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少兒學街舞有什么好處
少兒街舞是訓練以小肌肉群的運動,它很好地彌補了其它健身項目的局限,使鍛煉更全面,鍛煉舞者的動作協調性和舞感,以及肢體靈活性,提高協調能力。下面是小編整理的少兒學街舞具體的好處,希望對你有幫助!
少兒街舞的好處
1、形體優美:正處于快速生長發育時期的孩子,經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直,形體優美,且能糾正駝背、端肩等形體問題。
2、動作協調:跳街舞需要全身各部位的配合,通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練,并且使孩子更有節奏感。
3、肢體靈活性、柔韌性:由于經常練習壓腳、劈叉、下腰等,孩子的柔韌性,動作靈活性好。
4、鍛煉毅力:從街舞基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神,磨練堅強意志。愛好
5、提高身體素質:跳街舞需要一定的體力消耗,剪除練習后能促進孩子食欲、增強消化機能,提高身體抵抗力,減少生病機會。
街舞的常見舞種
Breaking(霹靂舞)
是一種難度較高的舞步,大體上可以分為兩種類型:用手、頭、身體在地上旋轉,稱為大地板;用肢體在地上踩出復雜變化的腳步動作,加上刁鉆的倒立,稱為小地板。當然,跳舞的同時也可以隨意去搭配你所想表現的動作。
Poppin(機械舞)
運用身體各部位的肌肉和關節,隨著音樂的節拍,加上自己豐富的想象力,創造出令人驚訝的舞步。屬于難度較高的街舞類型。
Hiphop(自由舞)
是人們最常接觸的一種舞蹈,它有著幅度大而簡單的舞步,能夠表現出復雜的舞感。因為容易學習,跳起來也相當好看,所以很受大眾喜愛。
Locking(鎖舞)
手臂和上身動作較大而臀部和腿部動作小。
House
隨著House音樂,運用復雜而神奇的步伐表現的一種舞步,它可以加上拉丁舞的扭腰、武術的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的轉圈,跳起來既可以十分優雅,也可以相當狂野。
Jazz(爵士舞)
爵士舞動作的本質是一種自由而純樸的表現,直接把內心的感受用身體的顛,抖,扭表達出來。就像我們聽到喜歡的音樂,能從內心自然的流露出感情,身體就不由自主的隨著音樂節奏而活動,如彈響手指,擺首頓足,時而興奮激烈,時而緩慢優柔的溶入音樂之中。
少兒健康街舞教學的目的
1、通過少兒街舞教學開發幼兒的智力、是幼兒教育的一條捷徑。
從年齡上看,五至六歲的孩子理解能力較差,特別是在同一個時間內完成聽音樂、做動作、思考問題,難以取得音樂節拍與形體動作的一致性,這就要求幼兒時期的舞蹈教學一定要從一點一滴做起,不能急于求成。
2、通過少兒街舞教學促進幼兒骨骼發育,是幼兒健美成長的一條捷徑。
大致規律是這樣,兒童五至六歲時來學習街舞,數年后,腿與上身長度發生了明顯變化,一般五至六歲的同學經過三至四年的練功后,通練功前比較,腿比上身平均增長了三、四公分。如果不是經過訓練的兒童,是不可能達到上述情況的。
3、通過少兒街舞教學,是引導兒童奮發向上提高心理素質的一條捷徑。
很多孩子剛開始參加訓練時,一到某些稍微有點難度的動作時就打怵,有的不愿意做,有的不用心做。老師可以通過選出做得較好的同學做示范,讓大家用掌聲鼓勵他。這一舉動激發了每一個孩子的好勝心,調動了積極性,大家都非常賣力地練習。
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