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如何消除疑心病
疑心病本質上來說，主要是因為安全感不夠。這不但會影響自己的生活與工作，還有可能會影響家人與朋友的生活與工作。那么我們應該如何消除疑心病呢?
心理的失衡
一個女人的傾訴：我現在被愛情苦苦折磨著，茶飯不思，每天很難深度睡眠，我的心理處于一種極不安寧與焦慮的狀態，生怕愛上的是一個不懂感情、不珍惜感情的人;害怕他拒絕我，走進別人的生活，那樣我會感到痛苦絕望的。當他出差或者因為別的事離開我的時候，我就感到忐忑不安，總擔心他再也不會來找我。每天一百遍一千遍地想：他會不會喜歡上別人，故意離開我?如此神經質，我能活得開心嗎?
回歸的站臺
卡森·麥卡勒斯說過這樣一句話："愛情是發生在兩個人之間的一種共同的經驗。"
如果讓疑心病占據著自己，感情與理智之間的平衡點會成為盲點，你無法享受到真正幸福的愛情，因為在懷疑的女人看來，男人能夠接受一段感情之前，他的思想必須首先成熟起來，而判斷一個人是否成熟卻是件很困難的事情。照這樣的思路，他送你鮮花、與你的朋友甚至家人見面都變得不可靠。因為為了贏得你的芳心，他會使出渾身解數，甚至不惜制造一些假象，于是擔心他的頭腦里有沒有把你接受為他的愛人。
感情總是需要兩個人不斷地用心去經營，一天又一天，一年又一年……真正的情侶就是這么磨合到一起的。疑心病的人把對方一切出于真情的行為看作不真實，兩人相處得時間越久越造成彼此的傷害。疑心病者應拿出理智驅逐胡亂的猜測，留下信任。
由于在社會扮演的角色不同，應酬性事務較多，一些男人不得不與戀愛對象暫時離開一段時間，或者暫時掩蓋他們之間的關系，這種現象存在于不少男人身上，使他們看上去好像對感情不專一。女人因為很少出門解決事務與應酬，所以沒有親身體驗，當男人幾天不與自己見面，就感到委屈，甚至不再理睬對方。有的女人由于不太會處理問題，常在不知不覺中阻絕了男人的愛，降低了自己的吸引力。
有個年輕的打工妹，在一家超市當收銀員，她男友是一家飯店的廚師，兩人戀愛快一年了。這年年底男朋友回老家時把女朋友一同帶回，見見父母，順便把婚事定下來，還送給她一枚金戒指。但回來后男友接連幾天沒有來見她，她便聯想到男友曾和別的女孩在一起玩，疑心頓生，她懷疑男友已經移情別戀。
第三天的黃昏，男友來了，她卻與他大吵一頓，把男友罵走之后，仍傷心不已。第二天天亮時，她越想越難過，竟將男友送給她的金戒指一口吞下，打算一死了之。吞下戒指后，她開始后悔害怕，就搖醒兩名室友說了真相。兩女孩立即給她的男友打電話，一塊將年輕姑娘送到了醫院……
當男人暫時離開自己，哪怕是受了委屈地離開自己，女人千萬別急著去追他回來，因為男人希望女人接受他的暫時逃離。男人就像橡皮筋，當他被用力拉開時，是有極限的，等到極限一到，他自然就會彈回來。
女人常常以為關系越親密越好，所以當男人暫時離開，女人會想盡辦法了解到底是哪里出錯了。聰明的女人會給男人適當的空間和信任，甚至鼓勵他多跟朋友在一起，而男人遲早會因為女人的體諒重回她的身旁的。
心靈處方
自卑、怯弱和依賴是女性普遍的心理特征，是女性戀愛時最主要的心理障礙。對此，女性應學會"悅納自己"，肯定自己，不妄自菲薄，不要亂猜測和懷疑。
很多女人一生的志向就是尋找可以與自己契合的另一半，于是對愛情進行理想化，好像自己只是半個圓，如果不能完成一個圓，內心就會有一種缺憾。于是就往往被這種念頭戕害了身心，因為此時你的理智已經被欲念蒙蔽。為什么不能想自己已經是個完整的圓?
你將自信建立在他對你的肯定，你將希望放在對方的身上，那么一旦沒有了他，你的世界可能失去。所以在相信對方的同時，更相信自己就是一個完整的圓、完整的個體。
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