奧運會乒乓球參賽規則

奧運會乒乓球參賽規則

　　乒乓球，中國國球，是一種世界流行的球類體育項目，包括進攻、對抗和防守。比賽分團體、單打、雙打等數種，下面就是小編整理的奧運會乒乓球參賽規則，一起來看一下吧。

　　競賽規則要點

　　發 球

　�。�1）發球開始時，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌張開，保持靜止。

　�。�2）發球時，發球員須用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，并使球在離開不執拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被擊出前不能碰到任何物體。

　�。�3）當球從拋起的最高點下降時，發球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區，然后越過或繞過球網裝置，再觸及接發球員的臺區。雙打中，球應先后觸及發球員和接發球員的右半區。

　�。�4）從發球開始，到球被擊出，球要始終在臺面以上和發球員的端線以外，而且不能被發球員或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋住。

　�。�5）在運動員發球時，球與球拍接觸的一瞬間，球與網柱連線所形成的虛擬三角形之內和一定高度的上方不能有任何遮擋物，并且其中一名裁判員要能看清運動員的擊球點。

　　擊 球

　　對方發球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網裝置，或觸及球網裝置后，再觸及對方臺區。

　　失 分

　　（1）未能合法發球；

　�。�2）未能合法還擊；

　　（3）擊球后，該球沒有觸及對方臺區而越過對方端線；

　�。�4）阻擋；

　�。�5）連擊；

　�。�6）用不符合規則條款的拍面擊球；

　�。�7）運動員或運動員穿戴的任何物件使球臺移動；

　�。�8）運動員或運動員穿戴的任何物件觸及球網裝置；

　　（9）不執拍手觸及比賽臺面；

　�。�10）雙打運動員擊球次序錯誤；

　�。�11）執行輪換發球法時，發球一方被接發球一方或其雙打同伴，包括接發球一擊，完成了13次合法還擊。

　　一局比賽

　　在一局比賽中，先得11分的一方為勝方；10平后，先多得2分的一方為勝方。

　　一場比賽

　　單打的淘汰賽采用七局四勝制，雙打淘汰賽和團體賽采用五局三勝制。

　　次序和方位

　�。�1）在獲得2分后，接球方變為發球方，依此類推，直到該局比賽結束，或直至雙方比分為10平，或采用輪換發球法時，發球和接發球次序不變，但每人只輪發1分球。

　　（2）在雙打中，每次換發球時，前面的接發球員應成為發球員，前面的發球員的同伴應成為接發球員。

　�。�3）在一局比賽中首先發球的一方，在該場比賽的下一局中應首先接發球，在雙打比賽的決勝局中，當一方先得5分后，接發球一方必須交換接發球次序。

　　（4）一局中，在某一方位比賽的一方，在該場比賽的下一局應換到另一方位。在決勝局中，一方先得5分時，雙方應交換方位。

　　間 歇

　�。�1）在局與局之間，有不超過1分鐘的休息。

　　（2）在一場比賽中，雙方各有一次不超過1分鐘的暫停。

　　（3）每局比賽中，每得6分球后，或決勝局交換方位時，有短暫的時間擦汗。

　　競賽方法

　　已經舉辦過的5屆奧運會乒乓球比賽，競賽方法大同小異，但均不完全相同，主要是采用分組預選和單淘汰加附加賽或排名淘汰賽加附加賽的方式。

　　第29屆奧運會乒乓球競賽方法是：

　　團體賽——第一階段，將男女各16支隊伍分為4個小組進行單循環賽。第二階段，各小組前2名進行前8名的單淘汰加銅牌附加賽。

　　團體賽的形式

　　是：

　�。�1）五場三勝制。一、二、四、五場為單打，第三場為雙打。

　�。�2）一個隊由三名運動員組成，每名運動員出場2次。

　�。�3）比賽順序是：

　　場次 主隊 客隊

　　第一場 A X

　　第二場 B Y

　　第三場 C+A（或B） Z+X（或Y）

　　第四場 B（或A） Z

　　第五場 C Y（或X）

　　（4）在打完前兩場比賽后再確定雙打運動員的出場名單。

　�。�5）A或B及X或Y如果參加了雙打比賽，就不能參加后面的單打比賽；不參加雙打比賽的運動員才可以參加后面的單打比賽。

　　單打比賽——采用與第28屆奧運會相同形式的排名淘汰賽加銅牌附加賽。

　　拓展：打乒乓球擊球的規則是什么

　　1、擊球的規則

　　對方發球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網裝置，或觸及球網裝置后，再觸及對方臺區。

　　2、打乒乓球的基本步法

　　單步:移動方法:以一只腳為軸，另一只腳向前、后、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。

　　跨步:移動方法:一腳蹬地，另一腳向移動方向跨一大步，蹬地腳隨后跟上半步或一小步，身體重心即移到跨步腳上。

　　并步:移動方法:一腳先向另一腳并半步或一小步，另一腳在并步腳落地后隨即向來球方向移動一步。打乒乓球的規則

　　跳步:移動方法:以來球異側腳用力蹬地，兩腳同時離地向來球方向跳動。

　　3、乒乓球的起源

　　乒乓球運動于十九世紀末起源于英國。最初只是一種活動性游戲，球是用輕而富有彈性的材料制成，乒乓球運動拍子用雪茄煙盒蓋之類的木質板，像打網球一樣在桌上打，故稱之為"桌上網球"。1900年左右，由于輕工業的發展，球才改成用賽璐珞制成的空心球。此后，乒乓球運動便逐步發展起來。 第一次大型乒乓球比賽于1900年12月在英國倫敦舉行。參加比賽的有三百多人。

　　打乒乓球的好處

　　乒乓球的好處歸納為至少“五益”:養神、護眼、健腦、助消化、勤四肢:打乒乓球的規則

　　好處一:養神——乒乓球是一種有趣的運動，能調動人的情緒。有時遇到什么煩心事，打一會兒乒乓球后出一身大汗，那種特有的愜意能讓人精神面貌煥然一新。另外，“以球會友”也是件樂事，跟球友場上切磋、場下談心，可令人心情舒暢、神清氣爽。

　　好處二:護眼——打乒乓球時，由于球的來往速度飛快，來球落點或近或遠，或左或右，或旋轉或不轉，為了作出準確的判斷，多通過眼睛獲得球的信息，眼球始終處在高速的運動中，并與大腦進行快速反饋聯系。這種對眼睛及視力的調節的獨特體育項目，對學業負擔過重，長時間近距離看書的中、小學生來說，可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，對保護視力、預防近視都有積極作用。

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