春季寶寶飲食護理要點

春季寶寶飲食護理要點

　　春季是孩子快速生長的季節，下面整理了一些春季寶寶飲食護理要點，希望對大家有所幫助!

　　春天補維生素D和鈣

　　春季是寶寶生長發育速度最快的季節，身體對鈣營養的需求也相應增加。春天在飲食上應給寶寶多選用豆制品、魚蝦、芝麻和海產品等含鈣量高的食物。

　　為了保證鈣營養的吸收，除了增加寶寶戶外活動的時間外，還要給寶寶多吃富含維生素D的食品，如蛋、奶、動物肝、海產品等。

　　為了防止寶寶體內的鈣和維生素D被消耗掉，爸爸媽媽們要注意限制寶寶過多地吃糖或甜食，因為糖類要耗費寶寶體內的鈣和維生素D。

　　春天多吃青菜

　　春季寶寶的飲食應該以辛甘、清淡為主。中醫認為，辛能散風、溫能祛寒、淡能滲濕、甘能健脾。春季的.南方春季多雨、多風、多寒、多濕，寶寶適宜的食品有：粳米、雞肉、鴿肉、雞蛋、鴿蛋、鴨蛋、鱔魚、章魚、青菜等。

　　春季要多給寶寶吃綠色蔬菜。因為冬季青菜少，厚味吃得多，厚味內積，易生內熱，生痰為患，又逢春季陰雨天季所滯阻，多吃青菜，可以內清其積，以利身體健康。

　　春天喝蜂蜜水

　　中醫理論認為：風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很容易入理化熱，常常表現為咽干、口渴、咳嗽、便秘，體弱者還可能感染病毒，發生肝炎、肺結核等季節性傳染病。

　　蜂蜜具有潤腸通便、潤肺止咳、益氣補中和解毒的功效，天天給寶寶喝杯蜂蜜水有益于寶寶的健康發育。

【春季寶寶飲食護理要點】相關文章：

11個月寶寶的護理與飲食方法07-12

寶寶春季常見病的癥狀、治療及家庭護理10-19

春季疾病飲食防治方法10-25

2017春季健康飲食食譜11-11

2017高考期間飲食安排-高考飲食要點10-25

夏季中醫養生飲食要點11-15

薩摩耶毛發護理要點12-23

夏季皮膚護理要點06-13

春季中醫養生飲食原則10-23

春季過敏如何護理08-13