認識自我主題班會

認識自我主題班會

認識自我主題班會1

　　主題確定：

　　為了實施學(xué)校開展的集體主義教育活動，進一步提高學(xué)生的思想道德修養(yǎng)，旨在通過本次活動，讓學(xué)生認識到集體的重要性。只有團結(jié)一致，才可能建設(shè)成一個出色、優(yōu)秀的班級體。并且由此逐步做到熱愛祖國、熱愛人民。通過這次活動，讓學(xué)生進一步認識自我、熱愛自我、尊重自我，進一步懂得怎樣在班級、學(xué)校這個大家庭里做到互敬互愛、自尊自愛，共同提高。

　　活動準(zhǔn)備：

　　1、制定活動計劃；

　　2、確定主持人；

　　3、確定小品表演人員；

　　4、確定散文的朗誦人選；

　　5、確定個人才華展示人選；

　　6、制作誠信問卷；

　　7、準(zhǔn)備《明天會更好》歌帶；

　　8、邀請老師參加。

　　活動實錄：

　　1、（在背景音樂聲中，主持人宣布本次主題班會開始。）你說你眼中的天空是灰白的，你說你眼中的人群是麻木的`，你說你眼中的一切的一切都是那么冷漠、蒼涼。朋友，這是真的嗎？不，這不是真的。你所有看到的只是一些表面現(xiàn)象，如果你打開自己的心扉，用你的心去觀察，你會發(fā)現(xiàn)世上的一切都是美好的。

　　生活的道路總是不那么平坦，有人幸福有人不幸，我們要學(xué)會艱苦中尋找快樂。下面請看小品《軍訓(xùn)》。

　　2、你有誠信嗎？眼下，誠信是一個很時髦的詞。買賣東西要講誠信、做人處世要講誠信、商業(yè)談判要講誠信。在這么多誠信面前，作為學(xué)生的你，也講誠信了嗎？我們給每一位同學(xué)出了一份誠信問卷，請各位同學(xué)實話實說吧。

　�。ɑ厥諉柧�，并當(dāng)場統(tǒng)計問卷）

　　3、在他們統(tǒng)計問卷的時候，請欣賞孫同學(xué)的朗誦《我是自然界最偉大的奇跡》。

　　的確，我是自然界最偉大的奇跡。天生我才必有用。我有別人所沒有的閃光點。自卑與自信往往就在一瞬間產(chǎn)生，而面對意識的困難與坎坷，不要灰心，自信地去面對，你會發(fā)現(xiàn)這些事情原來就只有那么簡單。只要我們都充滿自信，團結(jié)一致，一定能使我們這個集體成為最出色的班級！

　　4、下面就到了我們今天的重點單元：“展現(xiàn)自我”天地！

　　請欣賞；金同學(xué)為大家?guī)�來的笛子獨奏《你是風(fēng)兒我是沙》；陳同學(xué)與金同學(xué)的合奏《歌聲與微笑》

　　馮同學(xué)的獨唱《一千零一個愿望》；孫同學(xué)的魔術(shù)表演。

　　5、給人一份快樂，你將會獲得雙倍的快樂；

　　給人一寫笑臉，你將會得到雙份的驚喜；

　　在歡歌笑語中，

　　在激情洋溢中，

　　讓我們找回快樂，

　　讓我們找回自我

　　——度過這美好的花季雨季。

　　下面，讓我們同唱《明天會更好》，共創(chuàng)美好未來！

　　（班會在《明天會更好》歌聲中結(jié)束。）

認識自我主題班會2

　　教學(xué)目的：

　　依據(jù)初二學(xué)生的自我意識的提高，作為未成年人，他們在自我認識、自我評價、自我監(jiān)督、自我改正方面有較大的不足，因此在面對中考的成績后出現(xiàn)部分學(xué)生不能夠正視自己的問題，與父母、老師的關(guān)系緊張，不能及時調(diào)整自己的狀態(tài)，針對這一情況，通過課前的準(zhǔn)備，利用主題班會，使同學(xué)們能充分認識自身存在的問題，合理處理好與老師、家長的關(guān)系，在此基礎(chǔ)上能進一步超越自我，從而以更好的狀態(tài)迎接期末考試。

　　教學(xué)準(zhǔn)備：

　　1、了解和分析中考的情況，將存在問題進行歸類。

　　2、篩選一些詩歌等內(nèi)容和一些事例。

　　3、了解學(xué)生的心理狀況和對未來的傾向，對癥下藥。

　　教學(xué)時間：

　　12周周一下午第8節(jié)

　　教學(xué)過程：

　　一、引入[中考分析]

　　成績情況、目前表現(xiàn)現(xiàn)狀

　　二、存在問題

　　1、不能正確認識自我

　　古希臘人把“能認識自己”看作是人類的最高智慧�！罢J識自我”這句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟里唯一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達了人類與生俱來的內(nèi)在要求和至高無上的思考命題。如今，隨著社會的不斷發(fā)展，人們對于自我認識的程度，對其自身發(fā)展而言，尤顯重要。北宋文學(xué)家蘇軾寫到“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，你們十四、五歲了，總以為自己已經(jīng)長大，能夠主宰自己的一切了。但是你們卻很少分析自己到底是一種什么樣的狀況，不了解自己，就沒有一個準(zhǔn)確的目標(biāo)，就難以提高。

　　2、對父母的教導(dǎo)產(chǎn)生抗拒心理

　　父母親辛苦地養(yǎng)育你們，他們把所有的愛與希望都傾注在你們身上， 因此言語和行為就會變的有些不可理解，但是你們有沒有想過：當(dāng)你們的父母因為成績不好和難以考上好學(xué)校時，父母為了你們低聲下氣，到處求人的情形，你們難道不后悔嗎？??

　　3、不愿意接受老師的教育

　　自從你們上學(xué)起，就離不開老師這個詞。小學(xué)時，你們將老師當(dāng)作是引路人，循著老師的足跡前進。上了中學(xué)，你們成熟了，不再事事以老師為中心，自己成了自己的主人。老師的教導(dǎo)在你們的耳朵里漸漸成為一種嘮叨，偶爾的批評與斥責(zé)也讓你們產(chǎn)生不滿的情緒，其中就包含著對立。

　　其實在老師的心目中，每一個學(xué)生都是可愛的，雖然有時難免調(diào)皮犯錯，但我們的出發(fā)點是好的??

　　4、不夠自信

　　愛迪生曾經(jīng)說過:“自信是成功的第一秘訣�！比狈ψ孕�，就像鳥兒失去了翅膀，魚兒離開了水源，樹木缺少了陽光， 擁有自信而成功，缺乏自信而失敗。例如：1951年，英國一個叫弗蘭克林的人，從自己拍好的DNA的X射線衍射照片上發(fā)現(xiàn)了DNA的螺旋結(jié)構(gòu)。隨后，她還就這個問題做了一次演講。但由于對自己缺乏信心，她懷疑自己的假說未必正確，因此很快就放棄了這個假說。1953年，美國科學(xué)家沃森和英國科學(xué)家克里里克，也從照片上發(fā)現(xiàn)了DNA的分子結(jié)構(gòu)，提出了著名的DNA雙螺旋結(jié)構(gòu)學(xué)說。有人把此學(xué)說的提出看作是生物學(xué)時代到來的標(biāo)志。沃森和克里里克也因此獲得了1962年的諾貝爾獎。

　　5、不重視基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)

　　許多同學(xué)好高務(wù)遠，課本上的、簡單的'、基礎(chǔ)的內(nèi)容和習(xí)題不屑去看和做，但考試恰恰就是在細節(jié)上和基礎(chǔ)上的競爭，一些同學(xué)常常說：“我做了那么多的習(xí)題，看了那么多的課外書，怎么就是考不好？”其實就是不重視基礎(chǔ)的訓(xùn)練和塌實的作風(fēng)。

　　三、各抒己見，解決問題

　　同學(xué)發(fā)表看法和對問題的理解??

　　四、教師總結(jié)

　　大家談的很好，最后老師給大家?guī)讉�建議：

　　1、 正視老師、家長的批評和教育，主動進行溝通和交流，不把問題留在心理。

　　2、 認真地分析自己目前的狀況，提出切實可行的計劃和改進辦法，既不能目標(biāo)過高，也不能安于現(xiàn) 狀，要定一個比較容易達到的目標(biāo)，成功后在制定新的目標(biāo)

　　3、要不斷地鼓勵自己，保持自信，最后，送一首詩《為自己喝彩》

　　也許，

　　你想成為太陽，

　　可你卻只是一顆星辰；

　　也許，

　　你想成為大樹，

　　可你卻只是一顆小草；

　　也許，

　　你想成為偉人，

　　可你卻只有平凡。

　　但是，

　　星辰也有動人的光芒，

　　小草也有強健的力量，

　　平凡也能演繹生命的樂章。

　　為自己喝彩，

　　喝彩出學(xué)習(xí)的萬丈激情，

　　喝彩出前進的不竭動力，

　　喝彩出人生的絢麗篇章。

認識自我主題班會3

　　【班會背景】

　　經(jīng)過觀察，發(fā)現(xiàn)班里的學(xué)生缺乏對自我的認識，對自己沒有一個深刻的了解，無法正視自己的缺點和發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，且對自己缺乏自信心，缺乏自我磨礪、拼搏的精神。

　　【班會目的】

　　“我是什么？我能做什么？我將往哪里去？……”這一系列的問號滲透在初中生剛開始進入初中階段的學(xué)習(xí)與生活中，影響著他們對學(xué)習(xí)、生活的認識和感悟，決定著他們在面對困難與挫折時所作出的選擇。此班會的目的是讓學(xué)生更好地認識自我存在、發(fā)掘自我潛能、樹立自我信心，為未來的發(fā)展打下良好的心理基礎(chǔ)；讓學(xué)生充分的認識自己，在認識自我的基礎(chǔ)上了解自信心的重要性，挑戰(zhàn)自我，超越自我。

　　【班會準(zhǔn)備】

　　1、動員學(xué)生踴躍參與，此次班會有助于進一步提高學(xué)生的自身修養(yǎng)，充分認識自己的優(yōu)缺點，揚長補短，發(fā)覺自我潛能，磨練自己，挑戰(zhàn)自我。班干部在班里積極宣傳。

　　2、將教室里的課桌圍著教室四周的的墻壁排放，教室中間空出場地。

　　3、選定一男一女兩個善于言辭的'學(xué)生做主持人。

　　4、材料準(zhǔn)備：麥克風(fēng)、多媒體

　　【活動過程】

　　1、在背景音樂聲中，主持人宣布本次主題班會開始。

　　你認識自己嗎？你知道自己的優(yōu)缺點嗎？你知道別人眼中的你是什么樣子的？跟你認識的自己一樣嗎？

　　你相信自己嗎？你有自信心嗎？你能發(fā)覺自己的潛能挑戰(zhàn)自我嗎？

　　2、請c同學(xué)獨唱歌曲《就是我》

　　3、請幾位同學(xué)分別談?wù)剬Α罢J識自我”這個詞的認識。主持人分析總結(jié)。

　　4、通過以上環(huán)節(jié)，同學(xué)們初步了解了“認識自我”這個詞，那么，你們認識自己嗎？知道自己的優(yōu)缺點嗎？如果知道，你們?nèi)绾螕P長補短，去挑戰(zhàn)自我。下面我們來聽幾個小故事。請D、E兩位同學(xué)為我們朗讀。

　　霍金的故事

　　科學(xué)家霍金小時候的學(xué)習(xí)能力似乎并不強，他很晚才學(xué)會閱讀，上學(xué)后在班級里的成績從來沒有進過前10名，而且因為作業(yè)總是“很不整潔”，老師們覺得他已經(jīng)“無可救藥”了，同學(xué)們也把他當(dāng)成了嘲弄的對象。在霍金12歲時，他班上有兩個男孩子用一袋糖果打賭，說他永遠不能成材，同學(xué)們還帶有諷刺意味地給他起了個外號叫“愛因斯坦”。誰知，20多年后，當(dāng)年毫不出眾的小男孩真的成了物理界一位大師級人物。這究竟是什么原因呢？

　　原來，隨著年齡漸長，小霍金對萬事萬物如何運行開始感興趣起來，他經(jīng)常把東西拆散以追根究底，但在把它們恢復(fù)組裝回去時，他卻束手無策，不過，他的父母并沒有因此而責(zé)罰他，他的父親甚至給他擔(dān)任起數(shù)學(xué)和物理學(xué)“教練”。在十三四歲時，霍金發(fā)現(xiàn)自己對物理學(xué)方面的研究非常有興趣，雖然中學(xué)物理學(xué)太容易太淺顯，顯得特別枯燥，但他認為這是最基礎(chǔ)的科學(xué)，有望解決人們從何處來和為何在這里的問題。從此，霍金開始了真正的科學(xué)探索。

　　比爾.蓋茨的故事

　　比爾.蓋茨出生于律師和教師之家，這個家庭的大人非常注意小蓋茨的智力開發(fā)和培養(yǎng)。

　　蓋茨三四歲時，母親外出總是把蓋茨帶在身邊，當(dāng)他在學(xué)校里向?qū)W生講解西亞圖的歷史和博物館的情況時，蓋茨總是坐在全班最前面，盡管蓋茨是個好動的孩子，但在教室里他表現(xiàn)得比其他學(xué)生還要專注、認真。

　　蓋茨從小酷愛讀書，盡管他是個兒童，但他喜愛讀成人的書。在自己家里，他可以隨意翻閱父母的藏書。

　　他7歲的時候，最喜歡讀的書是《世界圖書百科全書》，他經(jīng)常幾個小時地連續(xù)閱讀這本大全，一字一詞地從頭讀到尾。小蓋茨的父母還盡可能鼓勵和提供他各種機會，讓他逐漸長大時，父母鼓勵他參加童子軍的野營活動，小蓋茨從與其他孩子的相處中得到了友情的滿足。

　　自從蓋茨進湖濱中學(xué)那間小計算機房的那一天起，計算機對他就產(chǎn)生了一種無法抗拒的魅力。15歲時，他就為信息公司編寫過異常復(fù)雜的工資程序。

　　1973年春，他被哈佛大學(xué)接受為學(xué)生，他更一發(fā)不可收，經(jīng)常在計算機房通宵達旦地工作。

　　有好幾次，蓋茨告訴父母，他想從哈佛退學(xué)與他人一道干計算機事業(yè)。但父母極力反對兒子開公司，尤其是畢業(yè)以前。父母還請了受人尊敬、白手起家的一個著名企業(yè)家--斯托姆來說服蓋茨打消開公司的念頭。斯托姆不但沒有勸阻他，反而傾聽了這位十幾歲孩子的演說后，鼓勵他好好干。

　　1977年蓋茨正式退學(xué)。他不是厭倦哈佛，而是希望另有遠大前程。進80年年代后，IBm開始尋求合作伙伴，在于蓋茨交談了5分鐘后，IBm的人認為這是與他們打交道的最出色的人物之一。此后，蓋茨為自己寫下了更引人注目及有趣的故事。

　　5、同學(xué)們聽后一起交流感受，主持人介入引導(dǎo)，讓同學(xué)從真正意義上懂得“認識自我，戰(zhàn)勝自我”的深刻含義。

　　6、全班合唱《我相信》，在音樂聲中結(jié)束此次班會。

認識自我主題班會4

　　一、主題提出背景：

　　走過懵懂的初中三年，高中時期是確立自我意識，形成自我定位以及初步確立人生目標(biāo)最為關(guān)鍵的階段。對剛進入高一的新生特別重要，高一學(xué)生，大多是十六七歲，處于一個脆弱、敏感的年齡階段。心理和生理都在經(jīng)歷著巨大的變化，再加上學(xué)習(xí)任務(wù)日漸繁重，家人的關(guān)注相對減少，外界誘惑加大，如果不能夠端正心態(tài)，則會導(dǎo)致進入不了學(xué)習(xí)狀態(tài)，甚至因此形成貪玩、厭學(xué)的思想。因此有必要設(shè)計一節(jié)讓學(xué)生重新審視自己、樹立人生目標(biāo)的班會課。

　　二、活動意義

　　1、讓學(xué)生正確認識自己，并正視自己的優(yōu)勢和劣勢。

　　2、通過活動使學(xué)生明白每個人都有自己獨特的個性，我們學(xué)會自我認識。

　　3、樹立自己的人生目標(biāo)，同時讓他們看到自己與理想自己之間的差距;并引導(dǎo)他們怎么去實現(xiàn)理想的自己

　　三、活動時間：待定

　　四、活動對象：韶關(guān)XX縣第一中學(xué)高一(x)班

　　五、活動地點：本班教室

　　六、活動準(zhǔn)備

　　1.、請教原班主任經(jīng)驗。

　　2、查閱相關(guān)的資料

　　3、做好活動的其他準(zhǔn)備工作，包括多媒體的制作、同學(xué)們的通知、

　　七、主題班會過程

　　(一)了解現(xiàn)實的我

　　1.心理測試1 ：個性小測試

　　測試導(dǎo)語：

　　不同的人有不同的個性，有的人活潑開朗、心胸開闊，有的人沉默寡言、郁郁寡歡。你了解自己的個性嗎?請做下面的測試。

　　測試開始

　　如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意愿去設(shè)計，你會給它設(shè)計一個什么樣的柵欄呢?

　　a 房子周圍用木柵欄圍起

　　b 房子周圍被磚包圍

　　c 房子周圍有鐵柵欄包圍

　　d 房子周圍種許多花草樹木

　　測試結(jié)果

　　選a：你愛憎分明。對于你喜歡的人，你會熱情相待，融洽相處;對于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛理不理。因此，對你不了解的人，常會對你產(chǎn)生誤解。不過，你會心甘情愿為自己的意中人獻身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲。

　　選b：你常常孤高自詡。因為不服輸?shù)膫�性，常常會將主動權(quán)掌握在自己手里。這種類型的你，很重視自己的私生活。

　　選c：你活潑開朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類型。你雖然心胸開闊，能接納各種類型的人，但如果一味地當(dāng)老好人，恐怕會招來不必要的誤會。

　　選d：你對異性不是很尊重，甚至態(tài)度生硬，常有不專情的行為。另外，你的個性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個保守型的人。

　　心理評析

　　做完了這個測試，你對自己的個性也有了大概的了解。如果你的個性比較消極，那就試著開朗起來，主動、積極地去面對生活;如果你是個孤高自詡的人，那就試著放下架子，去接受、理解你認為很卑微的`東西。只有讓自己的個性更趨近于完美，你的生活以及周圍的事物才會變得更美好、更精彩。

　　2.心理測試2：

　　現(xiàn)實的我究竟是怎么樣的，這個我們同學(xué)自己最了解了;現(xiàn)在請同學(xué)們拿出一張白紙，對折一下，然后在這邊寫下現(xiàn)實的我;寫出10條“我是一個……的人”。(寫出自己的獨特之處、真實;優(yōu)點或缺點;精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強、遵守紀(jì)律、善于思考、細心、大度、爽朗、謹慎、誠實、害羞、有禮貌、樂于助人、可靠、快樂懶惰、有進取心、整潔)

　　總結(jié)：或許有些同學(xué)現(xiàn)實的我是勤奮的，是積極的，熱情的;也有的是懶惰的，意志力不堅強的，消極的;總之，不同的同學(xué)在現(xiàn)實生活中有不同的展示;

　　(二)：理想中的我;

　　現(xiàn)實的我是這樣的，或許有些同學(xué)對現(xiàn)實的自己不滿意，覺得不夠完美;那好，那我們把紙對折，在下面寫下你希望的理想的我是怎么樣的;也就是理想的我。

　　(要求、可以寫自己成為什么樣的人，或者自己的性格怎么樣，自己的夢想，)

　　對比：現(xiàn)實的我和理想的我

　　教師：同學(xué)們看看剛剛寫下的現(xiàn)實的我和理想的我;然后比較一下;看看現(xiàn)實的我和理想的我差距在哪里;

　　思考討論并回答：怎么樣克服自己現(xiàn)實中的缺點，朝著理想的我發(fā)展。(思考一下)

認識自我主題班會5

　　今天我們跟隨班主任進行了一次精彩紛呈的班會課，班主任和同學(xué)們能夠激情的投入到班會課，讓大家歡樂的上完一節(jié)課，下面一起來看看對于此次班會課的看法。

　　一、主題選擇有針對性、實效性

　　《認識自我，培養(yǎng)自信》是一節(jié)關(guān)于自信心的主題班會。我們知道信心是人生的奠基石，孩子正處在人生的起點，從小是否自信，必將影響到他們以后的人生。而現(xiàn)在的孩子認知結(jié)構(gòu)尚不健全，還不能全面、科學(xué)地認識、評價自己，絕大多數(shù)孩子都會產(chǎn)生或多或少的自卑心理，所以這樣形式的主題班會有助于引導(dǎo)學(xué)生認識自我，逐步消除他們的自卑心理，z指導(dǎo)他們學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法。讓學(xué)生擁有一顆自信的心，他們就會勤奮學(xué)習(xí)，正確認識自己;就能學(xué)會包容，贏得真愛，贏得友誼;就會擁有快樂，擁有幸福。在楊老師講述《留著翅膀男孩的故事》時，在場的同學(xué)們都聽得津津有味，可想而知是這個故事，觸動了他們內(nèi)心的真實情感，給他們帶來巨大的心靈震撼。

　　二、內(nèi)容表現(xiàn)富有形式

　　本次班會活動表現(xiàn)形式真可謂豐富多彩：朗誦、講故事、游戲活動、對白等等，不僅真實地展現(xiàn)了當(dāng)代小學(xué)生的風(fēng)采，也讓人感受到各項表演中所蘊含的的自信情懷。世上并不缺乏成功，而是缺乏一顆顆自信的心。開展這樣形式的主題班會，能夠幫助學(xué)生逐步消除自卑心理，重拾自信心。總之，班會內(nèi)容具有教育性，觀賞性，層次性。

　　三、活動設(shè)計富有創(chuàng)造性

　　在游戲《目光炯炯》的活動中，班上參與的同學(xué)自然、大方，把自信的情懷渲染得淋漓盡致，使在場的每位觀眾無不被感染，沉浸在自信的氛圍中。緊接著又以一則《留著翅膀的男孩》的故事，從聽覺上把觀眾的內(nèi)心觸動了。從視覺、聽覺上給人帶來巨大的情感沖擊力，同學(xué)們忘我的表演，更加打動在場的每一個人的心，使他們的'內(nèi)心跟同學(xué)們緊緊地貼在了一起。他們的每個動作和眼神都在向在場的每一位師生表達“我很自信”。也讓在場聽課的老師陶醉于其中不可自拔，還跟著做起游戲來。

　　三、活動開展規(guī)范有序

　　此次的主題班會活動安排有序，一環(huán)緊扣一環(huán)，真正做到了教師是傾聽者，點撥者，學(xué)生是主宰。特別是學(xué)生與學(xué)生間的互動很受益。

　　總之，整個活動過程是完整的，活動的主題是明確的，把握了培養(yǎng)自信心這個核心，學(xué)生在活動過程中每個階段的態(tài)度和表現(xiàn)是積極的，在陣陣的笑聲中達成了寓教于樂的目的。

認識自我主題班會6

　　一、班會目的

　　1.指導(dǎo)學(xué)生逐步消除“自我標(biāo)簽”的消極影響，消除學(xué)生的自卑心理。

　　2.使學(xué)生學(xué)會日常生活中培養(yǎng)自信心的方法。

　　二、班會準(zhǔn)備

　　1、準(zhǔn)備各寫著“生理、心理、學(xué)術(shù)、特長”四個詞的紙片

　　2、準(zhǔn)備幾個典型的有教育意義的故事。

　　3、進行團體活動分組（分五組）。

　　4、學(xué)生每人準(zhǔn)備三張白紙

　　5、準(zhǔn)備30篇勵志美文

　　三、班會形式

　　小組討論、故事講述、話題探討等

　　四、班會過程

　　（一） 活動基本情況

　　1、 時間：略

　　2、 地點：高一級*班

　　3、 班主任：xx

　　4、 參與者：高一級*班全體學(xué)生

　�。ǘ�）活動具體過程

　　1.導(dǎo)入：（8分鐘）

　　今天兩節(jié)課我們來探討下關(guān)于自我認識和自信的問題。我先給大家猜個謎語——

　　莎士比亞《俄狄浦斯》中的謎語：“一個怪物，誕生時四條腿，長大后兩條腿，垂暮之年三條腿�！彼�是什么？（引出主題“我”�。�

　　“我”究竟是一個什么樣的人？

　　請每位同學(xué)寫出10條“我是一個……的人”。（要求寫出自己的獨特之處、優(yōu)點或缺點；將紙左右對折后，一面寫優(yōu)點，一面寫缺點，被折面寫上自己的學(xué)號）

　　進入新課：

　　做一個“猜猜我是誰”的游戲：把同學(xué)們的自我描述的紙條（對折著）收上來，每組派一個代表上臺來從中抽取一張，并念出紙條的內(nèi)容（不允許看對折面的學(xué)號），然后讓其他同學(xué)猜一猜，這個同學(xué)是誰？（老師講隨機調(diào)動氣氛，旨在同學(xué)們猜的過程，不公開答案；這個游戲有點新奇感，隱藏姓名的形式尊重了學(xué)生的隱私，所以比較受學(xué)生歡迎，可以用來活躍課堂氣氛。）

　　同學(xué)們剛剛在紙上寫出了自己各式各樣的特征，下面我們來找找藏在紙條里的秘密——自我標(biāo)簽！

　　一、自我標(biāo)簽的定義及分類：（8分鐘）

　　1.定義：用來描述自己、形容自己，成為自己身上的標(biāo)志或特征的詞句，叫“自我標(biāo)簽”。舉例：“自卑”不是“自我標(biāo)簽”→“我很自卑”才是“自我標(biāo)簽”。

　　2.分類：

　�。�1）積極的自我標(biāo)簽：“我自信” 、“我勇敢”、“我積極進取”等。

　�。�2）消極的自我標(biāo)簽：“我自卑”、“我膽小”、“我害羞”、“我不行”等。

　　二、貼自我標(biāo)簽的原因（12分鐘）

　　1.他人——便于給我們“分類”，進行判斷。

　　“消極標(biāo)簽”來源于自己和他人的不恰當(dāng)評價。

　　2.自己——害怕改變、害怕失敗。

　　“消極標(biāo)簽” 更來源于自我認識與現(xiàn)實自我之間的差異，很多同學(xué)自己往往看不到自己的優(yōu)點，反而總是把目光盯住自己的某個小缺點，并且把它放大，從而產(chǎn)生了“我不行”的思維模式，以后遇到事情也不去爭取和嘗試，錯過了很多機會，從而形成了一個惡性循環(huán)，那么現(xiàn)在就讓我們一起來撕開這些消極的'自我標(biāo)簽，重新認識自我，好嗎？

　　三。現(xiàn)場演練：下面所列的是幾個典型的消極“自我標(biāo)簽”，我們一個個地把他消除掉，好嗎？？（具體操作：先請各組代表上臺抽簽，選擇其中的一個消極標(biāo)簽，在組內(nèi)討論怎么消除，教師走到各個討論小組里面去，聽取各組內(nèi)的意見，并進行一些交流，然后請每一個小組派一個代表發(fā)言，全班交流，然后教師根據(jù)學(xué)生的發(fā)言進行相對靈活的總結(jié)。）

　　學(xué)生主要觀點：外表是天生的，無法改變，那么我們可以增長我們的學(xué)識，讓自己更加出色一些；外表的美只是暫時的，心靈的美才是永恒的！

　　2、我某門功課不行；（學(xué)術(shù)標(biāo)簽）

　　學(xué)生主要觀點：每個人在學(xué)習(xí)中一般都有自己的強項和弱項，遇到這種偏科的現(xiàn)象，要分析原因，再根據(jù)自己的實際情況，制定計劃去“增強補弱”，力爭強科更強，弱科不拖后腿；一時的學(xué)不好不代表我以后學(xué)不好，找到偏科的原因，尋找合適的學(xué)習(xí)方法把它趕上去，變成自己的學(xué)習(xí)動力。

　　3、我沒有音樂、體育、藝術(shù)……細胞；（學(xué)術(shù)標(biāo)簽）

　　學(xué)生主要觀點：我做事認真，工作負責(zé)……這些都是我的優(yōu)點，沒有藝術(shù)細胞，那我可以欣賞別人好的作品，做一個高素質(zhì)的欣賞者也不錯；興趣是可以培養(yǎng)的，通過勤奮練習(xí)和不怕丟臉的嘗試，弱項很可能變成我的強項。

　　4、我害羞、我膽��；（心理標(biāo)簽）

　　學(xué)生主要觀點：以后多抓住機會在同學(xué)們面前發(fā)言，鍛煉自己就可以讓自己更膽大些；主動參加學(xué)�；虬嗉壍幕顒�，多與其他同學(xué)交流，逐步克服自己害羞的毛病，來個“以毒攻毒”，呵呵。

　　5、我就是這樣（做事）的；（行為標(biāo)簽）

　　學(xué)生主要觀點：生活在班集體中，做事不能我行我素，要顧慮到大家的想法，多從對方的角度思考一下，這樣同學(xué)關(guān)系會更加融洽哦；說明自己有個性，現(xiàn)代社會不是張揚個性嘛，可也不要太過火，凡事有度，多顧慮到其他人的想法；現(xiàn)代社會是一個合作的社會，需要每個人具有合作精神，大家齊心協(xié)力把班集體建設(shè)好！

　　教師總結(jié)，剛剛同學(xué)們都說得很好，“金無足赤”、“人無完人”，在現(xiàn)實生活中，每個人都有弱點和不足，因此，每個人都有產(chǎn)生自卑的可能。自卑作為一種負性情緒，是一種消極的自我評價和自我意識，是一種認為自己在某些方面不如他人，把自己的能力、品德評價過低而產(chǎn)生的一種消極情緒�；钤谧员暗年幱跋�，會使人自慚形穢、喪失信心，進而悲觀失望，不思進取。而且自卑一旦成為習(xí)慣，成為一種“我不行”的思維方式，繼而就會成為你人格的一部分，危害很大�，F(xiàn)在我們來看看還有什么好的方法可以幫助我們撕開自我標(biāo)簽？

　　五、撕開“自我標(biāo)簽”的方法：（22分鐘）

　　1、對自己說：“我能行”并相信你自己�。ㄈ�班同學(xué)和我一起說“我能行！”、“你行我也行”。）

　　2、自我定位。和制定合理目標(biāo)（給學(xué)生一定的時間思考）

　　學(xué)生回答：要善于發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點，學(xué)習(xí)目標(biāo)的選擇要根據(jù)自己的實際情況具體問題具體分析，要樹立那種自己需要“跳一跳”才能達到的目標(biāo)。

　�。�1）發(fā)回剛剛學(xué)生寫的自我特點的紙張（沿反面對折后發(fā)回去）

　�。�2）重新自我定位（優(yōu)點，缺點）

　　（3）人生追求或目標(biāo)

　　a、目標(biāo)的可實現(xiàn)性原則（結(jié)合自我定位和目標(biāo)分析可行性）

　　b、目標(biāo)選擇的個性化原則

　　c、目標(biāo)制定的優(yōu)勢化原則

　　d、長期目標(biāo)和短期目標(biāo)循序漸進的原則

　�。�4）怎樣彌補缺點發(fā)揚優(yōu)點，以實現(xiàn)目標(biāo)（提問幾個同學(xué)，結(jié)合要求，分析可行性，是否做不到，怎樣才能做到））

　　3、監(jiān)督的作用（他人監(jiān)督/自己監(jiān)督）。

　　當(dāng)自己出現(xiàn)了消極的自我標(biāo)簽之后，及時的用積極的自我暗示替代他，可以請你的父母、老師和同學(xué)監(jiān)督，也可以自己監(jiān)督，把它寫下來以給自己警示。（舉例子）

　　4、開拓視野，善于接受新鮮的事物，善于突破逆境，超越自我，培養(yǎng)堅忍不拔的精神。

　　六、活動提升和總結(jié)（30分鐘）

　　生活中的不如意事“十之八九”，我們要學(xué)會正確的認識自己，肯定自己，悅納自己，這樣我們在經(jīng)受困難或挫折時才會擁有良好的心態(tài)，積極地去面對挑戰(zhàn)，克服困難，獲得成長！同時我們在克服缺點，培養(yǎng)優(yōu)點時確實需要克服很多以往的不良習(xí)慣。

　　1、請同學(xué)們雙手交叉，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請同學(xué)們用相反的方式交叉雙手，大家有什么感覺？

　　學(xué)生：別扭。

　　教師：要改變一個如此小的習(xí)慣動作都感到困難，要克服缺點、消除自卑、培養(yǎng)自信會遇到更多的困難，需要我們較長時間的努力，才能達到目的。心理學(xué)的實驗表明，一個習(xí)慣的養(yǎng)成，至少需要21天的努力，而一個習(xí)慣的改變，則需要更長的時間，所以大家一定要注意堅持到底。

　　2、老師準(zhǔn)備幾篇勵志美文（見附錄），采取抽簽的方式各選一位同學(xué)朗讀，被抽到的同學(xué)首先得說明他是否有自信大聲朗讀（不一定要讀得好），假如被抽到的同學(xué)沒有足夠的自信，他需要想辦法解決。（老師在旁邊適時鼓勵，每講完一篇要及時點評）

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