傣族舞基本功教學
傣族舞的身姿大家肯定難以忘懷,婀娜的擺蕩讓人心動,這也是傣族舞最有魅力的地方。傣族舞不好練,看似簡單的動作其實需要身體的協調性與肢體的流動性,所以很多人也說跳會傣族舞不難,跳好傣族舞很難。所以基本功是十分重要的,下面和yjbys小編一起來看看傣族的舞蹈基本功教學吧!
傣族舞基本動作 正面起伏
重拍向下沉,慢慢的沉,向下走的要均勻,脊椎要垂直,蹲的時候不能前侵也不能后仰,脊椎對著腳后跟下沉,向上提的`時候慢慢的,跟下垂一樣!
傣族舞基本動作 旁邊起伏
下沉的時候出右垮,雙膝向下彎,左膝*住右腳的膝蓋,上身向左比出,頭向右看,反方向動作,出左垮,右腳點地向左腿*,這個時候左腿是主力腿,重心都在左腿上,出垮的時候上身不能前侵后仰,保持正直,頂出右腰,頭往左看。
傣族舞基本動作 腳部的正步起伏
當身體下沉的時候都有個抬腿,勾回來的時候膝蓋不能向前頂(因為傣族舞蹈穿的是桶裙)向前會很難看,一定要垂直向后踢腿,而且是勾腳,每當踢起時都要迅速,動作要做的干凈,還要帶有呼吸!當腿向后踢的時候上身有點左右起伏,不能直直的起伏!當起左腿的時候,出右垮,起右腿的時候出左跨,這個動作在傣族舞中是非常重要的!
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