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      1. 學會心理調節陽光快樂成長國旗下講話稿

        時間:2020-08-20 17:36:02 成長心理 我要投稿

        學會心理調節陽光快樂成長國旗下講話稿

        尊敬的老師,同學們:

        學會心理調節陽光快樂成長國旗下講話稿

          大家好!我是來自高三(6)班的zz。今天我講話的題目是《學會心理調節,陽光快樂成長》。

          人不可能永遠處于愉悅的心情中,生活中的挫折總使我們倍受壓力的煎熬。然而,在壓力面前,為什么有的人總是信心滿滿,而有的人卻整日愁眉不展?有的人能夠積極樂觀,有條不紊地安排好自己的學習生活,而有的人卻總是消極悲觀地消磨時間;有的人在困難面前能勇往直前,愈戰愈勇,而有的人卻只是悲天憫人,自怨自艾。

          身處緊張學習生活中的我們面臨著諸多的壓力,各式各樣的壓力極易使我們產生焦慮與抑郁的心態,使我們感到沮喪,失望,從而限制和扼殺了我們的潛能。因此,學會在緊迫的學習生活中進行自我調節便顯得尤為重要。

          何不換一個角度去看待成長之路上的挫折?繁重的課業或許使我們的`每一天都過得疲憊不堪,但它亦使我們的每一天都過得踏實與安穩;與他人交流的不暢或許使我們整日郁郁寡歡,但它亦教會了我們如何去體諒他人;父母們的殷切期望或許壓得我們喘不過氣來,但這又何嘗不散發著長輩們對我們的信任與關懷?何不懷著一顆感恩的心去看待生活中的苦難,把它們當成我們成長道路上的磨刀石。試著保持一顆平常心,去撥開煩躁,焦慮的云霧,正視現實,勇敢地面對挑戰,奮力一搏,享受生命中不斷起伏,不斷超越的欣喜。

          當然,我們不僅要學會調節自己的情緒,更要學會釋放自己的壓力。跑跑步,聽聽歌,打打球,都不失為明智的選擇。而在此,我要推薦地是另一種方法—親近自然。大自然的奇山秀水常能震撼人們的心靈。每當你心情抑郁之時,試著游走在校園里,去看那校園里的一花一草一木。報告廳旁的杜鵑花何時開了又謝,演播廳前的緬梔樹何時又抽出了新芽?它們與我們一同忍受著烈日的烘烤與海風的吹襲,卻一如既往地綻放著生機與活力,而我們卻為何只因幾次考試的失利便萎靡不振?你可曾登上過亦樂山的頂峰,看遠處的海,水光接天,去品一品張若虛那“春江潮水連海平,海上明月共潮生”的深邃,悟一悟曹孟德那“東臨碣石,以觀滄海。幸甚至哉,歌以詠志”的豪邁是啊,我們是滿懷著夢想與激情的一代,為何要被壓力的洪荒所吞噬?壓力無非是無意中強加于身上的包袱,只要合理的將它卸下,便能輕裝上陣,輕舞飛揚。

          人生如同一汪變幻莫測的滄海,有時會陰風怒號,濁浪排空,有時卻又風平浪靜,波瀾不驚。而我們就如同是漂流在苦海中一葉扁舟,唯有學會心理調節,才能把握住成長的航向,陽光快樂成長,于云水深處品得成長的真諦。

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