值評價(jià)體系又是怎么來的呢?為什么同樣是人，會有兩種截然不同的動機(jī)體系?
“我沒有資格擁有這些。”
被動型人格的一個(gè)根源
在成年人的世界里，一個(gè)人跟外界的關(guān)系模式基本都是他幼年跟父母關(guān)系模式的翻版和重現(xiàn)。
避免失敗和出丑的心理追求來源于對一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的忠誠，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就是完美主義，正是因?yàn)橹霸诤苄〉臅r(shí)候經(jīng)歷過苛刻的評判和不接納，讓一個(gè)人把自己曾經(jīng)表現(xiàn)出的缺點(diǎn)和不足當(dāng)成了不可接受的東西。
幼年的這種評判和不接納相當(dāng)根深蒂固，它會跟羞恥和恐懼結(jié)合在一起，深埋在當(dāng)事人的潛意識深處。
讓他們在遇到類似的情境或事件時(shí)，容易觸發(fā)這種不良體驗(yàn)，為了避免出現(xiàn)這種體驗(yàn)，他們只能控制不再讓自己陷入早年的那種生活情境里，即盡量不自發(fā)做出行為，以避免達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，引來不好的評價(jià)，讓自己更加不堪。
毫無疑問，在被動者的內(nèi)心里，他們的自我評價(jià)是極低的，這種低的自我評價(jià)正是他們?nèi)菀讻]有主見，不敢冒險(xiǎn)，走向被動的根源，而這種自我評價(jià)不過是他們在幼年時(shí)父母對他們評價(jià)的內(nèi)化。
也就是說，被動者的父母在被動者年幼時(shí)，有意無意的表達(dá)了太多的不滿意，指出了太多的缺點(diǎn)，他們潛意識了表達(dá)了世界應(yīng)該有個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，人們都應(yīng)該向那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)看齊，因?yàn)樗麄冞^多關(guān)注自己孩子的不足，希望他能改進(jìn)，走向完美。
甚至有一些父母，不允許孩子出現(xiàn)錯(cuò)誤的行為，一旦孩子犯了錯(cuò)誤，父母就大吼大叫，對孩子嚴(yán)厲指責(zé)，甚至表現(xiàn)出一旦有錯(cuò)誤，天就塌了的感覺。
幼小的孩子如果被長期灌輸這種意識，就會逐漸喪失掉探索環(huán)境的天性和勇氣，而變得被恐懼包圍，從而感覺自己十分的不好，類似于一個(gè)不合格的兒童，他們對自我充滿懷疑，長大后，對做其他的事情也無法擁有勇氣，而是滿懷懷疑。
其實(shí)深層次的核心概念是：
“我到底是不是個(gè)合格的人?我有資格擁有這些嗎?”
“我可能沒有資格擁有這些，因?yàn)槲胰绱瞬缓�，有這么多缺點(diǎn)。”
一個(gè)塑造被動者孩子的家庭，父母與孩子的關(guān)系模式一定是以父母為中心的，而不是以孩子為中心。
父母從不鼓勵(lì)孩子的探索行為，他們只注重孩子是否犯錯(cuò)，注重孩子是否滿足他們的標(biāo)準(zhǔn)，這樣的父母，往往自認(rèn)為自己有一套教育孩子的完美標(biāo)準(zhǔn)或理想標(biāo)準(zhǔn)，只要把孩子按照這套標(biāo)準(zhǔn)教育，孩子就是OK的。
塑造被動者孩子的家庭，孩子的需求是被無視的，久而久之，孩子的主動發(fā)出自己需求的能力就漸漸喪失，轉(zhuǎn)而聚焦到如何配合和滿足家長的標(biāo)準(zhǔn)和要求，而當(dāng)這些要求達(dá)不到時(shí)，父母又啟用了苛刻的評價(jià)模式，這讓他們進(jìn)一步扔掉了自己可以提需求，要求別人的能力，而把全部的關(guān)注點(diǎn)都放在了滿足外界，及不讓外界標(biāo)準(zhǔn)失望的關(guān)注上。
也就是說，害怕失敗的恐懼統(tǒng)治了他們的內(nèi)心，追求成功，自我探索的那一部分自我功能完全萎縮掉。因?yàn)樗麄儚膩頉]有體驗(yàn)過自我探索，追求成功冒險(xiǎn)帶來的成就感。
“我沒有能力為自己負(fù)責(zé)。”
被動型人格的第二個(gè)根源
還有一種被動人格的形成是源于父母的溺愛，但其實(shí)溺愛也是對孩子不放心低評價(jià)的一種，正是因?yàn)楹ε潞⒆臃稿e(cuò)吃虧，所以才有溺愛的模式，溺愛就如同給孩子套上一層人為的保護(hù)殼，本質(zhì)上也會讓孩子天性的探索本能得到遏制和壓抑。
因?yàn)樵诤⒆拥氖澜缋�，事情是沒有好壞之分的，孩子也沒有多少危險(xiǎn)的意識，危險(xiǎn)正是過度溺愛孩子的家長傳達(dá)和灌輸給孩子的。
如果孩子從小就被整天灌輸這種外界風(fēng)險(xiǎn)很大，我很弱小的信息，他就無法認(rèn)為自己有能力去控制外界，只會養(yǎng)成依賴性人格。
而依賴性人格的本質(zhì)還是對自己評價(jià)過低，認(rèn)為自己沒有能力應(yīng)對外界，自然也就不可能發(fā)出主動地行為，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為自己沒有能力為自己負(fù)責(zé)，而只能讓別人為自己負(fù)責(zé)。
還有的人是在別的領(lǐng)域不那么被動，但只在某一個(gè)領(lǐng)域被動，比如一些程序員在業(yè)務(wù)上可能非�；钴S，而在感情就非常被動，那是因?yàn)樵谶@些人的心里，實(shí)在沒有多少感情成功的經(jīng)驗(yàn)。
他們的父母在他們小時(shí)候也沒有開發(fā)他們討人喜歡的技能和潛力，長大后的他們也沒有自己挖掘，導(dǎo)致他們認(rèn)為自己是缺乏魅力的自我認(rèn)知。一旦有這種自我認(rèn)知，就很難主動了。
“一直在等待一雙伸過來的手”
被動型人格的現(xiàn)狀
一個(gè)人如果在生活中總是很被動，會壓抑自己的生命能量，會人為的自我設(shè)限，完全不能實(shí)現(xiàn)自己的潛能，甚至嚴(yán)重被動者能量被壓抑后，會出現(xiàn)被動攻擊型行為。
也就說如果一個(gè)人被動久了，他也會有很強(qiáng)的攻擊欲，這種攻擊欲沒有學(xué)會正面表達(dá)，他會用被動攻擊的方式表現(xiàn)出來，以發(fā)泄內(nèi)心的不滿。
被動的人就像縮在一個(gè)有著堅(jiān)硬外殼的保護(hù)罩里，在這個(gè)罩子里，一切都是可控的，但是范圍很小，他們在里面按部就班的行動，不能越雷池一步。
如果有的人足夠幸運(yùn)，可能會遇到從罩子外伸出的手，并且這手足夠堅(jiān)定有力，引導(dǎo)他們走出罩子，并帶領(lǐng)他們起舞。
而更多的人不過是遇到過一雙或幾雙手，但終因?yàn)樽约嚎謶值牧α刻�，超過了那雙手可以拉出罩子的力氣，而最終又縮回了罩子。
還有的人是終生在等待，希望有人能認(rèn)出被動的他們，把他們拯救出去，但是終究到現(xiàn)在，他們還沒有發(fā)現(xiàn)一雙伸過來的手。
如何改變自己的被動型人格?
�、俑嬖V自己，這些都是不真實(shí)的
改變被動的方式首先是要改變自己對自己的認(rèn)知，你的那些對自己過低的評價(jià)都不是客觀真實(shí)的，而是來源于幼時(shí)不當(dāng)?shù)母改冈u價(jià)模式，所以當(dāng)內(nèi)心再涌出自己對自己不好的評價(jià)時(shí)，要及時(shí)的跳出來覺察這種評價(jià)的來源，并及時(shí)的糾正它。
告訴自己，提醒自己，這是不對的。
每個(gè)生命都是獨(dú)一無二的，因此你值得擁有好的評價(jià)，值得要像這個(gè)世界索取你要的東西，值得讓世界愛你，你也要自己愛自己。
�、陉P(guān)注自己的需求，不要凡事配合別人
其次要多關(guān)注自己的需求，順著自己的需求來，嘗試一點(diǎn)點(diǎn)的改變，被動者往往泯滅掉自己的需求，而過度關(guān)注別人的需求，形成了凡事配合別人需求的模式。
可是憑什么呢?你也有自己的需求啊，怎么能處處以別人為中心，配合別人的目標(biāo)，成就別人的主角。當(dāng)你旁觀這樣的自己的時(shí)候，如果覺得委屈不值得。那就要去嘗試改變。
這個(gè)改變就是一點(diǎn)一點(diǎn)的感受你自己的需求，不要泯滅它，勇敢的把它提出來，你應(yīng)該為自己的需求而活。
最后，其實(shí)想說的是，生命這么短暫，一個(gè)人怎么能忍心讓自己如此蜷縮的活著?那也太對不起自己了，怎么樣也應(yīng)該豁出去活一場啊。不然呢，畏畏縮縮，你究竟在害怕什么呢?
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