司法考試考前飲食調節

司法考試考前飲食調節

　　司法考試復習過程中，考生需要在短期內記憶大量的法條和知識點，很容易用腦過度，以至于丟東忘西，健忘得厲害，嚴重影響復習效率。因此考生需要吃對了食物，把營養補足，“過目不忘”的本事自然復原!下面是一些可以提高記憶力的食物，平時飲食注意補充，可以對考生有所幫助。

　　1、卷心菜：卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。

　　2、大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆制品，可增強記憶力。

　　3、牛奶：富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。

　　4、鮮魚：富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。

　　5、蛋黃：蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質， 可增強大腦活力。

　　6、木耳：含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。

　　7、杏子：含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利于大腦增強記憶。

【司法考試考前飲食調節】相關文章：

司法考試考前《刑法》的沖刺試題10-29

2016年司法考試《民法》考前沖刺試題08-16

ACCA考試考前情緒調節小技巧10-23

2016年司法考試《民法》考前全真模擬試題06-24

2017司法考試考前練習題（附答案）10-16

司法考試考前半月最重要的一點07-22

2016年國家司法考試《行政法》考前沖刺題09-30

司法考試考前一個月復習攻略02-26

2016年公共英語考試考前如何調節好心態09-20