1. <tt id="5hhch"><source id="5hhch"></source></tt>
    1. <xmp id="5hhch"></xmp>

  2. <xmp id="5hhch"><rt id="5hhch"></rt></xmp>

    <rp id="5hhch"></rp>
        <dfn id="5hhch"></dfn>

      1. 小滿節氣讓你清熱解暑的八款養生粥做法「」

        時間:2024-10-30 16:56:37 烹飪培訓 我要投稿
        • 相關推薦

        2017年小滿節氣讓你清熱解暑的八款養生粥做法「推薦」

          小滿節氣是非常適合喝粥的,夏天喝粥有調養脾胃,增進食欲,補充水分,解暑。下面,小編為大家分享清熱解暑的八款養生粥做法,快來學學吧!

        2017年小滿節氣讓你清熱解暑的八款養生粥做法「推薦」

          竹葉粥

          做法:淡竹葉干品15克(鮮品竹葉30克),生石膏30克,粳米60克,白砂糖適量。先將竹葉、石膏同放入沙鍋內,加水5碗,煎至4碗,去渣取汁,后下粳米做米做粥,待熟爛,入糖攪勻即可。

          功效:具有清熱生津、除煩止渴、利尿消腫、解毒的功效。

          扁豆茯苓粥

          做法:白米100克,扁豆30克,白茯苓30克,陳皮5克。白茯苓搗碎,扁豆、陳皮洗凈,白米淘洗干凈,然后將上述材料一同放入煲內,加水適量,先用大火煮沸,再用小火慢煲至粥成,加鹽調味即可食用。

          功效:健脾利濕,理氣開胃。適合脾虛濕重、食欲欠佳之人。

          綠豆粳米粥

          做法:綠豆60克,粳米100克。將綠豆放入溫水中浸泡2個小時,再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。

          功效:有祛熱毒、止煩渴、消水腫的作用,特別適合老人和兒童食用。

          苦瓜菊花粥

          做法:苦瓜100克,菊花50克,粳米60克,冰糖適量?喙舷磧羧ト浚谐尚K。粳米和菊花洗凈,二者同入鍋中,加適量清水,大火水開后,將苦瓜塊、冰糖加入鍋中,改用小火煮至米爛粥稠即可。

          功效:此粥可清暑熱、止痢解毒,適用于中暑煩渴、下痢等癥的輔助食療。忌同時食用濕燥、麻辣、厚膩的食物。

          荷葉蓮藕粥

          做法:取鮮荷葉1大張,鮮蓮藕1小節,粳米30克,白糖適量。先將荷葉洗凈煎湯500毫升左右,濾取汁,再將蓮藕洗凈切成小粒,與粳米一起加入汁中煮成稀粥,加白糖調味后服食,每天3次。

          功效:本方有清熱祛暑和胃之功,適用于夏季熱、食欲不振者。

          薄荷粥

          做法:先取新鮮薄荷30克或干薄荷15克,煎湯取汁備用。再取100克大米煮成粥,待粥將熟時加入薄荷湯及適量冰糖,煮沸即可。

          功效:此粥具有清熱解暑、疏風散熱、清利咽喉的功效。薄荷葉性味辛涼,氣味清香,很是可口。

          薏苡仁百合粥

          做法:薏苡仁50克,百合20克,粳米200克。上述用料淘洗干凈后一同放入砂鍋,加適量水,用大火煮沸,小火熬煮成粥即成。

          功效:有健脾祛濕,清心安神的功效。

          豬肝綠豆粥

          做法:鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗凈同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再將切成片或條狀的豬肝放人鍋中同煮,熟后再加調味品。

          功效:此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚,特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。

        【小滿節氣讓你清熱解暑的八款養生粥做法「」】相關文章:

        養生清熱解暑祛濕氣家常菜做法06-05

        夏季養生清熱解暑祛濕氣家常食譜08-25

        夏季解暑冷飲做法09-01

        2017三伏養生解暑茶07-24

        2017年小滿節氣養生指南09-21

        驚蟄節氣應該喝什么粥-驚蟄節氣養生粥05-31

        二十四節氣之小滿健脾胃保健養生粥05-22

        螃蟹粥的做法07-30

        香蕉粥的做法10-03

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码

        1. <tt id="5hhch"><source id="5hhch"></source></tt>
          1. <xmp id="5hhch"></xmp>

        2. <xmp id="5hhch"><rt id="5hhch"></rt></xmp>

          <rp id="5hhch"></rp>
              <dfn id="5hhch"></dfn>