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      1. 如何有技巧地應對考試

        時間:2024-09-20 09:52:27 詩琳 考試心理 我要投稿
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        如何有技巧地應對考試

          在我們平凡的學生生涯里,大家都背過各種知識點吧?知識點有時候特指教科書上或考試的知識。你知道哪些知識點是真正對我們有幫助的嗎?以下是小編為大家整理的如何有技巧地應對考試,歡迎閱讀與收藏。

        如何有技巧地應對考試

          如何有技巧地應對考試

          1.調節大腦,提前進入考試情境

          考前要摒棄雜念,別在想考好考差,一定要排除干擾思緒,使大腦處于“空白”狀態,試想考試的科目,提前進入“角色”。還可以清點學習用品、默背重要知識和方法、提醒常見解題誤區和自己易出現的錯誤等,來轉移自己焦慮、緊張的情緒,減輕壓力,使思維單一化,確保自己以平穩自信、積極主動的心態進入考試。

          2.情緒“內緊外松”,消除焦慮怯場

          注意力高度集中是考試成功的保證。一定的神經亢奮和緊張,能加速神經聯系,有益于積極思維,但也要留心,注意力高度集中,思維異常積極,這叫內緊;如果緊張程度過重,則會走向反面,形成怯場,產生焦慮,抑制思維。所以我們可以保持一定的緊張情緒,但也要時時提醒自己,把考試當成一次重要的作業,保持清醒愉快,放得開,這叫外松。

          3.沉著應戰,確保開始答題順利

          良好的開始是成功的一半,從考試的心理學角度來看,這是很有道理的。拿到試題后,先不要著急答題,可以預覽全卷,看看整體卷子的情況,給自己設定時間,先做一兩個容易的或者熟悉的題目,讓自己練練手,還可以,獲得成功的體驗,擁有一個良好的開端,以便更快進入最佳思維狀態,即發揮心理學所謂的“門坎效應”。之后做一題得一題,不斷產生正激勵,穩拿中低難度的題,見機攻高難度的題。

          4.“六先六后”,因人因卷制宜

          在通覽全卷,將簡單題順手完成的情況下,情緒趨于穩定,情境趨于單一,大腦趨于亢奮,思維趨于積極,之后便是發揮臨場解題能力的黃金季節了。這時,考生可依自己的解題習慣和基本功,結合整套試題結構,選擇執行“六先六后”的戰術原則。

          (1)先易后難。就是先做簡單題,再做綜合題。應根據自己的實際,果斷跳過啃不動的題目。從易到難,也要注意認真對待每一道題,力求有效,不能走馬觀花,有難就退,以免影響解題情緒。

          (2)先熟后生。通覽全卷,可以得到許多有利的積極因素,也會看到一些不利之處。對后者,不要驚慌失措,應想到試題偏難不是針對個人的,對所有考生都難,通過這種暗示,確保情緒穩定。對全卷整體把握之后,就可實施先熟后生的策略,即先做那些內容掌握比較到家、題型結構比較熟悉、解題思路比較清晰的題目。這樣,在拿下熟題的同時,可以使思維流暢、超常發揮,達到拿下中高檔題目的目的。

          (3)先同后異。就是說,先做同科同類型的題目,思考比較集中,知識和方法的溝通比較容易,有利于提高單位時間的效益。高考題一般要求較快地進行“興奮灶”的轉移,而“先同后異”,可以避免“興奮灶”過急、過頻的跳躍,從而減輕大腦負擔,保持有效精力。

          (4)先小后大。小題一般是信息量少、運算量小,易于把握,不要輕易放過,應爭取在大題之前盡快解決,從而為解決大題贏得時間,創造一個寬松的心理基礎。

          (5)先點后面。特別要指出的是,近年的高考數學解答題多呈現為多問漸難式的“梯度題”,解答時不必一氣審到底,應走一步解決一步,而前面問題的解決又為后面問題的回答準備了思維基礎和解題條件,所以要步步為營,由點到面。

          (6)先高后低。即在考試的后半段時間,要注重時間效益,如估計兩題都會做,則先做高分題;估計兩題都不易,則先就高分題實施“分段得分”,以增加在時間不足前提下的得分。

          5.一“慢”一“快”,相得益彰

          有些考生只知道考場上一味地要快,結果題意未清,條件未全,便急于解答,豈不知欲速則不達,結果是思維受阻或進入死胡同,導致失敗。應該說,審題要慢,解答要快。審題是整個解題過程的“基礎工程”,題目本身是“怎樣解題”的信息源,必須充分搞清題意,綜合所有條件,提煉全部線索,形成整體認識,為形成解題思路提供全面可靠的依據。而思路一旦形成,則可盡量快速完成。

          6.講求規范書寫,力爭既對又全

          卷面是影響評分的一個重要因素。因此,要保證做對、寫全和規范。會而不對,令人惋惜;對而不全,得分不高;表述不規范、字跡不工整都會造成失分。因為字跡潦草,會給閱卷老師形成不好的第一印象,進而使閱卷老師認為考生學習不認真、基本功不過硬,“感情分”也就相應低了,此所謂心理學上的“光環效應”。“書寫要工整,卷面能得分”講的也正是這個道理。

          7.面對難題,講究策略,爭取得分

          會做的題目當然要力求做對、做全、得滿分,但考生在考場上也經常會遇到不能全答對的題目?刹捎孟旅嬗袃煞N方法:

          (1)缺步解答。對一個疑難問題,確實啃不動時,明智的做法是:將它劃分為一個個小問題或一系列的步驟,先解決問題的一部分,能解決到什么程度就解決到什么程度,能演算幾步就寫幾步,每進行一步就可得到這一步的分數。

          (2)跳步解答。解題過程卡在中間環節上時,可以承認中間結論,往下推,看能否得到正確結論。如果推不出正確結論,說明此途徑不對,立即改變方向,尋找它途;如能得到預期結論,就再回頭集中力量攻克中間環節。若因時間限制,中間結論來不及得到證實,就只好跳過這一步,寫出后繼各步,一直做到底;另外,若題目有兩問,第一問做不上,可以第一問為“已知”,完成第二問,這些都叫跳步解答。也許后來由于解題的正遷移對中間步驟想起來了,或在時間允許的情況下,經努力而攻下了中間難點,可在相應題尾補上。

          8.以退求進,立足特殊,發散一般

          對于一個較一般的問題,若一時不能取得一般思路,可以采取化一般為特殊(如用特殊法解選擇題),化抽象為具體,化整體為局部,化參量為常量,化較弱條件為較強條件,等等?傊,退到一個你能夠解決的程度上,通過對“特殊”的思考與解決,啟發思維,達到對“一般”的解決。

          9.執果索因,逆向思考,正難則反

          如果一個問題卡了我們很久,還是不知道該怎么答題,那么,可以試著用逆向思維的方法去探求新的解題途徑,有時候,就能得到突破性的進展。正面推有困難就逆推,直接證有困難就間接證明,反面證明。例:用分析法,從肯定結論或中間步驟入手,找充分條件;用反證法,從否定結論入手找必要條件。

          10.回避結論的肯定與否定,解決探索性問題

          探索性問題,一般都是拔高題,會放在試卷的倒數第一或第二的位置。我們不用強求。但有條件也一定要攻克,不必追求結論的與“是”與“否”、“有”與“無”,可以從一開始,就綜合所有條件,把能想到的知識點以及論據都列上去,這樣就會步驟所至,結論自明。

          高考語文考試技巧

          一、考前20分鐘到達考場

          太遲了,來不及安心定神,進入考試角色的心理準備時間太短,有可能導致整個考試在慌亂中度過,造成不必要的失誤。

          二、開考后前5分鐘

          1.發卷前,首先暗示自己:這只是一次平常測驗!我自信,所以我成功!

          2.接到試卷,請不慌不忙地在規定處按要求寫上姓名、填涂考號、貼好條形碼,然后檢查試卷、答題卡是否有缺漏、破損情況。

          3.接下來快速瀏覽全卷,大體弄清試卷的板塊結構、各種題型,此時切忌一邊看題一邊急著搶時間考慮答案,因為你不能指望哪道題可以一眼看出答案。對于作文,無論是什么題型,無論是否熟悉,都不必深想,相信自己一定有話可說,一定可以寫好。大體瀏覽一遍,心情就會慢慢放松,等到答卷鈴響,就可集中精力答卷。

          三、開考后前30分鐘

          1.開考后首先集中精力完成客觀選擇題前兩題(3-5分鐘),語言表達題需要五分鐘。做選擇題力避兩種傾向:一是一味搶時間、求速度,這樣勢必導致審題不嚴,思考不周密,從而出現不應有的失誤;二是速度過慢,太過謹慎小心,甚至反復徘徊不敢選。其實這是沒必要的,只要你明確考察意圖,據熟點遷移,冷靜比較,應該果斷作決。因為你必須著眼全局,保證完成全卷。文言文需要15-20分鐘時間,選擇題一定注意排除法,加大語境意識。翻譯題要注重直譯,逐字逐句落實。

          2.選擇題審題要細,一定要看清選是還是選非,可以在題目的正確與不正確等這樣一些字眼上加上著重號。

          3.做選擇題要有一次成功的意識,既注意考點設置,又要憑借語感,如有二選一時干擾性極強的情況,也一定要在認真辨析的前提下,定下一個預選答案,這時可在題號前打一個問號,以備做完后有針對性地檢查。

          4.選擇題每做一題,必須在題號前寫明答案,切忌在選項上打,這樣可能導致填涂失誤;也不要選定一個便手忙腳亂在卡上填涂一個,這樣會阻礙思維。

          5.選擇題全部做完后,便集中時間填涂答案,要注意:首先在所選答案的方框內一次性做好記號,如打小,或者涂黑點,并按題號再一一核對無誤,然后一次性按要求規范填涂。

          四、開考后30-90分鐘

          1.第三題詩歌鑒賞,注意根據老師的指導讀懂詩歌大意。然后讀題、做題。時間大約六分鐘。第四大題,名句填空僅需最多四分鐘。把這兩題控制在十分鐘之內。

          2.第五、六主觀題應力第爭在50分鐘內完成,即開考后一個半小時內要完成作文以外的所有試題。

          3.每年高考語文都實行網上閱卷,同學們在答主觀題時一定要有強烈的規范意識:一是書寫規范,文面整潔。答題卡上不允許書寫潦草,亂涂亂劃;二是對號入座,按題號在規定的矩形框內作答。絕對不能張冠李戴甚至私自改動題號,這樣會導致幾題答案掃描無效,判分為零。三是要點分明,表述規范。主要是詩歌鑒賞與現代文閱讀中的一些題型,一定要據分值設定要點,4分、6分題先觀點后闡釋,關鍵詞鮮明、層次明朗。

          五、最后1個小時

          1.作文時間要確保55分鐘,利用10分鐘左右的時間審題立意,并列好提綱,然后用40分鐘左右的時間行成文字。

          2.作文要力避扣分點:缺題扣2分,字數每少50字扣1分,錯別字或文面臟亂扣分,不完篇扣分等。

          3.網上閱卷,做文書寫以清晰、整潔為原則。字不宜過小或大而潦草,或用力過輕;如有寫錯處,字少可用橡皮擦,字數多最好用直尺比在上面劃一橫線,不允許用其它方式夸大暴露問題。

          4.留下3到5分鐘做全卷的檢查,不要輕易改動選擇題答案

          語文高考注意事項

          1.試卷上不可用鉛筆來解答(否則按規定扣除該科分數的50%),最好按高考要求(黑色簽字筆等),根據平時感覺選用自己最順手的筆來答題。

          2.及時填涂答題卡。做完選擇題要立即涂卡。免得最后一道題做不出來,苦思冥想而忘記了時間,到考試結束時就來不及了。

          3.不要誤做“標記”。高考不許在試卷上做標記,否則取消該科考試成績。要注意鋼筆水不要吸得太多、太飽,否則墨水容易滴到試卷上會被誤認為是“標記”。

          4.草稿紙的使用要得當。一要精當,二要清晰,便于謄抄和檢查。

          語文高考考前準備

          考前要調節情緒

          有很多同學在高考之前選擇突擊復習,這樣使自己的大腦過度疲勞,加上緊張的情緒,在高考的考場上很容易發揮失常,所以,只要我們在高考之前進行了系統的復習,高考之前就不需要過度的去復習了,這個時候要做的就是盡量放松自己,保持一個愉悅的心態,迎接高考。

          考試之前要自信

          在面臨高考的時候,很多的同學會會產生焦慮、緊張的情緒,其實我們完全不需要這樣,我們要相信自己,用平常心去對待高考,高考并不一定會決定我們的人生,即使最不好的情況發生,我們還可以選擇復讀,所以我們要保持一個輕松,開心的狀態,穩定住自己的情緒,發揮出自己的水平就可以了。

          如何有技巧地應對考試

          考試的成功,扎實的知識與能力是基礎,而應試技巧則是其重要技術保證。一些學生平時成績相當不錯,復習也十分到位,偏偏高考成績不盡人意,原因即在于應試技巧方面的失誤。高考時如何把好這最后一關,筆者以為,必須做到以下幾個方面:

          一、調整生物鐘,提前進角色

          科學研究表明每個人一天二十四小時中大腦的興奮期和抑制期是呈波浪形的,即一段時間的興奮期之后,必然是相對的抑制期。顯然,如果考試時間在我們大腦的興奮期,那是再好不過的;反之,考試時間正好處在我們大腦的抑制期,那就糟糕了。事實上,平時我們同學中有不少這種現象,夜越深,大腦越興奮(即處于興奮期),第二天上午頭腦昏昏沉,即大腦處于抑制期,這種情況,顯然不利于考試。因此,我們在考前幾天就應調整好作息時間,晚上九點半睡,第二天早上六點左右起床,如此調節生物鐘,讓我們大腦的興奮期與考試時間同步,這樣,我們就等于提前進入了角色,有利于考試時水平的正常發揮。

          另外,考試那天,一般應提前半小時進考點一方面可消除新異刺激,穩定情緒,從容進入考場;另一方面可以使自己的大腦提前開始簡單的該考試科目的學科活動。如那個半天將考數學,我們的大腦就可提前開始簡單的數學活動,進入單一的數學情境,如把些基本公式、定理在腦子里回顧一下,或最后看一眼易忘記或記錯的公式定理。

          二、消除焦慮、精中精力

          考試時一旦怯場,則會面對試題頭腦空空,平時熟悉的公式、定理也無法回憶起來,注意力也不能集中,等到心情平靜下來,已浪費了許多時間,看到許多未作的題目,則會再次緊張,形成惡性循環,這時要迅速進行心理調節,使自己快速進入正常應考狀態,可采用以下方法調節焦慮情緒:

          1、自我暗示法。用平時自己考試中曾有優異成績暗示自己我是考生中的佼佼者,我一定能考得理想的成績,我有困難的題目,但別人不會做的題目也很多。

          2、決戰決勝法,視考場為考試的大敵,用過去因怯場而失敗的教訓鞭策自己決戰決勝。

          三、不忙答題,先摸卷情

          拿到試卷后,在規定的地方寫好姓名和準考證號后,先對試卷進行整體感知,看看這份試卷共多少頁,總題量是多少,分哪幾部分,有哪幾種題型。這樣有兩個好處,一個是要防止試卷錯誤,盡早調換,避免不必要的損失;二是可對全卷作整體把握,以便盡早定下作戰方案。

          對全卷作整體感知后,找出一兩題一望便知結論或一看就知道肯定容易解答的題目,看著這些題目,自己的情緒便會盡快地穩定下來,緊張情緒也就消除了。

          四、兩先兩后,合理安排

          試卷的難易、生熟占分高低大體心中有數了,情緒也穩定了,此時大腦里的思維狀態由啟動階段進入亢奮階段。只要聽到鈴聲一響就可開始答題了。解題應注意兩先兩后的安排:

          1、先易后難

          一般來說,一份成功的試卷,它上面的題目的排列應是由易到難的,但這是命題者的主觀愿望,具體情況卻因人而異。同樣一個題目,對他人來說是難的,對你來說也許是容易的,所以我們千萬別教條,被一個題目卡住時就產生這樣的念頭,“這個題目做不出,下面的題目更別提了!笔聦嵡闆r往往是:下面一個題目反而容易!由此,不可拘泥于從前往后的順序,根據情況可以先繞開那些難攻的堡壘,等容易題解答完,再集中火力攻克之。先易后難的另一個科學依據是,先解決了幾個容易題,美美地拿上好幾分甚至好幾十分后,自己馬上有旗開得勝的感覺,產生初嘗勝利的快感,對穩定情緒、刺激大腦興奮使人進入最佳競技狀態都有好處。

          2、先熟后生

          通覽全卷后,應試者會看到較多的駕輕就熟的題目,也可能看到一些生題或新型題,對前者——熟悉的“果子”應先摘。

          特別要清醒的是:根據往年中考的情況,題目總的來說是較容易的,這時切不可忘乎所以。萬一哪一科題目偏難,我們也不要驚慌失措,而要冷靜思考,變生為熟,想一想能不能把所謂的生題化解為若干個熟悉的小問題,或轉化為熟悉的題型?傊涀∫痪涿裕骸拔乙兹艘,我不大意;我難人難,我不畏難”。

          五、一慢一快,慢中求快

          一慢一快,指的是審題要慢要細,做題要快。題目本身是解題方法、技巧的信息源,特別是每卷必有的選擇題中的題干中有許多解答該題的規定性,諸如:選出完全正確的一項還是錯誤的一項,選一項還是兩項等,這些我們一定要在讀題時耐心地把它們讀透,弄清要求,否則是在做無用功。中考卷大多是容易的,在大家容易的情況下就看誰更細心,而細心最主要的就是審題時要慢要細心。當然選擇題之外的題目也應如此。

          需注意的是文科與理科卷的審題要求有所不同。一般來說,解答理科類題目中出現的條件充分用到、用足,不能有多余條件;而文科,比如語文卷中,有些題中出現的條件、信息、卻不一定全用到,需要我們通過審題加以取舍,有些信息有用,有些信息是沒用的。

          理科非選擇類題目的審題要做到“三審”

          一審——解題前要審(這是做題的前提)

          二審——解題過程中碰到困難時要審(看看有何條件未用,什么條件背后隱含著個什么條件等等。)

          三審——解題結束時要審,防止出現答非所問的現象,審題這一步,不怕“慢”。

          當找到解決問題的思路和方法后,答題時速度應快。做到這一點可從兩方面入手,一、書寫速度應快,不可慢吞吞的。二、書寫的內容要簡明扼要,不拖泥帶水,嚕嗦重復,盡量寫出得分點就行了,用閱卷的行話來說,就是“踩到點”就行了。

          六、分段得分,每分必爭

          對于同一道題目,不同的人理解程度不同,有人理解得深,解決得多,有人理解得淺,解決得少。為了區分這種情況,考試閱卷一樣,采用“分段給分”的辦法,即卷面上反映出懂多少知識就給多少分。通俗的理解就是一道題,即使我們未解答出其結果,只解答到了中途,也可以得到一些分,甚至只要你寫出了一條解答此道題所用的公式、化學反應方程式都可以得到一點分。針對“分段給分”的評分辦法,我們的策略就是 “分段得分”。

          這“分段得分”分兩種情況

          對于會做的題目。對會做的題目要解決對而不全的老大難問題,扣分。對而不全就是解題的思路是正確的,最終的結論也是正確的,但答題過程中遺漏了重要步驟,即通常說的“跳步”。由于評分采用分段給分的辦法,那么你跳過的那一段就不得分了,因此,我們的答題過程應規范,重要步驟不可遺漏,這就是分段得分。

          對于不會做的題目,這里又分兩種情況,一種是一大題分幾小題的,一種是一大題只有一問的。對于前者,我們的策略是“跳步解答”,第一小題答不出來,就把第一小題作為已知條件,用來解答第二小題,只要答得對,第二小題照樣得分。對于后者,我們的策略是“缺步解題”,能演算到什么程度就什么程度,不強求結論。例如化學計算題,不會列方程,我光寫出解這道題所需的化學反應方程式,也可得一兩分,幾何證明題,光作對一條輔助線,也會得點兒分,這叫“一個果子吃不到,咬它一口也是好”。另外,還有一種“革命的投機”法?偟膩碚f,我們反對投機取巧,更反對干違紀投機的蠢事,但“合理的投機”、“革命的投機”還是可以的。例如,欲求證y=ax2+bx+c,前兩步會證,但第三步不會證,就“投機”一下,直接寫結論“所以y=ax2+bx+c”,這樣不僅第一、第二步得分,而且結論步也得分,甚至閱卷者粗枝大葉的話會得全分。

          七、立足一次成功,重視復查環節

          答題過程中,盡量立足于一次成功,不出差錯。但百密不免一疏。根據以往幾屆的考試情況,各門考試時間還是充裕的,我們切不可匆忙交卷,而應作耐心的復查。

          解題時間比較緊張,因此要立足于一次做對,將模棱兩可的及未做的題目最后要進行檢查、作答,特別是填空題、選擇題不要留空白。

          總之,考試是智力因素與非智力因素的綜合考查,祝同學們取得好成績。

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