女性職業生涯與家庭平衡的關系及應對策略
隨著社會經濟的發展，生活成本越來越高，職場競爭也越來越激烈，以下是小編搜集整理的一篇探究影響女性職業生涯發展因素的論文范文，供大家閱讀查看。
經濟發展和職場競爭給女性帶來了諸如生活、工作一系列社會變化和麻煩，職業女性不僅面臨社會及男性世界的壓力，還承擔著家庭的重任。職業女性紛紛對自己的經濟狀況和職業發展感到擔心，付賬、失業、撫養子女、家庭理財和職業重新定位等都讓她們感到頭疼。人事紛擾，家務拖累，角色錯位，在職場中，她們必須付出更多的努力才能獲得與男性同樣的成功;在生活中，她們必須照顧父母，關愛子女，維系家庭。那么在社會經濟高速發展的今天，女性的職業狀況如何?哪些因素影響了女性職業生涯的發展?她們又將如何平衡家庭和工作?本文著重分析女性職業生涯發展的現狀、影響女性職業生涯發展的因素和女性職業生涯發展與家庭平衡的策略。
一、女性職業生涯發展的現狀
隨著社會發展和家庭生活的需要，越來越多的女性開始進入職場。雖然女性在職業生涯發展中具有許多優勢，在眾多領域中也不乏才能非常出眾的女性，但她們在職業生涯發展過程中卻并不是一帆風順，有時甚至是舉步維艱。實際上，女性的職業生涯發展與男性的職業生涯發展在本質上是相同的，但是在一個傳統上以男性為主導的社會環境和工作環境中，作為一個獨特的群體，女性的職業生涯發展顯得更為復雜多變。正如一位學者在介紹中國職業女性正面臨的問題時所說："女人與男人就像跑在同一個跑道上的運動員，但男人是一身輕松，而女人卻必須一手抱著孩子，一手拿著廚房家什，即使面對重重障礙的女人能夠和男人跑得一樣快，眾人也會批評她們跑得不夠優雅。"在《2009中國10城市職業女性生存和發展狀況》調查報告中，調查者分別對來自于北京、上海、廣州、深圳、濟南、石家莊等10座城市的職業女性人群，按年齡段和企業性質進行了調查。調查數據顯示：66.8%的女性都在上班;6.4%人是失業狀態;9.9%的女性將要踏入職場;8.8%的女性曾參加過工作，目前做了全職業主婦;6%的人曾參加過工作，在工作一段時間后又去求學深造;37.2%的女性求職不順利，51%的女性對自己的職業前景沒信心，近6成女性缺乏中長期職業規劃。
《2013中國職業女性調查報告》顯示，38.9%的受訪女性對最近一次調薪不滿意，59.9%的受訪女性預期一年之內跳槽。本次調研中，預期在三個月、半年和一年之內離職的受訪女性共計占比59.9%.促使女性雇員跳槽的首要因素是"薪酬",其后依次是"職業發展機會"和"福利".較之女性，受訪男性跳槽關注"行業前景"甚于"福利".分析認為，男性普遍更自信，為自己設定了長期的職業目標，也更關注長期發展，而女性隨著年齡漸長，平衡家庭與工作變得更重要。
二、影響女性職業生涯發展的因素
1.個人因素
在職業女性成長過程中，缺乏自信、缺少職業規劃、依賴心理、生理特點等個人因素對女性職業生涯發展有很大影響。缺乏自信、缺少職業規劃等會導致職業女性的成就動機減弱，進而職業生涯發展平緩。著名作家張抗抗說過："女人，真正的對手，永遠的敵人，女性解放道路上最頑固的障礙是女人自己。"傳統女性人格心理的最大弱點是自卑、狹隘及對男人和社會的雙重依賴。女性的自卑感強，對自身能力缺乏正確的認識，自我能力評判較低，自信心和成就意識弱，沒有明晰的個人自我目標定位，總給人們一種"企圖心不高"、"自信心不夠"的感覺及印象。許多企業的男性高管表示，在選擇中高層干部的時候，他們并不是不想晉升女性，實在是女性在自信心方面普遍都給自己較低分。《2009中國10城市職業女性生存和發展狀況》中的數據也證實了這種觀點。調查數據顯示：51%的女性對自己的職業前景沒信心，或者沒考慮過。僅有17%的受訪者能夠有5年以上中長期發展規劃，而40歲以上的受訪者中，選擇順其自然，沒有長遠職業規劃的占到六成以上。
同時由于先天性的生理因素，女性一生中要經歷經期、妊娠、產期等各個階段，而這些又與職業發展幾乎處于同一時期，不少企業認為女性因生理特點會增加勞動成本，因此使得女性在職業發展中處于不利地位。
2.社會因素
雖然各種對男女分工、社會地位的陳腐觀念在逐漸弱化，但"男主外、女主內"、"男尊女卑"等傳統文化的影響和性別刻板印象依然深厚有力。
一方面，輕視女性的舊觀念仍印刻在人們的生活態度中，另一方面，隨著女性的解放和女性受教育水平的提高，對女性的期待及其自我要求也越來越高，公共政策、輿論等社會環境對知識女性的支持也不足，這些都對女性的職業生涯發展產生不小的阻礙。
我們把這種人們對男性或女性角色特征的固有印象稱作性別刻板印象，也叫性別偏見，它表明了人們對性別角色的期望和看法。在對人的認知和評價中，人們總是力圖找出各類角色的共同特征，以縮短和簡化認知過程。當人們說"他不像男孩"或"她像假小子"時，就是在用性別刻板印象來評價某個男性或女性。從古至今，世界各國都普遍存在著性別刻板印象，如中國的"男強女弱",日本的"男人是棵樹，女人是根藤"等說法都反映出類似的性別刻板印象，而且這些印象很多都體現為男性優于女性。美國心理學家羅森克朗茲等人曾對美國人的性別刻板印象作過調查，結果人們一致認為屬于男性特征的內容是：攻擊性、獨立性、主動、自信、競爭心強、抱負宏大等;屬于女性特征的內容是：喜歡聊天、雅淑溫柔、害羞、文靜，對安全有強烈的需要、善于表達、脈脈溫情等。
在中國幾千年以來的封建傳統文化中，"女子無才便是德",男性被定型為經濟收入的主要來源，是養家糊口的人和創業者，而女性最重要的是成家和生孩子，因此社會衡量女性的標準就是能否成為一個好妻子、好母親，女性沒有事業可言，也不需要。那些表現出較強事業心、工作積極進取的女性有時甚至還會遭受到很多非議和責難，常常會被指責不顧家庭、缺乏母性、沒有女人味。在文學或影視作品中，大多數"女強人"也都是以婚姻不幸、眾叛親離的形象出現，因此很多知識女性對"女強人"望而生畏，主動放棄對事業的追求，轉而將重心置于家庭。
研究表明，性別刻板印象的普遍性和牢固性，是影響職業女性成就動機和潛能發揮的重要因素之一。
3.家庭因素
職業女性在扮演自主自強的社會角色的同時，又兼任著溫順重情的家庭角色，這就使得職業女性不得不受到來自于家庭對工作的影響、工作對家庭的影響，并面臨兩者之間角色沖突的.困境。
與男性相比，女性更看重婚姻，而且作為女性，時常因為同時要扮演妻子、母親與職場人的角色而出現家庭與事業的沖突，這就使得她們在面對自認為會成功但有礙于扮演好家庭角色的事業時會猶豫，導致她們在多數情況下將自己的理想放在次要地位，最終她們的職業生涯不能擁有較好的發展。例如，女性在職場中經常會碰到兩難的問題：到新單位后，單位規定新員工兩年內不能生小孩，雖然這種規定不公平，但作為新員工，為了保住崗位往往也無可奈何。不僅如此，工作中女性也會經常碰到升職和生育撞車的問題，這時候該怎樣來選擇呢?調查數據顯示：51.2%的女性會毫不遲疑地選擇"生育",其次才是"升職".
有人認為生育和家務勞動造成職業女性時間分割，精力分散，職業女性正面臨著胸有大志卻"行動無時"的困惑，時間資源的缺乏阻礙著她們職業的發展，這成為影響職業女性們職業成功的一大原因。還有人指出有些職業女性為了家庭而放棄了事業或降低了事業追求的目標，有些職業女性選擇了事業而家庭生活卻不夠幸福和諧，而更多具有現代觀念的職業女性則選擇事業、家庭兼顧。但畢竟一個人的時間和精力有限，雙重角色的矛盾使她們的職業發展舉步維艱，時刻困擾著她們。
職業女性希望在家庭和事業兩者中尋找平衡，但妻子、母親角色占據了職業女性大部分的時間，事業上的時間變得越來越少，形成了壓力。如何做好時間精力的分配，對職業女性來說，不僅需要智慧，更需要積累經驗。職業女性在主觀上往往存在完美主義傾向，既想做個好母親，好妻子，又想在事業上做到完美，表現突出，然而現實不可能是完美的。既渴望在事業上做到最好，又想成為賢妻良母，是非常難做到的。高期望達不到的時候容易產生壓力，所以，降低期望，降低目標，做不到完美，做到平衡就好了。受到傳統觀念的影響，丈夫往往不愿意承擔更多家務勞動或照顧孩子。如果女性把精力和時間大部分用在職場工作中，又沒有及時的溝通，丈夫對妻子容易不理解，不支持。這種態度會讓妻子感到壓力或是焦慮，形成角色沖突，不良的情緒也會影響到工作，降低了工作效率。所以，良好的溝通，丈夫的理解與支持對于妻子是非常重要的。
4.玻璃天花板效應
玻璃天花板效應是一種比喻，指的是設置一種無形的、人為的困難，以阻礙某些有資格的人(特別是女性)在組織中上升到一定的職位，換句話說，玻璃天花板效應是指由于性別差異，女性的職業選擇和職務晉升被一層玻璃擋著，可望而不可及。"玻璃天花板"一詞出現于1986年3月24日的《華爾街日報》的"企業女性"專欄當中，用來描述女性試圖晉升到企業或組織高層所面臨的障礙。玻璃天花板基本上的涵義為，女性或是少數族群沒辦法晉升到企業或組織高層并非是因為他們的能力或經驗不夠，或是不想要其職位，而是一些針對女性和少數族群在升遷方面，組織似乎設下一層障礙，這層障礙甚至有時看不到其存在。因此，如果組織中的女性或少數族群想順著職業發展階梯慢慢往上攀升，當快要接近頂端時，自然而然就會感覺到一層看不見的障礙阻隔在他們上面，所以他們的職位往往只能爬到某一階段就不可能再繼續上去了。這樣的情況就是所謂的"玻璃天花板效應".
現在越來越多的女性進入工作后，許多人都經歷了"玻璃天花板效應",當女性不能晉升到組織或企業高層，他們就不能夠直接影響組織的任務、政策、規劃、策略和活動。《財富》500強公司里的高級主管只有1%是由女性擔任的，在《財富》1000強的企業里也只有17%的女性領導者。要成為首席執行官(CEO)，女性首先要在組織中擔任可以創造收入或負責盈虧的職位。"玻璃天花板"將女性隔離在職業階梯的底部，讓她們沉積在那里，從事著支持性、輔助性的工作，而這其實可以看作女性扮演服務、照顧性的傳統家庭角色在職場上的延伸。女性要想沖破"玻璃天花板",必須克服社會對權力女性的認識誤區，獲取有助于自己在組織中晉級的各種能力，平衡工作和生活中的問題，使工作、生活的安排上有著清晰的思維，并得到家人的理解和支持。
三、女性職業生涯發展與家庭平衡的策略
工作和家庭就像人的左腿和右腿，是人生的兩個基本支點，人們每天都在工作和生活中徘徊。如何掌握職業生涯發展與家庭、工作和生活之間的平衡，對于職業女性來說顯得尤為重要。
1.在人生的不同階段偏重不同的女性角色
大部分女性會面臨做母親和回歸職場的問題，因此，女性需要及早規劃自己的人生，合理安排自己的生活節奏。結婚以前，女性主要是一個職業人的角色，應以事業為重，傾盡全力為事業的發展奠定基礎。結婚后到有孩子以前，這是人生比較輕松愉快的一個階段，女性既是快樂的職業人、又是快樂的家庭主婦，可以事業家庭兼顧，和丈夫一起建設自己的小家，同時在家庭的支持下更好的發展自己的事業，為以后養兒育女創造良好的物質生活條件。到了生育階段，母親的角色無疑是女性最重要的角色，可以放棄一段時間的工作，好好照顧家庭，養育兒女。等到孩子可以不用自己整天照顧的時候爭取順利回歸職場，繼續自己的事業，并在工作之余竭力照顧孩子和家庭，做一個有事業的母親。做到了在不同階段扮演不同角色，女性就可以在家庭和工作之間游刃有余，做到家庭事業的平衡。
2.管理好時間在工作和家庭中的分配
首先，結婚以后，工作中的事情不要帶回家。夫妻雙方可以約定在家里可以說自己的煩心事，可以講講成功的事情，快樂開心的事情，但千萬不要把工作中的煩惱帶回家里。因為丈夫和妻子可能處于不同的領域，彼此對對方的工作不一定都了解。要是把工作中的事情帶回家，丈夫幫你解決了問題那還好，但如果妻子的問題丈夫解決不了，最后還會埋怨丈夫，反而會引起家庭矛盾。所以結婚后工作中的煩惱不要帶回家。
其次，不要一投入工作就忽視了家人，而且周末和節假日盡量不工作。工作日時如果家人有身體不舒服，不能陪伴家人，一定要記得打電話問候他，不要吝嗇于表達你的關心。有時10分鐘的體貼比10小時的陪伴更讓人受用。周末盡量陪伴家人，節假日跟家人可以去爬山，可以去泡溫泉，可以去外面野炊、或者看電影，甚至當家人欣賞電視劇時，如果能坐旁邊，用筆記本電腦上上網、處理一下電子郵件，家人也許都會覺得你在陪伴他們。
總之就是為了增進你和家人之間的關系，只有這樣，你忙碌的工作才不會給你帶來影響，你的陪伴會讓你的家人會感覺到你的存在，會跟你和睦相處，不會說你為了工作不顧家，所以一定要照顧好家人的心情。要記得他們平時為你犧牲很多，周末和節假日是你補償家人的機會。、3.用積極的心態跟家人保持良好的溝通。
工作與家庭的平衡確實是一個魚與熊掌難以兼得的問題，需要相當的承諾和持續的溝通才能很好地解決。家庭和工作的協調需要夫妻雙方有很好的默契，每個人都要有付出。家庭和諧不是單方面的付出，而是雙方在互信的基礎上達到默契，才能得到的。如果遇到家庭和事業出現矛盾，家人之間、尤其是夫妻之間要互相理解。當丈夫為了事業無暇顧及家庭時，妻子要理解;反之，當妻子忙于事業無法顧及家庭時，丈夫也應當理解妻子。雖然從生理上看，男女兩性有著不同的生理結構和功能，但是從社會上看，女性和男性一樣承受著事業和家庭的雙重壓力。女性對于家人的影響是顯而易見的，尤其是作為一個母親，在塑造孩子的人格方面起著重要的影響，因此應當培養積極健康的心態。因此，結婚以后要多和家人和老公談談心、多溝通交流。也許你白天忙的不可開交，但是一定要利用好晚上下班和休息的時間，好好的跟全家人談談心，談談對各自的看法，爭取每個人都做個批評與自我批評，這樣長期的延續下去，你們全家人的關系才會更加的和睦相處，當然在批評的時候要虛心接受，自己自我批評一定要徹底真實，這樣才能換來家人對你的理解。工作離不開家庭的支持，相輔相成;只有家庭的和睦和諧，才會讓工作更上一層樓。
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