碎片化時間管理

碎片化時間管理

　　在生活、工作和學習中，說到時間管理，大家肯定都不陌生吧，以下是小編為大家收集的碎片化時間管理，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　1、利用碎片化時間的前提是：已充分利用了“非碎片化時間”

　　一個人增強體魄，若一日三餐，不能按時用餐，保持營養均衡，那你補再好的補品也無濟于事。

　　充分利用碎片化時間，亦是如此。

　　非碎片化時間好比是主餐，而碎片化時間則是補品。

　　如果你連工作時間都管理不好，又怎么會管理、利用好自己的碎片化時間呢？

　　2、整理時間，用“分”計算零散時間

　　作家雷巴柯夫曾說：“用分來計算時間的人，比用時計算時間的人，時間多59倍。”

　　確實如此，越是對時間算的精細，越是能掌控時間。

　　一個人，如果認識到時間的重要性，同時又看到自己的不足，就會去利用閑暇時間。

　　3、明確任務，將目標管理和時間管理結合到一起

　　這一步是所有零散時間利用是否有效的基礎，從自己定的目標出發，確定為完成這個目標所需要的知識，并組織成一個系統的框架。

　　然后在這個框架里，將時間和目標結合，進行碎片任務的安排。

　　4、確定重要事項，按事件輕重緩急排序處理

　　把框架內的事情羅列出任務清單，再按管理學家史蒂芬·柯維提出的“四象限法則”進行排序。

　　四象限法則是將事情按緊急、重要程度，分為四大類：重要緊急，重要不緊急，緊急不重要以及不重要不緊急。

　　按這樣的順序排列，從急到緩，做事就會更加從容淡定，也可以避免自己像個無頭蒼蠅，到處亂撞，到頭來一事無成，白白浪費了時間。

　　5、分配任務，將相應的任務填充到鎖定的時間里

　　分配零散時間的任務前，先弄清楚自己一分鐘可以做什么？三分鐘可以做什么？十分鐘、三十分鐘又可以做什么。

　　把簡單的小任務鎖定到這樣的小時間單元格內，會節省不少精力。

　　比如等車的時間想好晚餐的安排，列好購物清單，這樣可以節省買菜和做飯的時間。

　　需要注意的是：碎片時間越少，安排的事情也一定要越少。

　　6、拒絕拖延，凡事三分鐘內做起來

　　凡事先做起來，才能看到希望。相反，拖延只會讓事情更糟糕。

　　7、給自己正向反饋，增強做事的動力

　　當你越是鼓勵一個孩子，孩子就會做得越好，其實成年人也一樣，你需要不時給自己一些正向反饋，激勵自己。

　　每一位懂得珍惜時間的成功人士，都是把別人喝咖啡、談天的時間用在工作和學習上。你需要掌握一些切實的方法，來學會管理自己的閑散時間。

　　8、善于利用等待時間

　　所謂等待時間，是指在工作中或上下班的路上，總會遇到等車、等開會、等客戶的時間，這些時間每天都會出現在你的生活中，你需要好好利用起來。

　　比如等車的時候，我會隨手查找寫文章需要的案例、金句，這樣等我開始寫相關篇文章的時候，可以提筆就寫。

　　9、善于利用過渡時間

　　過渡時間，是指工作以外每天都要經歷的，類似洗漱、蹲馬桶、穿衣服的時間。

　　一般這樣時間，你可以聽新聞、看看熱點，或者聽一本自己喜歡的書。

　　10、借助語音工具，記錄有用的閃念

　　工作中，有時會有一些啟發，這樣的啟發也許對你的工作，或是提升自我很有幫助。

　　當有這樣的靈感的時候，記得隨手記錄到手機備忘錄里。

　　這樣的閃念，一閃即逝，你可得抓住哦。

　　11、不管什么時候，都可以用來思考

　　任何時候，都可以做思考，思考可以幫助你透過表象發現本質。

　　思考其實不需要特定的場合、特定的時間，只要合適，就可以思考你接受到的信息和需要輸出的知識。

　　12、避開高峰期，能擁有更多碎片時間

　　避開餐廳吃飯的高峰期，可以節省吃飯時間；避開交通高峰期，可以避免堵車。

　　你避開高峰期贏來的時間，完全可以被你更好的利用。

　　13、用好上下班前的5分鐘

　　快到下班的時候，人心會散，松弛下來，你可以利用這段時間，整理備忘錄、檢查工作事項、擬定次日的工作計劃、整理辦公桌。

　　簡單的整理，會讓你的生活和工作更有節奏。

　　如果你做到了前面建議的幾條，依然做不好零碎時間管理，那么你需要將碎片時間管理和目標管理相結合：

　　14、在碎片化時間內，屏蔽所有無關的聊天

　　人的思路一旦被打斷，再回到之前的事上，是要花些時間的。

　　零散時間本來就短，再耽誤就沒了。

　　15、把零碎的時間關聯到一個目標上

　　要做到時間管理和目標管理相結合，就要把閑散時間關聯到一個目標上。

　　比如，利用零散的時間學英語，那么閑暇時間里關于學習的規劃都當和英語有關。

　　16、點、線結合，將碎片時間連接起來

　　怎么把閑散時間連接起來呢？就是用點、線結合的方式。

　　比如你想學習英語，那么首先你要記單詞，這是一個點。

　　由這個點，你需要去了解詞根，以及詞根的使用方法，還有這個單詞及相關詞根在語法中的運用等。

　　即：點（單詞、詞根、詞根的使用、單詞的運用等）是變化的，適應個人需求的，但主線（學英語）是不變的。

　　17、用系統框架整合閑散時間學習成果

　　蜘蛛捕食，需要結網。

　　蜘蛛把蛛絲吐出來，這兒一點，那兒一點，如果這些點不連接起來，即使它吐再多的蛛絲，也無法織成網，捕捉到食物。

　　碎片時間學習，也是如此。

　　你用閑散時間學到的知識，就像分散的蛛絲一樣，你只有用系統框架，把它們聯結起來，才能構建自己的知識網。

　　18、深層加工碎片化學習的知識

　　如果每天習慣隨時搜集、收藏信息，不做深層的信息處理，那么這些信息只是簡單是堆積。

　　看到一篇覺得不錯的文章，收藏之后，我們基本不會再去看這篇文章，這時候，你就要學會輸入的同時輸出信息。

　　比如隨手記錄感悟，或者將理解的文章內容打散，重新填充到自己的知識體系中等等。

　　19、用大塊時間系統學習，閑散時間隨時溫習

　　零碎時間管理，還有一種使用方式，是將你花大塊時間學習的東西，利用閑散的時間，去分塊溫習、消化、鞏固。

　　數學家華羅庚說：“成功的人無一不是利用時間的能手�！�

　　其實你也可以成為利用時間的能手。

　　20、早起可以增加碎片時間

　　很多人總是抱怨時間不夠，閑暇的時間就更少，但也有人說過，早起的時間，是偷來的時間。

　　早起后的時間，安靜、內心平靜，用來提升自我再合適不過了。

　　21、不要圖快，為了完成而只做簡單的事物

　　真正懂得善用時間的人，不應為了圖快，而只做簡單的事物。

　　認真完成每一時刻的任務，才是真正用好每一分鐘。

　　22、利用固定的時間段學習

　　晚飯后和睡覺前的這段時間，是閑散時間相對完整的時刻。

　　與其葛優躺，利用手機、電視劇打發時間，不如充分利用固定時間做有價值的事情。

　　23、拒絕追求完美，先完成再完美

　　凡事先完成就好，不要想著一步到位，你需要的是先完成再完美。

　　24、學會放松，短暫時間養精蓄銳

　　當困意來臨時，不要一味地強撐，要知道，飽滿的精神狀態下做事勝過精疲力盡地死磕。

　　我們不是機器人，適時小憩，還是非常有必要的。

　　25、不要隨便打亂你專屬的生物鐘

　　我們有些人是“貓頭鷹型”，晚上頭腦清醒；有些人是“百靈鳥型”，早晨精力充沛。

　　但不管你是哪種類型，一定不要試圖改變自己的生物鐘，因為有好的精神狀態，才能更好的開展一天的工作。

　　卡耐基曾說：“零星的時間，如果能敏捷地加以利用，可成為完整的時間�！�

　　所謂高山起微塵，時間也一樣可以積零為整，成就一個人。

　　時間是對每一個人都是公平、公正的。

　　聰明的人，懂得抓住碎片時間，用極少的時間做更多的事；明智的人，不放過每一片閑暇時間，有節奏的學習。

　　生活最好的狀態是：

　　珍惜生命中的一分一秒，懂得充分利用工作之外的零散時間，給本就不易的生活，注入一絲能量，富養自己，提升自我。

　　余生，春山可望，未來可期，愿你學會利用碎片時間，享受更充實的生活，收獲更好的自己。

【碎片化時間管理】相關文章：

碎片化時間管理技巧10-24

碎片縱橫08-06

撿起你的時間碎片08-05

什么是時間管理時間管理方法有哪些03-25

時間管理的關鍵06-29

時間管理的效益12-19

時間管理誤區08-11

時間管理培訓總結06-29

時間管理的常見誤區11-09

時間管理心訣07-05