2017正確按摩催乳法及相關(guān)常識(shí)
順產(chǎn)的媽咪，一般第一天都比較疲勞，需要休息才能恢復(fù)體力，所以不要急于喝湯;剖宮產(chǎn)的媽咪，就要早補(bǔ)充一些了。下面是小編為大家分享2017正確按摩催乳法及相關(guān)常識(shí)，歡迎大家閱讀瀏覽。正確的催乳按摩手法
按摩前，媽媽需要先熱敷一下乳房，尤其是有硬塊的地方，這樣可以減少做按摩時(shí)的痛苦。在進(jìn)行催乳按摩的時(shí)候，為了防止由于摩擦而導(dǎo)致的皮膚損傷，要先用香油或潤(rùn)膚露涂抹雙手和乳房，然后再開(kāi)始按摩。
1、乳腺管通暢按摩法 新媽咪應(yīng)該用拇指、食指和中指的指腹面順乳腺管走行進(jìn)行縱向來(lái)回按摩，能夠有效地促進(jìn)乳腺管通暢。
2、乳暈、乳頭變?nèi)彳洶茨Ψ?如果新媽咪乳頭、乳暈出現(xiàn)硬邦邦的情況，可以使用拇指、食指、中指在乳暈部四周進(jìn)行360度旋轉(zhuǎn)按摩，手可以不斷地變換方向。由于乳暈部的乳頭較硬，故需按摩時(shí)間較長(zhǎng)。
3、加強(qiáng)泌乳反射按摩法 要讓新媽咪的奶水更充足，可以使用拇指、食指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時(shí)產(chǎn)婦可以想象嬰兒吸奶的方法，將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴，增加身體的泌乳反應(yīng)。
3種情況的特殊按摩方式
1、緩解乳汁淤積 有些新媽咪奶水很多，但是卻淤積在乳房里，可以用一手呈C字形支托住乳房，并微微振動(dòng)乳房，逐漸加大振動(dòng)幅度，另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩。
2、消退乳暈及周?chē)M織硬結(jié) 這時(shí)，新媽咪應(yīng)該一手置于乳暈外側(cè)，拇指和食指垂直按壓，另一手根據(jù)乳腺管走行，用擠奶的方法進(jìn)行按摩，至使乳暈漸漸變軟。這下子，奶水肯定出來(lái)。
3、改善乳頭短、平、凹陷 如果新媽咪發(fā)現(xiàn)自己的.乳頭出現(xiàn)凹陷的時(shí)候，一定要引起注意哦。可以同時(shí)進(jìn)行乳頭部的按、捏，同時(shí)對(duì)乳暈及乳管部進(jìn)行按摩，讓奶水來(lái)得更充足哦。
催乳按摩穴位
1、膻中：是任脈的穴位，氣會(huì)，在兩乳中間。是女人的生養(yǎng)之本;它是氣會(huì)，能疏通全身的氣;經(jīng)絡(luò)所過(guò)，主治所及，自然能調(diào)整乳汁少的問(wèn)題。產(chǎn)后最初三天多按膻中穴。
2、少澤：是手少陽(yáng)小腸經(jīng)的井穴，能生乳、催乳、通乳。它在小拇指指甲根外下方0.1寸。產(chǎn)后每天下午1—3點(diǎn)用牙簽尖刺激兩側(cè)少澤穴2分鐘。
3、太沖：肝經(jīng)的原穴，是疏解肝氣必選。在腳背大拇趾和第二趾結(jié)合的地方向后，腳背最高點(diǎn)前的凹陷處。每天睡前按揉兩側(cè)太沖穴3分鐘。
媽媽在按摩的時(shí)候必須要注意手法，如果手法不準(zhǔn)確或者過(guò)度用力，都可能會(huì)加重腺管堵塞，嚴(yán)重的可能會(huì)引發(fā)炎癥。
按摩催乳法是一種較為快捷的方法，通過(guò)按摩改善局部的血液循環(huán)，有利于乳汁的分泌和排出。媽媽們學(xué)會(huì)準(zhǔn)確的催乳按摩手法，能讓奶水充沛，不用擔(dān)心寶寶吃不飽哦。
產(chǎn)后喝湯催奶?2個(gè)要點(diǎn)須掌握
產(chǎn)后喝湯幾乎已經(jīng)成為了最常見(jiàn)的補(bǔ)身方法，可是不是所有的湯都適合剛生產(chǎn)完的媽咪們喝呢?產(chǎn)后喝湯催乳，媽咪必須把握兩點(diǎn)。
·把握好喝湯的時(shí)間
一般來(lái)說(shuō)，乳腺在寶貝出生后兩三天內(nèi)開(kāi)始分泌乳汁，是寶貴的初乳。在寶貝出生后的最初幾天內(nèi)，只要寶貝已經(jīng)認(rèn)識(shí)媽咪的乳房，并頻繁有效地吸吮，就可以適當(dāng)服用下奶湯，如鯉魚(yú)湯、豬蹄湯之類(lèi)。否則，寶貝尚未適應(yīng)母體乳房，甚至用奶瓶過(guò)早地喂了配方奶，即使是服用下奶湯，反而會(huì)導(dǎo)致乳房的脹痛，乳汁的淤積，乳管的不通，給新媽咪帶來(lái)新的痛苦!
·根據(jù)媽咪的身體情況來(lái)補(bǔ)
如果是身體健壯、營(yíng)養(yǎng)好，初乳分泌量較多的新媽咪，可以適當(dāng)晚喝湯、少喝湯，以免乳房過(guò)度充盈淤積而不適。如果新媽咪各方面情況都比較差，就吃早些，吃的量也多些，但也要根據(jù)“耐受力”而定，以免增加胃腸的負(fù)擔(dān)而出現(xiàn)消化不良，走向另一個(gè)極端。
順產(chǎn)的媽咪，一般第一天都比較疲勞，需要休息才能恢復(fù)體力，所以不要急于喝湯;剖宮產(chǎn)的媽咪，就要早補(bǔ)充一些了
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