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      1. 中國古典舞手腳位訓練法介紹

        時間:2020-11-27 19:52:54 舞蹈知識 我要投稿

        中國古典舞手腳位訓練法介紹

          中國古典舞訓練比較注意舞姿造型的訓練、講究處處照顧“四面八方”。比如一個“丁字步”的站法:左腳斜伸與右腳腕的正中相連成為一個“丁”字,左右小腿緊貼,上身胸部與斜伸出的丁字步成相反方向,兩肩微向后打開,臉與胸部的方向相反,頭稍拾起、這種站姿使每一方向的觀眾都能看到,這一造型顧及到了“四面八方”。

          古典舞注重眼神與身段的表演,講究曲、圓、扭、擰等形體表演線條。由于幼兒具有人小、穩定性差、耐力不足、理解能力弱等特點,所以動作的訓練不宜過長、過于復雜,主要是為幼兒今后學習舞蹈打下良好基礎。為此,僅從中國古典舞中選擇基本手位、腳位以及一些基本動作,作為對幼兒進行基本訓練的`內容。

          中國古典舞手位的基本訓練

          (1)掌:分男掌、女掌。男掌手指伸直,虎口張開,四指并攏與大拇指分開,女掌手指伸直、虎口收緊,拇指向中指靠攏,但不要貼緊。

          (2)手臂的基本位置

          1拉山膀:兩臂弧形側舉,高度與肩平,小臀微向里屈,手腕梢扣、掌心向外,掌背朝里手指微向上。

          2按掌:手按于身前,臂成弧形稍低于胸部,手指微向上,手心對前斜下方,從肩到手形成一個弧形。

          3托掌位:手臂舉至頭,手的位置在額前上方,手心向斜上方,食指對眉梢。

          3單山膀:先雙手叉腰,然后右手由下經身旁向上撩掌至頭的前上方、然后再下落切掌至胸前。

          5雙山膀:先雙手叉腰,然后左手做單山膀動作,接著,右手、左手一起做撩掌和切掌至胸前,這時軀干和頭都微向左側,成雙山膀姿勢。

          6順風旗:一手做單山膀,另一手做托掌。

          (3)手臂的基本動作概念

          1撩掌:手臂由下方至頭上方的動作,用手帶動,動作時,手背朝上。

          2切掌:掌的外側向下,手背向外,如刀切狀。

          3分掌:手由胸前經過頭上方至側或側下方的動作,做動作時,手背用力向外分。

          4穿掌:與分掌動作大致相同,但不同之處,在分手時手背向外,指尖向上伸,伸至頭上方翻碗,手心向上,然后手心向側分開,還有一種是指尖向上,從身體側邊伸出,手臂朝外。

          5端掌:手由側經下方端起到胸前的動作為“端掌”。與按掌位置相同,但與按掌不同的是,手心朝上。

          6晃手:雙手臂與肩同寬,手心向外,兩臂形成圓弧形,在體前做上左下右的劃圓晃動。

          7云手:先站好丁字步,擺好雙膀,然后,左手擺至胸前平屈,手心向上。同時右手至胸前稍屈肘、手心向下。與左掌心相對成交叉狀。眼看右手,接著兩手臂同時經斜上方繞至頭前,相繼翻掌于頭兩側,掌心向下。再經右側繞至左側,左臂于左側山膀,右掌心向下,右臂經胸前,服視右手,拉成山膀,目平視前方,兩手交叉在胸前劃圓。

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