怎樣鍛煉自己的口才

怎樣鍛煉自己的口才

　　在這個運轉高速的現代社會，口才在一定程度上發揮著比文才更重要的作用，更符合當今社會的生活節奏，也越來越受人們重視，那么要怎么提高自己的口才呢?下面是小編整理的一些提高自己口才的方法，希望對您有所幫助!

　　提高自己口才的方法

　　1、朗讀朗誦

　　自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年。

　　2、對著鏡子訓練

　　建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

　　3、自我錄音攝像

　　如果條件允許，建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速�？匆淮巫约旱臄z像比上臺十次二十次效果都好。

　　4、嘗試躺下來朗讀

　　如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

　　5、速讀訓練

　　這種訓練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

　　方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發音干凈利落的基礎上。我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快。

　　6、即興朗讀

　　平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設前面有聽眾)。長期以往，你發現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

　　7、背誦法

　　背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟!

　　8、復述法

　　復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍�？梢哉乙晃换锇橐黄鹩柧殹Ｊ紫�，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向對方復述一遍。這種練習在于鍛煉語言的連貫性及現場即興構思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

　　9、模仿法

　　我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。

　　10、描述法

　　小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進一步。這里沒有現成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述。所以描述法訓練的主要目的就在于訓練同學們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時，要能夠抓住特點進行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些。這可以訓練我們積累優美詞語的應用能力。

　　11、角色扮演法

　　經常進行角色扮演，組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓練法”，比如扮演律師，扮演市長答記者問，扮演領導開動員會，扮演新郎新娘即興發言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學員去演小品，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。這種訓練的目的，在于培養人的語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作。

　　12、積累知識，多翻翻字典、成語詞典

　　建議辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現代漢語成語詞典》，有空就翻翻，不認識的字多看看，認識的字也再看細些，你會發現中國的文字博大精深，堅持下去，你的詞匯量會越來越多，口才自然越來越棒!

　　13、對口才產生興趣

　　興趣是最好的老師。當你的焦點在口才訓練上時，你必然就會關注平時生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點到哪里;焦點到哪里，學問到哪里!這種方法進步更快。即使看電視，也在注意臺詞的優美，交際的儀態，幽默的笑眼，必然進步神快!

　　14、寫日記

　　寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當日之進步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學會遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。

　　15、多找機會上臺

　　很多同學認為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒有公眾場合發言的機會。其實，這是一種誤區，我們平時生活工作中，公眾演講的機會太多了，只是我們沒有發現，沒有這個意識去參與。

　　鍛煉口才注意事項

　　1、只要有講話的機會，就大膽地練習講話,不怕丟丑;

　　2、只要練習講話，就快速/緩慢講話;(快30%;慢150字/分鐘)

　　3、全身心參與、大聲(理直氣壯)地練習講話;

　　4、演說生活化,熱愛演講事業;

　　5、只要講話就用肢體動作(語言)表達;

　　6、只要講話，就用面部表情表達;

　　7、只要講話，就用眼神表達;

　　8、只要講話，就調整好自己的呼吸;

　　9、保持18歲心態，自我感覺良好;

　　10、為成功而打扮，腳下就是一個舞臺,你是舞臺的主人.

　　怎樣鍛煉口才能力

　　1、優化氛圍

　　如今，在社會中口語交際，一口規范的普通話，就是“通行證”，但由于各地方的語言不通，說話的氛圍也不同，因此，口語交際練習的策略是，內部優化——輻射家庭——帶動社會。

　　2、循序漸進

　　在口語交際練習中，敏捷性的口語是通過語音的表達，具有很強的即時性，因此，平時我們應該要“張口說話——先想后說——現想現說”。

　　3、創設情境

　　口語交際也是一個禮儀性交際，說話文明得體，有禮有節，往往會獲得對方的好印象，這也有利于交際活動的順利進行，因此，在口語交際練習中，要避免不文明、不禮貌的語言。

　　4、細處入手

　　“感人心者，莫先乎情”，這點對于口語交際練習非常重要，因此，在口語交際練習，必須要學會說有人情味的話。

　　5、多積累知識

　　口才能力不是信口雌黃，而是言之有據。多多的積累和涉獵大范圍的知識，為自己的口才積累資料和素材，這樣才會在演講或者和別人對話中引經據典，提高自己的口才能力。

　　6、要有信心

　　信心是提高口才管理最為重要的。技能是金，信心就是銀。只有技能沒有信心也是白搭。就算你看了再多的口才書，參加了再多的口才訓練課程和培訓。你對自己沒有信心，不敢開口說話，那還有什么用呢?口才能力還能提高嗎?所以，提高信心很重要。

　　7、勤加練習

　　口才能力不是一朝一夕能形成的，需要的一個長期的過程。只有每天不停的勤加練習才能把自己掌握的知識牢記于心。才能形成自己的口才特色，提高自己的口才能力。

　　8、學會講故事

　　口才很大的特點就是可以形象化和生動化，在自己的話語中穿插生動的例子和故事，可以使自己的話語讓人有興趣聽。

　　9、融匯貫通

　　上面的幾個方法都具備以后，要融會貫通，綜合起來，勤加練習，口才能力就自然而然的提高了

　　注意事項：

　　1：知識的積累要注意相關資料的權威性和正確性;

　　2：練習的過程中要多人一起練習，不要閉門造車。

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