跆拳道太極三章口訣

跆拳道太極三章口訣

　　太極三章口訣是怎樣的？以下是小編精心整理的關于太極三章口訣，希望能給大家一個參考，歡迎大家閱讀與借鑒，希望能夠給你帶來幫助。

　　太極三章口訣

　　太極一章：

　　具有八卦中的「干」之意。干則具有宇宙萬物根源之太初之意。換言之，太極一章可視為跆拳道招式的根源。在構成上也多半使用前屈站立姿勢，以期初學者亦能充分獲得修練。所使用的.技法，也只有中段直拳、下段封擋、中段接招、上段招以及前踢而已。

　　一、 ← 前行步下防，正拳(左右各一次)

　　二、 ↑ 弓箭步下防，正拳

　　三、 → 前行步外腕內防，正拳(左右各一次)

　　四、 ↑ 弓箭步下防，正拳

　　五、 ← 前行步頭防，前踢，正拳(左右各一次)

　　六、 ↓ (左手左腳)弓箭步下防，跨弓步正拳。

　　太極二章

　　具有八卦中的「兌」之意。兌則具有內剛外柔之意。因此，太極二章的'招式雖看似柔軟，卻可隨時發動強烈攻擊。由下段封擋、中段直拳、前踢、上段接招等的技法所構成。

　　一、← 前行步下防，弓箭步正拳(左右各一次)

　　二、↑ 前行步外腕內防二次

　　三、← 前行步下防，前踢，弓箭步上端正拳(左右各一次)

　　四、↑ 前行步頭防二次

　　五、→ 前行步外腕內防(左右各一次)

　　六、↓ 前行步下防，前踢，正拳

　　七、↓ 前踢，正拳，前踢，正拳。

　　太極三章

　　具有八卦中的「離」之意。離則具有熱而明亮如火之意。因此，太極三章招式的動作，充滿活力。由下段封擋、前踢、直拳、手刀攻擊、手刀接招等多種技法所構成。

　　本章招式乃用來培養重心移動的基礎。同時，由于其手腳及體動作是依次交叉性施展，所以亦可用來培養由防御轉為攻擊時的.敏捷性。

　　一、← 前行步下防，前踢，弓箭步正拳二次(左右各一次)

　　二、↑ 前行步手刀內砍二次

　　三、← 三七步單手刀側防，跨弓步正拳(左右各一次)

　　四、↑ 前行步外腕內防二次

　　五、→ 右腳不動，後轉回到一(前行步下防，前踢，弓箭步正拳二次，左右各一)

　　六、↓ 前行步下防，正拳(重覆一次)

　　七、↓ 前行步前踢，下防，正拳。(重覆一次)

【跆拳道太極三章口訣】相關文章：

跆拳道太極四章口訣08-31

跆拳道太極一章口訣09-16

太極拳的口訣09-30

太極拳的口訣心法04-21

太極拳的基本口訣06-12

太極拳練拳口訣07-29

太極內功養生口訣法10-29

太極拳口訣心法09-08

太極拳口訣整合08-26

48式太極拳口訣08-10