擺正心態 幸福生活

擺正心態 幸福生活

　　【導讀】俗話說“知足常樂”，那些自認為不快樂、不幸福的人往往是生活中不能擺正心態，不容易滿足的人。要想做一個幸�？鞓返娜�，一定要有良好心態。那么什么樣的心態才是正確的呢?

　　1、不要過分在意別人的看法。

　　總覺得別人針對自己，會讓你變得畏首畏尾。其實別人真的不太在乎你做了什么，將注意力轉移到身邊的人和事上，才能提高自尊心輕松生活。

　　2、不要不停地攀比。

　　不斷的與別人比房子車子工作名氣……只會傷到自尊。用友善寬容的心對待周圍的人和自己，滿意和自信將不求自來，生活也會充滿驚喜。

　　3、不要總是追求完美。

　　超人的標準高高的期望值，會讓幸福變得可望不可及。想想“完美”所要付出的代價，及時告訴自己，只要盡力了就可以了。

　　4、不要總是鉆牛角尖。

　　對任何細節都不肯放過，只會讓自己深陷糾結痛苦之中。不如換種解決思路或者干脆把它暫時放到一邊，先做一些能釋放壓力的活動，回頭再看棘手的事，也許根本不是問題。

　　5、不要生活太復雜。

　　快節奏的生活，讓你像陀螺一樣不敢停歇。試著一段時間只做一件事，只把最重要的2—3件事列入任務清單，少些猜疑。簡單的習慣，會讓生活簡約自由。

　　6、不要受負面環境的影響。

　　如果交往的人聽到看到的消息都是悲觀的，消極的環境會讓你的生活也充滿痛苦限制。不如多花點時間與“陽光”的人聊聊天，看看振奮人心的書籍，讓自己心情舒暢。

　　7、不要沉浸于往昔或未來。

　　活在過去的回憶里或不斷為將來擔憂，只會錯失眼前的美好。最好專注于那些眼前的事情，比如每一項工作每一頓晚餐等，如果走神了就深呼吸幾次，把自己拉回來。

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