戶外運動中的飲水與消毒
遇險時，尤其是在炎熱地區、沙漠地區，水的供應是至關重要的。
�、�.水源
自然界的水源有以下這些：
·地表水。如江河、湖泊、溪流等。
·地下水。如井水、泉水、地下蓄水池等。
·生物水。如一些植物含有充分的水分，如仙人蕉、竹子、仙人掌等。
·天上水。如雨水、雪水、露水及溶化的冰塊等。
�、�.凈化
雨水、泉水、井水、山間流動的溪水可以直接飲用。但是靜止的或流動緩慢的水中含有大量有機物及細菌，需要凈化處理后方可飲用。凈化是消除水中的有機物，進行消毒，并去掉異味。在遇險求生條件下，可采用以下簡易辦法凈化飲用水。
·找一個容器，如帆布袋、聚乙烯塑材袋、大鐵罐、一端打結的'衣袖以至襪子，都可以充當容器。
·在容器底部鋪一層細礫石，然后鋪一層沙子，一層炭粉，如此重復鋪多次，層數越多越好，每層約2.5厘米厚。如無沙子，就用細礫石代替。
·在容器底部鉆一些小孔，把水倒進容器，下面用杯子承接。
·另外，還有一辦法可凈化水，在離水源半米處挖一個淺坑，過一些時間，坑內就會滲出清澈干凈的水來。
⑶.消毒
煮沸消毒。在海平面，至少煮沸1分鐘;在海拔較高地區時間要延長，海拔每增高1000米，煮沸時間可增加3～4分鐘。
化學消毒。消毒劑有二氯磺胺苯甲酸、碘化物、哈拉宗等。在1升水中放入2片二氯磺胺苯甲酸，靜置15～30分鐘即可達消毒目的。沒有此藥劑時，可在每升水中滴入8-10滴碘灑。
�、�.殺菌
如要把細菌殺死須按下列方法之一去做：
·凈化水藥片是最易使用的。在你進入沙漠之前，可從藥店買一些，按該藥片的說明使用。你不僅在自救避險中和汽車、飛機上需要它們，而且你也應當在家里保存一些以備急用。一般情況下，1片凈化水藥片足夠凈化1升清水，2片可凈化1升濁水。凈化后的水在使用前，要讓其沉淀30分鐘。
·碘酒 每升清水加3滴，濁水加倍。沉淀30分鐘后備用。
·家用漂白劑(5.25%亞氯酸鹽鈉)每升清水加2滴，濁水加4滴。把水搖動一會，沉淀30分鐘后用。漂白的水會有很淡的亞氯酸鹽味。
·把水煮沸3～5分鐘也能將其凈化。在水中加一點碳，同時煮沸水去掉異色。攪動水使其通風變涼并恢復其味或加上一小撮鹽。轉自 三夫戶外網
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