拓展項目15篇【必備】
拓展項目1
野外拓展項目：
走出困境野外拓展。
項目方式和效果：
訓練本著以上原則設計整個訓練過程，兩天的行程，臉上涂迷彩油，身穿迷彩服，吃的是部隊里面的壓縮干糧，將負重行軍30幾公里山路，并嚴格執行令行禁止的部隊作風來啟迪學員!讓學員在本質上理解、認可、并執行“不拋棄、不放棄”，引導學員認可團隊的重要，并懂得從“小事”來感恩。
訓練目的：激發潛能，提高個人能力;提高團隊的環境適應與發展能力，提升團隊競爭力。
項目設計背景：
在某些公司中有對團隊、責任意識的模糊甚至于缺陷，通過野外生存可以有效激發學員的潛能，團隊凝聚力，
從容面對壓力與挑戰，磨練個人意志，突破自我、挑戰自我，認識自身潛能，增強自信心、抗壓能力與成功信念，同時增強整個團隊的凝聚力，提升團隊士氣，培養互相配合，互相幫助，互相支持的的團隊合作精神和整體意識。
項目原理：
在野外生存的過程，大抵可以分為兩種：一為心理的壓力，一為相對惡劣環境的考驗。而受訓者就是通過在這樣兩種情境中的活動，從而有所頓悟和突破。所謂“訓練”，總是指為了某種特定目標的`、在特定情境下進行并且能夠反復的一系列特殊活動;而惟有確實能夠使人“動心忍性”，從而使人生或人生的某些方面能夠得到改善乃至改變的訓練，才是科學的，有實際價值的。而野外生存所以能夠使受訓者在短時間內(例如最短只有兩天)也能夠獲得未曾有過的體驗和自我發現。
拓展項目2
一.展示內容: 隊歌隊訓
二.展示時間: 三餐之前
三. 展示目的:
1. 提高團隊意識
2. 活躍團隊氛圍
3. 增強隊員的參與性
四.展示要求:
1. 教練指導隊長組織各隊
2. 呼一遍隊訓唱一遍隊歌
3. 聲音整齊洪亮
4. 所有隊員都要參加
五.展示過程:
1. 由教練指引各隊按順序站好
2. 提展示要求
3. 教練加以評判
六.注意事項:
1. 除特殊情況外必須有兩隊以上同時展示
2. 展示時間不得超過15分鐘
3. 教練注意觀察防止隊員產生矛盾
拓展訓練項目之信任背摔
一. 設計思想：在現如今經濟時代當中，我們如何去營造良好的團隊氛圍，做到信任與互信，讓人們感覺到信任的團隊能將各種壓力轉化為斗志和動力。
二. 時間：60分鐘(13——15人)
三. 設備設施：背摔臺一座
保護繩一根, 雙股，長150cm, 寬1.05cm
四. 組織過程：
1. 講解背摔項目完整過程：
1) 每名隊員依次沿梯子站到平臺之上
2) 站到背摔臺邊沿位置，背向大家
3) 身體呈背摔姿勢站好
4) 身體筆直向后倒下去
2 . 講解背摔隊員動作：
1) 隊員身體筆直站好，兩腳并攏，兩臂向前平伸，掌心
向外拇指向下，向下內旋貼于胸前，兩肩微端，向內扣頭
2) 教練將隊員手捆住，隊員后腳跟探出平臺3——5公
分， 大聲問保護隊員“準備好了嗎?”當聽到肯定回饋“準備好了”再喊“1、2、3”身體筆直向后倒下去
3) 提示注意事項：隊員倒下時不要用力蹬平臺;倒下時雙腳始終保持并攏
3. 保護隊員動作：
1) 保護隊員兩人一組面對面站立，左腳呈弓步膝蓋內側相貼，雙手搭到對方隊員肩上，掌心向上五指自然并攏，頭后仰側看背摔隊員
2) 組與組之間肩部靠攏
3) 第一組距平臺30——40cm
4. 作原地倒扶練習：
兩人一組，一人呈背摔動作站好,另一人在其身后站好，雙手搭在前方隊員肩上，前方隊員向后倒
5. 提出安全注意事項：
1) 詢問對員有無心臟病，或高血壓者，腰部有無受過硬傷，根據情況而定
2) 將身上所有硬物全部取下
6. 組織隊員開始活動：
1) 第一位隊員由隊員中自動產生
2) 大家一起把手搭在其肩上，一起呼對訓
3) 提示隊員接住后可左右搖晃，增加氛圍
4) 隨時提示隊員的動作
7. 做過幾名隊員后，提示大家甩胳膊或換方向避免疲勞
五. 安全規范：
1. 項目進行中隊員有下列行為的教練要及時制止和指導
1) 不要用腳蹬背摔臺，否則沖力太大，容易把保護層撞開
2) 隊員在往下倒時，身體要盡可能的直，腳并攏，分開，否則容易傷到第一組隊員的頭部
3) 接住上方隊員后先放腳，讓他慢慢站起來，不要一起松手，更不要頭部先松手
4) 當團隊中隊員人比較多時，讓未做保護的隊員，站在二三組后面，雙手扶住保護隊員的肩，不要用力往前推保護隊員，幫助二三組隊員穩住重心
5) 團隊中人不多時，根據情況可讓隊員做適當休息
6) 教練隨時檢查保護層是否搭好，尤其第二道保護
7) 隨時提醒保護隊員注意頭向后仰
2. 進行中對教練的要求
1) 護手繩一定要系牢，隊員倒下后未站起之前，不得松手
2) 隊員倒下時教練要控制好方向
3) 控制隊員情緒，體力下降時可適當休息
4) 教練隨時注意保護層是否平和直，根據情況隨時調整
5) 教練護手繩長度雙股不能少于150cm，繩子在教練一端系好繩套，扣在手中
6) 隊員一端用蝴蝶扣系牢，不要隊員一倒下就開了，防止發生意外
7) 隊員做后倒練習時，教練要站在體重最大的隊員后面，并隨時注意其他組隊員的情況，發現動作不規范的馬上制止
8) 教練要檢查保護層的強度，喊1、2、3雙手用力向下壓，不能被壓開
9) 隊員上背摔臺后，面向教練站好，不要在沒系好護手繩之前站到背摔臺邊緣，防止因緊張發生意外
10) 隊員系好保護繩站位時，教練要用腳定好位，使其背正對保護層中間
11) 當隊員被接住后，教練要及時蹲下，防止第一組保護因沖擊力撞到背摔臺，以及隊員站起時重心不穩，撞上背摔臺
12) 體重大于100公斤的隊員禁止做此項目
13) 教練應站在背摔隊員的左前或右前方，有利于看到下方保護隊員的情況
14) 遇到帶玉石手鐲摘不下來的隊員，嚴禁其做保護，以
防受傷和財產受損
六. 課程討論：
1. 隊員寫出本項活動感受和體會
2. 根據隊員所談到的感受和觀點，結合隊員在活動中的具體情況給予升華
3. 課程討論點：
2) 討論活動中自信建立的`意義
3) 規則對建立信任的重要性
4) 信任對團隊的凝聚力的影響
七. 教練點評：
1. 如何建立一個良好的信任團隊
2. 對規則的共同遵守是建立信任的基礎
3. 自信與互信對形成良好團隊文化的促進作用
拓展項目3
項目名稱：驛站傳書
項目類型：團隊合作項目
項目介紹：
通過小組的配合，使信息從最后一位隊員既準又快的傳輸給排頭，排頭將信息傳遞給培訓師，以最后得分最高組獲得勝利。
項目點睛：
深刻體會有效溝通和創意無限的管理技能。
溝通中的編碼、解碼、譯碼之間的相互關聯，做到有效傳播信息。
感受到在工作中遇到挑戰時的創新思路和群策群力的創造過程。
項目目標：
通過小組的配合，使信息從最后一位隊員既準又快的傳輸給排頭，排頭將信息傳遞給培訓師，以最后得分最高組獲得勝利。
項目流程：
嘴里不得發出任何聲音;
頭不得擺動，更不許回頭;
后面的學員的手的活動區域不能超過其前面學員的背部的橫截面;
前面的學員的手的活動區域不能超過自己的背部的橫截面;
后面的.學員的腳的活動區域不能超過其前面學員的背部的橫截面;
不準傳遞任何物品;不得使用手機。
項目監控：
1.組織學員按每組一列縱隊坐好，每兩列之間有一定距離。
2. 有一位主持培訓師在主持，其余各位培訓師在后面配合。
3.在傳遞信息時，各位輔助培訓師在場地游弋，監督。
拓展項目4
NO.1 雷區取水項目介紹：在一個直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實。項目目的：提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。
NO.2 無敵風火輪項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶�？看蠹业闹腔酆蛨F隊的協作走完一段不容易的路程。項目目的：合理配置資源，分工配合；檢驗組織成員工作主動性，建立團隊自己的節奏，協調一致對組織的重要性，個人與團隊的相互作用（個人的能量只有透過組織才能發揮出來，如果個人與團隊目標不統一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發展必須跟上組織的節奏對領導的認同，明確的團隊目標，有效的溝通與合作。
NO.3 背摔項目介紹：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時，頭部內扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當實施隊員倒落時，全身協力將實施隊員平穩接住。項目目的：· 信任環境的營造· 建立換位思考的意識· 通過身體接觸、實現情感的溝通信任與責任
NO.4 斷橋項目介紹：參訓隊員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩走到終點。項目目的：· 成功與失敗永遠只差關建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你· 克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力· 借助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣
NO.5 孤島求生項目介紹：將所有隊員分成三組，安置于三個已規定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊員扮演各自島上的角色，在規定的時間內，按規定完成任務。
義與重要作用體會對于團隊的領導技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學習保證新的創意。
NO.6 有軌電車項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進。項目目的：提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。
NO.7 鱷魚潭項目介紹：利用三個油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個個的鱷魚潭。項目目的：統一溝通標準，避免因標準的不統一而造成大家的混亂，延誤時間，鏈式溝通的`利弊，如何改善？如何解決？最好的方法與最有效的方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動計劃時注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細節管理：不論多完美的計劃，如果在操作過程中不謹慎，一切就都要從新開始。NO.8 時速極限項目介紹：下達開始的口令后才可以采取行動。所有隊員不能進入繩圈內，不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進行，不能漏拍或同拍。項目過程中，不能有隊員講話或發出其他聲音。必須在規定的時間內完成。
NO.9 畢業墻項目介紹：團隊在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。項目目的：· 自我管理與定位、有甘為人梯的精神· 團隊的協作與激勵· 共建高效團隊
NO.10 鉆電網項目介紹：面對高壓電網，參加者必須同心協力，盡量避免傷亡，以最小的代價換取最大的勝利。培訓目標：.改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標的關系；個人的利益與整個團隊的利益關系將直接決定目標的達成。此培訓項目強調整體協作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務。戶外拓展是一種有別于一般聚會活動與旅游的全新的體驗式戶外活動。通過戶外拓展訓練，參訓者對自身潛能的認識、戰勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會有顯著的提高。項目目的：· 團隊結構與溝通協作· 團隊的動態管理· 有效溝通與協作· 新角度管理的詮釋
拓展項目5
項目目的：讓學員們體驗解決問題的方法，學員們之間面對同樣一個問題所表現出來的態度，如何達到共識，并進行配合共同解決問題。
項目時間：30分鐘。
項目學員：所有人員，11～16個人為一組。
器材場地：有規律的一套玩具、眼罩。
項目控制：學員都戴上眼罩后，訓練師開始布置任務：
�。�1）你們組有一套裝備，你們需要將它看護好，不要丟失。
�。�2）你們中間有一位是小偷，而且他隨時都會偷取你們的裝備，裝備一旦被偷，你們的.任務將無法完成。
�。�3）在30分鐘內是否能夠保護好你們的裝備。
分享回顧：
�。�1）你的感覺如何，開始時你是不是認為這完全沒有可能，后來又怎樣呢？
�。�2）你認為在解決這一問題的項目控制中，最大的障礙是什么？
�。�3）你對執行項目控制中，大家的溝通表現的評價如何？
�。�4）你認為還有什么改善的方法？
拓展項目6
一、群龍取水
項目名稱：群龍取水
項目性質：團隊挑戰項目
項目介紹：
在直徑一定的繩圈內放置許多礦泉水瓶。
在規定的時間內，不進入圈內取出礦泉水瓶。
在取出的過程中，水有任何的灑出即算任務失敗。
要求每隊使用不同的方法取兩次。
項目點睛：
開拓隊員的思路，提高他們的創新意識。
讓隊員了解到任何創新都會受到資源的限制，不能天馬行空。
提高團隊協作，使隊員認識到統一指揮的意義與重要作用。
活躍集體氣氛增加團隊凝聚力
項目目標：
團隊在規定的時間內部借助任何物體完成取水的任務，保證人手1瓶。
項目流程：
1、根據團隊的人數，完成團隊每人取一次水的任務。
2、距離是起點與目標點之間是1.8米。
3、任何人的肢體、衣褲等物品不得觸碰地面。
4、若取水的過程中觸碰的地面或接觸地面，水源將推后20厘米。
5、團隊成員每人只能取一次，違規者俯臥撐10個給予一次機會。
6、開始前決策時間5分鐘，練習時間為10分鐘。
監控要點：
1、選擇安全、平穩、草坪地最佳;
2、人與人之間的安全保護要進行標準示范講解;
3、項目開始時，請參與者摘取身上所有的硬物;
4、抓手腕時采取最佳的腕與腕相扣的原則保護;
5、開始前宣導活動身體的頭、肩、腰、膝等各個環節。
二、穿越電網
項目描述：從敵人的營地越獄后第一道“敵人”的障礙“高壓電網”，要求隊員全部安全無受傷情況下以最短的時間順利穿越電網來逃脫敵人的營地。
項目目的：
1、培養團隊合作精神
2、增進隊員的溝通力
3、體現協同工作在解決問題中的作用
4、學會如何分析問題并合理安排解決問題
5、提升個人的計劃、分析、統籌和領導能力
項目點評：
1、游戲中的場景好比我們在工作和學習中遇到的問題一樣，很多時候是一個人解決不了的，需要別人的幫助和支持才能夠走出困境，更多的時候是整個團隊共同去面對一個困難，每團隊隊員個人情況是不同的，如何使團隊走向成功就必須要每個人都能夠盡自己最大的能力，相互配合相互支持共同完成。
2、人都要發現自己的自身優勢，找準自己的位置，電網上的每個孔就好象是每個工作崗位，每個人要在自己的崗位上做好工作
3、游戲還告訴我們要行之有效的完成任務，必須有一位核心領導者來統一指揮，調動隊員的積極性，通過大家的努力和配合完成任務
三、解人套
項目描述：每隊人員集中圍成一個圈，每個人用自己的左或右手抓不相鄰人的右或左手，在手都不放開的情況下，把牽好的手鏈接成一個圈。
項目目的：
1、培養隊員操作能力想象能力
2、培養隊員解決問題的能力
3、讓隊員能夠自然的進行身體接觸和配合,消除害羞感，有效的溝通和交流
4、鍛煉隊員遇事臨危不亂的心里
項目點評:
1、游戲場景好比是在現實工作中遇到的棘手的問題，相對的煩瑣與復雜，表面看來是沒有
頭緒的。找不到解決的辦法，面對這種情況，首先我們必須要有足夠的信心去面對，冷靜的
思考形成解決的.思路并行動起來，在行動中摸索改進
2、每個隊員都可以發表自己的觀點，集思廣益，最后要形成統一的觀點
3、每組必須要有一個核心的指揮者來統一指揮使隊員步調一致，避免其他隊員在游戲過程中過多發表觀點，干擾指揮者的思想
四、盲人方陣
項目描述：隊員在蒙上眼睛通過領導者的指揮，在規定的時間內將繩子完成教練規定的圖型
項目目的：
1、鍛煉思維，分析問題的能力，改變隊員的溝通技巧
2、培養隊員的解決問題能力、和系統思考的能力
3、增強團隊的凝聚力及默契感
4、加強內部的組織和協調，建立團隊的合作意識。
項目點評:
1、游戲場景好比是在現實工作中遇到的棘手的問題，相對的煩瑣與復雜，表面看來是沒有頭緒的。找不到解決的辦法，面對這種情況，首先我們必須要有足夠的信心去面對，冷靜的思考形成解決的思路并行動起來，在行動中摸索改進
2、每組必須要有一個核心的指揮者來統一指揮使隊員步調一致，避免其他隊員在游戲過程中過多發表觀點，干擾指揮者的思想
五、信任背摔
項目描述：隊員蒙上眼睛依次從一個高1.5米的背摔臺上背對大家身體保持正直向下倒下，下面的隊員用雙臂將他安全的接住。
項目目的：
1、學會克服自己的心理障礙，挑戰個人身體極限
2、增強個人自信心和膽量，加強溝通
3、體現團隊的協作精神，使隊員之間相互信任、相互支持、鼓勵
項目點評：
1、游戲最大限度的鍛煉了隊員的心理素質，強調相信自己，挑戰極限
2、強調了隊員之間的相互信任和相互支持的雙項性，不僅要相信自己更要相信別人，不僅要突破自己更要支持別人
3、強調了雙項溝通的重要性，合理的溝通不僅是安全的保障，更是隊員之間心靈的碰撞
拓展項目7
(一)搭橋過河
一、項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲
二、參賽人員：每隊派六人上場(2男4女)
三、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米
四、需要道具：小地毯(報紙或者毛巾布等)
五、競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進30米，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)，要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
七、競賽規則：(1)、參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能開始接力。(2)、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規。并按觸地次數對比賽用時給與增加。
八、活動目的：本活動旨在培養團隊協作能力和戰略戰術，訓練團隊內部的協調能力。
(二) 地雷陣
一.游戲類型：戶外游戲、團隊素質拓展游戲
二.游戲時間：15～30分鐘
三、游戲人數：至少12人，越多越好。
四、所需道具：
1、每對參賽者一塊蒙眼布。
2、兩根約10米長的繩子(30英尺)。
3、一些報紙，使用對角線約1500px(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。
五、游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流，使小組充滿活力。
六、詳細步驟：
1.選一塊寬闊平整的游戲場地。
2.安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3.讓每個隊員找一個搭檔。
4.給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。
6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
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項目名稱：地雷陣
項目性質：地面拓展訓練項目-團隊協作項目
項目時間：60分鐘
項目目標：
1.謀事在先的辦事程序
2.突破思維定勢
3.團隊協作的重要性
4.服從指揮、一絲不茍的工作態度
項目規則：
所有人依次從出發點通過雷區從終點出來。同一時間，雷區內只能有一個人，其它人不許踏入。只得沿相鄰的格子行進，不得跳格、軋格……
培訓目的：
溝通;組織紀律，學習方法(合理利用工具);突破思維定式(創新);學會傾聽;策劃、決策;嘗試(有效操作);預見性(工作監督)
討論題目示例：
·哪一個小組率先經過了地雷陣?
·做完了這個游戲，各人感想怎樣?
·你的同伴能做到指令明白嗎?
·游戲過程中遇到了甚么成績?
·若何將那個游戲和我們的.實踐任務聯系起來?
保險：
留意那些被蒙住了眼睛的人，他們沒有知道自己會走到那里來。
變通：
1.這個游戲也可以在室內進行，能夠應用膠帶來標記地雷陣的起點和起點。
2.可使用諸如拼圖板，捕鼠器之類的物品來代表地雷。
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戶外拓展項目
1、高空項目(4項 )
跳出真我、巨人梯、天使之手、斷橋
2、水上項目(5項)
建橋過河、搶灘登陸、 水上過橋抽板、水上獨木橋、涉水爆瀑
3、陸地項目(25項)
畢業墻、蜘蛛網、大腳板、過河抽板車、泰山繩、生化危機、拆炸彈、孤島求生、信任倒、生死電網、同心石、怪獸過河、珠行萬里、解手鏈、地雷陣、盲人摸象、漫步人生路、傳真機、塞車、機器人、牧羊、信任靠、梅花樁、勝利大逃亡、基地尋寶.
4、破冰項目(11項)
生日重組、解人結、我是誰、結伴同行、心靈密碼、似曾相識、進化論、齊齊行、聯體嬰、露四點、環球速遞
戶外拓展項目：勇闖雷陣20xx戶外拓展項目（4） | 返回目錄
戶外拓展項目：勇闖雷陣
拓展訓練項目性質：團隊合作
項目簡介：雷陣是一個考察團隊智慧的項目，主要看大家如何處理團隊內部的競爭與合作的關系、突破思維的慣性、創新的能力，團隊內部接到任務之后如分工協作、如何做決策，遇到問題的時候如何分析、調整和實施等等。
項目意義：此項目是一個非常經典的拓展項目，對于學員思維的拓展會起到很大的幫助，會讓學員對慣性思維產生的束縛有更深刻的理解，激發大家想去創新的意識，提升大家互相幫助、互相支持、互相學習的意識，一定程度上避免惡性競爭。經過此項目的培訓，參訓學員對于以后企業內耗的減少，突破現有的固定思維、創新都會有很大的幫助……
項目目標：
培養用于嘗試，不斷探索的精神;
培養創新意識，突破定式思維;
樹立成本觀念，培養善于吸取經驗教訓、少走彎路的能力 ;
善于利用工具與資源。
項目操作：小游戲：平衡方塊 游戲結束，兩個小組各就各位，穿越雷陣的行動即將開始。
拓展項目8
甲方：__促進會
乙方：北京___有限公司
丙方：北京__科技有限公司
在平等互利、優勢互補的原則下，經三方友好協商達成如下合作框架：
一、合作宗旨
通過__促進會的平臺，利用____科技有限公司的技術和產品，結合北京___有限公司的資本運作，三方合力開拓__市場，打造智慧__、循環經濟的__產業新模式。
二、合作目的
1.通過平臺、技術、資本的聯合，選擇合適的區域展開__產業基地的落地。
2.在資源范圍內開展基于我方核心技術的'__技術服務、工程服務。
3.聯合成立__研究院，建立聯合實驗室，開展__產品設備和試劑的研發、中試。
4.集合三方資源，共同申報政府或行業的扶持和鼓勵項目。
三、合作分工
1.甲方側重政府及行業組織的對接工作，協調各級政府部門關系，以及產業政策等，為后期工程、產業、基地等具體業務的落地提供保障。
2.乙方側重資本運營，為工程、產業、基地的資金需求提供一整套的資本支持。
3.丙方側重技術資源的整合及技術輸出，確保比競爭對手在商務模式、技術、成本及工藝方面的領先優勢。
四、投入與分配
1.按照平臺、技術、資本的模式三方共同出資成立研究院，建立聯合實驗室。
2.本著先期各自投入業務費用，做大平臺，后期共同獲得利潤的原則開展業務。
3.涉及到具體項目或業務可一事一議。
五、其他事項
1.本框架為非排他性協議。
2.三方可以根據后期的發展實際簽署具體的項目執行協議。
3.本協議一式三份，三方各執一份。
4.本協議有效期暫定一年，三方代表簽字蓋章后生效。
拓展項目9
項目來源
篝火晚會是草原人民一種傳統的歡慶形式。相傳在遠古時代，人們學會了鉆木取火之后，發現火不僅可以烤熟食物，還可以驅嚇野獸，保護自己的生命安 全。于是，對火產生了最初的崇敬之情。后來，人們外出打獵滿載而歸，互相慶祝獲得了豐厚的戰利品，傍晚，在用火烤熟食物的過程中，便互相拉手圍著火堆跳舞 以表達自己喜悅愉快的心情，這種歡慶的形式一直延續到今天，就形成了篝火晚會，而我們為了增進感情，放松身心，舉辦這次活動。
項目特點
自編的歌舞、親密的友人、同事、朋友加上特殊的氛圍，還有什么不能讓你忘掉疲憊和煩惱，快加入這歡樂的海洋吧!專業戶外音響、主持、DJ、領隊、民俗表演人員。
項目布置
互動體驗：你是觀眾，你也是演員，看著別人在臺上一展歌喉，也請你做好隨時大展身手的準備，舞臺需要你的加入，一切因為有你而更加精彩!
即興表演：沒有事先的排練，所有節目在一分鐘之前還是未知，拿出你的智慧和勇氣，亮出你的歌喉和身段，每個節目都是獨一無二的首創，每次亮相都是次動人心弦的驚喜!
自娛自樂：你的舞臺你做主，不只是主持人出題，你也可以亮出創意，想怎么玩就怎么玩，整蠱、煽情、搞怪，只要你想的出來，就盡情地把它折騰出來!
人人參與：輪番上陣的.個團隊比拼，自然需要每一位隊員的熱情參與，每個人都是觀眾，每個人都是演員，每個人都是導演!
項目要求
所有女性不得穿絲襪，所有人員禁止佩戴隱形眼鏡。(絲襪、隱形眼鏡屬易燃品，前者一經引燃將附著皮膚燃燒，造成大面積燒傷，后者一經引燃將直接 燒壞眼角膜。)不可以玩火，非負責人員不可以隨意添木材等燃料，不要將垃圾、會爆炸的物品投到火中;要遵守公共秩序，不可以互相推撞，要注意安全，服從現 場工作人員指揮、安排;參加篝火晚會時，請積極參與節目互動和游戲，沒有特別重要的事情不要隨意離開晚會現場，若有事要離開必須跟有關負責人說明。
項目流程
點火儀式
司儀宣布晚會開始
開場歌舞
民俗表演
互動舞蹈
團隊才藝展示
個人才藝展示
團隊游戲
個人露天卡拉OK
難忘今宵
項目目的
通過篝火晚會，促進新老員工以及員工與管理層人員的感情。
拓展項目10
項目背景：
在伊拉克的一個山村中有一枚沒有引爆的核彈頭，給該地區造成了威脅。你們作為美國的特工人員將去該地區取出核彈頭，并進行引爆。圓圈內為輻射區，所有人員都不得進入圈中，2條20米長的.繩子及2條竹子為防輻射物品，故可以進入輻射區，但不能碰到地上。
人數：
12人一組為最佳
性質：
問題解決，團隊合作
時間：
30分鐘
材料及場地：
25米長的繩子一條，20米長的繩子2條，水桶一只，短竹2條，磚頭1個及空地
拓展項目目的：
讓學員體驗自己團隊解決問題的能力，計劃能力及團隊合作精神。
操作程序：
1、培訓師讓學員把25米長的繩拉成一個圈，并把水桶裝9成滿的水放在圓圈的中間，用磚頭把水桶墊起來。
2、培訓師開始給學員們講下面一段故事
3、全團成員必須在30分鐘內把水桶提出，水不能灑出來。
拓展項目11
1、項目名稱：穿越電網
項目性質：團隊合作項目
培訓目的：計劃的重要性；組織紀律，學習方法；合理利用資源；學會傾聽；擺正自己的位置；領導者作用；計劃、草案、策劃；確立規則；精心操作；正確對待不同意見和挫折 項目描述：對面是一個千萬伏高壓的電網，任何人、任何物品觸及電網會被立即燒焦。所有隊員要從有效通道依次通過，在規定時間內到達電網的另一端。您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的"電網"（繩網），網上的一個洞就是一條生路。
通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為"觸電"。"犧牲"的.同志可以繼續前進，但每條生路卻只能使用一次。
2、項目名稱：雷陣（狹路相逢）
培訓目的：溝通；組織紀律，學習方法（合理利用工具）；突破思維定式（創新）；學會傾聽；策劃、決策；嘗試（有效操作）；預見性（工作監督）室內拓展訓練項目簡介 項目描述：所有人依次從出發點通過雷區從終點出來。同一時間，雷區內只能有一個人，其它人不許踏入。只得沿相鄰的格子行進，不得跳格、軋格……
3、項目名稱：盲陣（盲人方陣）
項目簡介：在盲啞狀態下，全組正確歸隊集中，然后各人按自己領到的號碼數依序排成一隊，并設法宣布任務完成。
培訓目的：非常狀態下的溝通；組織紀律；學習方法（合理利用工具）；學會傾聽；策劃、決策；嘗試（有效操作）；預見性（工作監督） 盲人排隊 項目名稱：交通阻塞 項目描述：將塑膠地墊呈一字型在地上鋪開，學員全部站在地墊上，留中間一個地墊不站人；通過中間的空格進行移動，完成兩邊人的互換。
4、項目名稱：連環手
活動目的：讓學員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。
項目描述：每組圈著站成一個向心圈。先舉起右手，握住對面那個人的手；再舉起左手，握住另外一個人的手；在不松開的情況下，想辦法把這張亂網解開。
5、項目名稱：盲人摸號
活動目的：讓學員體會溝通的方法有很多，當環境及條件受到限制時，你是怎樣去改變自己，用什么方法來解決問題。問題解決方法及溝通。
項目描述：每位學員戴上眼罩，每人一個號，但這個號只有本人知道。小組根據每人的號數，按從小到大的順序排列出一條直線。全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，游戲結束。
6、項目名稱：木頭的體積
培訓目的：有效的群體決策；體驗個體思維方式的差異如何影響有效決策；體會群體決策中的有效沖突和無效沖突。
項目描述：分小組，每組12人。每組將獲得12張卡片，一人將拿到一張卡片�？ㄆ蠒幸恍┬畔ⅲ〗M的任務就是在30分鐘內利用卡片上提供的信息，共同完成一項任務--計算木頭的體積。
7、項目名稱：囊中失物
活動目的：讓學員們體驗解決問題的方法，學員們之間面對同樣一個問題所表現出來的態度，如何達到共識，并進行配合共同解決問題。
項目描述：用袋子裝著有規律的一套玩具，抽出一個，而后給每人發一個，通過溝通猜出培訓師拿走的物品的顏色和形狀。
8、項目名稱：齊眉棍
項目描述：小組成員站成相對的兩列，全部將雙手舉到自己的眉頭的位置；將一根2-3米左右的輕質塑料棍放在每個人的雙手上， 將輕質塑料棍完全水平的往下移動……
9、項目名稱：鐵釘
項目描述：請將12根鐵釘放在鐵釘頭上，不可以碰到木頭。
10、項目名稱：橡皮筋
項目描述：將學員分成兩組，一組學員排成一排，站在凳子上。給每位凳子上的學員發一支牙簽銜在嘴里，給第一位學員的牙簽上套一個橡皮筋，要求第二名學員用牙簽接住后向下傳。第三名再往下傳……直到最后。而站在地上的一組學員除了不能推凳子上的人外，可以用任何辦法進行干擾，如果橡皮筋掉了，就要重新開始。
拓展項目12
材料準備：
1、場地、音響：
2、口哨、秒表、白板、筆、音樂(冰河時代另類版、舞曲-冰河時代、withoutyou、在你面前好想流淚、思念誰、感恩的心、有你有我、從頭再來、disco)
人員分工：1名音樂助教;1名計時;主裁判：一名
項目流程：
1、選隊長：增加選舉副隊長一名。(各隊若想換隊長，也可)
隊長副隊長(領袖)要求：a.強烈的企圖心、信心、決心，明確的目標---贏!b.豐富的肢體語言，快速使隊員情緒達到巔峰狀態c.超強的行動力
問全體：在選出隊長前先一個一個的問，是否愿意接受任何難度與挑戰?如果輸了你愿不愿意代替這個團隊接受懲罰?如果這個懲罰你受不了怎么辦?如果你這領導的這個隊一直輸，你愿不愿意一直接受懲罰?(這時，可以把意愿度不夠的隊長先刪掉。)
問隊員："你們愿意接受他作你們的隊長嗎?"
隊長選出后，問隊長。"你要做隊長就要承擔責任，愿不愿意絕對承諾承擔責任?"(停)"如果讓你接受的懲罰你受不了，怎么辦?""無論怎么樣能不能堅持"(停)"你覺得要作好一個領導，言行一致的領導帶領的隊伍容易取勝還是一個出爾反爾的領導帶領的隊伍容易取勝?"請問你是不是一個言行一致的領導?"如果你的隊員在比賽過程中有人犯規了，你愿不愿意代他們接受懲罰?如果你們領導的隊失敗了，你愿不愿意代他們接受懲罰?"
2、隊長就職演說(領袖誓諾)5分鐘a.領袖公眾承諾在團隊面臨挫折、困難、甚至失敗時負100%責任b.四隊領袖承擔責任示范，示范做俯臥撐
"各位隊員，你們有沒有聽到，無論你們出了什么問題，你們的隊長都愿意代你們接受懲罰，你們要不要為有這么敢于負責任的領導用最熱烈的掌聲慶祝一下?"
3、宣布比賽規則：(助教在白板上畫方框，隊名)
每對在比賽開始前由隊長進行隊名、口號、動作的選定;
a.每隊的兩位領袖只負責建設團隊(團隊成員討論比賽策略及練習，1分鐘)，所有隊員參加報數比賽
b.比賽的內容是報數，最先報完的為贏家;比賽共計6輪，5、6無團隊建設時間
c.報數順序：按順序報名，聲音宏亮、清楚、準確
d.誤報、漏報、錯報、搶報都算輸
e.輸家隊長、副隊長做府臥撐男10(輸第一次)、20(輸第二次)、40(輸第三次)、80(輸第四次)，160(輸第五次)，320(輸第六次)女的做10、30、50、70、90、110深蹲起
f.成績出來后宣布的比賽結果為最終結果
g.一方比賽時其他三方必須肅靜，在領袖做俯臥撐時，任何一方包括隊長發出任何聲音如：掌聲，數數，笑聲，私底下交談，其隊長副隊長當下必須接受懲罰，比正在做俯臥撐的領袖加多十個俯臥撐
4、贏家輸家規定反應
贏家先整齊喊："我們贏了，哈哈哈"，并用手指著對方
輸家之后整齊說："愿賭服輸，恭喜你們"同時一定一鞠躬
比賽細節：
1輪比賽4分鐘：1、成績宣布1分鐘2、領袖踐諾2分鐘3、建設團隊1分鐘(冰河時代另類版)
2輪比賽4分鐘：1、成績宣布1分鐘2、領袖踐諾2分鐘3、建設團隊1分鐘(舞曲-冰河時代)
3輪比賽4分鐘：1、成績宣布1分鐘2、領袖踐諾2分鐘3、建設團隊1分鐘(舞曲-disco)
4輪比賽10分鐘：1、成績宣布2、領袖踐諾3、建設團隊4分鐘(don'twanttolivewithoutyou)
5輪比賽10分鐘：1、成績宣布1分鐘2、領袖踐諾3、教練導引(在你面前好想流淚)
6輪比賽10分鐘：1、成績宣布1分鐘2、領袖踐諾3、教練導引(從頭再來)
第五輪比賽前導引
我剛才與四位領袖溝通了一下，他們也不常做俯臥撐，可他們毫無怨言。他們并沒有參加比賽，可結果是無情的。他們用自己的行動在帶領著自己的隊伍去沖刺，而所有的隊友你是如何來參與的?你已經具備了比賽相應的`知識、技能，而我想，致勝的關鍵是什么?是態度還是方法?對，"態度決定一切"!其實，無論什么時候，"嘗試"這個字眼貽害無窮!請問有"嘗試"這個狀態嗎?請你嘗試將這支嘜拿起來?有嗎?只有要不就拿起了它，要不就沒有拿起它，而"嘗試"永遠是不確定的，是否要把它刪除?我們"嘗試"來贏過對手，可以嗎?我們"嘗試"來參加這個游戲，來參加這訓練?因此，所有你決定"要"的、你決定"一定要"的，就得全力以赴，才有成功的機會!就在要進入決賽前，我知道，我們的領袖、隊員都要把自己全力以赴的貢獻出來，我也相信我們的領袖將把對決賽的信心用他的方式來傳遞給所有的隊員，隊員也會把對決賽必勝的把握回饋給你們的領袖�，F在，請領袖依次走過你的隊員，這里，不需要用語言來交流，用你們都懂得的肢體語言來相互表達。第5、6輪比賽沒有團隊建設時間
第六輪俯臥撐開始引導
所有人請圍過來，好好的看看幾位領袖艱難的苦苦支撐的背影，他們在為誰承受著挫折、困難、失敗的結果?這時候，你看著他們強撐的背影你想到了誰?
1.好好看看哪個已經撐不起了的女人的背影，她象不象一直以來為了生你、養你，而為你承擔了所有責任的母親的背影?無論你有了什么樣的病痛，哪怕是一點點小感冒，她都緊張得食不甘味、夜不成眠，甚至她都愿意為你承擔所有的病痛呀!可她也有撐不起的時候!而這時她只能偷偷的落淚!再好好的看看哪個還在強撐著的男人的背影，他又象不象你生命中為了你的成長、你的教育、你的所有一切的父親的身影?在家庭中他永遠都是最堅強的，他要扛起所有的一切甚至是災難。可他也有撐不起、扛不動的時候，這時，他只能一個人找個角落，點上支煙，倒上杯酒，連淚都不能流出來，所有的孤獨、所有的落寞、所有的酸楚都要強撐著用眼淚包裹著往肚里吞呀!可是，無論什么時候，他們都沒有抱怨過、沒有放棄過、沒有停止努力過，他們都深深的知道：既然選擇了你就要承擔!
2.再好好看看他們的強撐著的背影，又象不象你的老師、你的領導?他們就象一直以來呵護你成長起來的父母一樣來呵護著單位的發展。在過程中你真的能理解他們所承受的這么多的無奈、委屈、心酸嗎?為了單位的建設，可能他們的孩子經常只能在睡夢中見到自己的爸爸、媽媽;為了單位的建設，可能他們的妻子、丈夫只能用亮著的窗燈來等他們回家;為了單位的建設，可能他們甚至付出了只有他們自己才知道的重重的代價。可是，他們面對的今天，與自己已經逝去的年華，他們認為是值得的，只是在他們心里對自己的親人、愛人、兒女懷上了深深的謙疚藏在了心底。與哪些走在這條道路上的陣亡者比起來，他們還感到了一絲欣慰，也更加的珍惜單位發展的今天，選擇了就要承擔，這就是負責任的精神在這里得以延續。
3.好好看看他們的背影，又象不象你的同事?你的朋友?抑或是你自己?這時候你想起了誰?
4.請讓你們的領袖停下來吧!他們用他們的承諾實踐了他們的選擇------100%的承擔起了責任!
真情流露：
雙方隊長，各隊選一名代表感悟發言學員分享20分鐘思念誰有你有我循環播放
感恩領袖10分鐘：
1.每個隊的所有伙伴請圍成一個圓圈，領袖閉上眼睛，雙手交叉放在心口處，所有隊員注視、體會這兩位領袖!
2.請領袖閉上眼睛，倆隊的所有伙伴請各自將你們的兩位領袖用你們所有隊員的手織成的溫暖、舒適的網，象搖籃一樣，讓他們躺在里面，輕輕的晃動起來，因為，我們就象小時候，父母總是愿意將我們攬在懷里一樣，今天，我們從他們身體力行中重新感悟到了對我們這么重要的一課。感恩的心
3.好，請將他們放下來，讓我們一起圍在他們八位身邊一起暢想我們的未來
拓展項目13
此項目設計是模仿團隊公司運作的綜合項目（包含協作溝通執行激勵等設計）。
項目中出現三位角色人：
① 督導員：他如同公司高層，知曉全局信息，負有決策權。
1.目標：做為團隊領導：首先善于看到目標同時明確目標并會將目標下達團隊。
2.職責：授權不等于放棄合理授權實時監控。
3.激勵：獎懲是一種手段激勵團隊也是領導要做的事。
�、� 信息員：阻止混亂，防止多頭領導的現象�？梢钥醋魇菆F隊的橋梁，支持等。
1.目標理解：如何更好得理解和確認信息。
2.目標分解：目標解碼，制定有序的.工作程序。
3.信息整合：將團隊掌握的各種信息做收集整理。
�、� 操作員：團隊執行者，學會"換位思考"。
1.貫徹執行：職責定位可以杜絕推委，排除干擾。
2.流程管理：目標傳達、流程規劃、人員組織。
3.溝通：雙向確認、合作意識。
拓展項目14
常用大學生素質拓展游戲之——【人椅】
拓展培訓目的：鍛煉隊員的協作能力，加強團隊之間的溝通。 場地：每個隊伍一塊3米*3米區域 時間：20分鐘
大學生素質拓展游戲規則： 賽前每支隊伍有2分鐘的時間研究規則并商議戰術，比賽開始時，每隊隊員圍成一圈，均朝順時針方向站立，每位同學將雙手放在前面的同學的雙肩上，聽從隊長的指揮，每位同學應該緩緩坐在后面同學的大腿上，坐好之后工作人員開始計時，比較各組堅持時間的長短�？倳r間不超過10分鐘。
常用大學生素質拓展游戲之——【齊眉棍】
拓展訓練目的 ：提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。 統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。 道具：棍子 場地：每個隊伍一塊3米*3米區域 時間：30分鐘
大學生素質拓展游戲規則： 賽前每支隊伍有5分鐘的時間研究規則并商議戰術，比賽開始時，每隊分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗， 用時最少的獲勝。
常用大學生素質拓展游戲之——【無敵風火輪】
4人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。
常用大學生素質拓展游戲之——【團隊建設——設計隊旗、隊名和隊伍口號】
這個拓展項目是素質大學生素質拓展游戲最常見，必做的項目
a、活動準備：素描紙一張、畫筆、等
b、素質拓展游戲規則：
(1)由拓展培訓師帶到指定活動區域，各團隊設計隊旗、隊名和隊伍口號，討論小組合唱歌曲，組員之間互相交流，互相認識，組長帶領各組展示自我風采(口號，pose，選出領唱，全體組員合唱一首歌的高潮部分)，
(2)組員圍成一個圈，從一位組員開始，將沿逆時針方向的組員的姓名以如下方式依次報出，我是**旁邊的**旁邊的**旁邊的**……,直到喊完所有組員為止，聲音要飽滿洪亮。隊員相互認識后，設計完畢后每個團隊進行展示。
c、拓展訓練的目的：
培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
常用大學生素質拓展游戲之——【驛站傳書】
拓展項目介紹：
在規定的時間內每一小組成員排成一列縱隊在條件非�？量痰那闆r下，隊列中的最后一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人,整個過程禁止說話和傳紙條。
素質拓展項目目的：體會組織分工和協作的重要性，體會共同參與和充分發揮個體特長的'重要作用，培養團隊的創新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創新的樂趣。
常用大學生素質拓展游戲之——【空中斷橋】
素質培訓內容：個人挑戰項目。
所有的人在有保護的情況下，爬上斷橋， 做兩次跨步跳(跳過去，再跳回來)。
“高空斷橋”就像一條橋中間斷開了，“空中”就是八米高的上空，組合在一塊，“空中斷橋”就是依靠兩根鐵柱搭建在八米高空的兩塊木板組成的一道斷橋。中間相隔1～2米不等(板可伸縮，教練根據隊員狀態和能力調整。游戲要求參與隊員從一塊板跳到對面的那一塊板，然后再從對端跳回來，就像在一座高空斷橋上來回跳躍。
培訓目標：此項目意義在于，“斷橋一小步，人生一大步”，突破 、個人心理障礙，超越自我。每個人都蘊藏著極大的能 量和豐富的資源，不試永遠不知道自己能力。勇敢的 躍出第一步，成功就離你不遠了。
安全當然是第一位的，提醒跨越的人注意避免磕傷膝蓋，下降的時候注意姿勢，不允許直接跳下，應該緩慢下降;地面保護的人員注意力要高度集中，及時收放動力保護繩索，地面其他學員嚴禁吸煙!
大學生素質拓展培訓的意義：
1、 各學院各年級各專業同學加強聯系，提供相互了解和學習的機會;
2、以游戲競技的形式進行素質拓展活動，發揮了活動的優勢，更有益于同學們提高和鍛煉自己，通過切身的體驗加強對心理知識的了解。
3、 參與者的創造性行為和情感表達能力增強，能讓他們在相互交往中學會維持更加和諧的人際關系;
4、 參與者了解個人的優勢和弱勢以便在今后的工作中特別在團隊中保持正面和積極的心態;
5、 充分認識團隊合力將創造1+1>2的績效表現，同時讓他們掌握團隊創新和克服團隊溝通障礙的技巧。
拓展項目15
一、無軌電車
以團隊為挑戰對象，通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負。成功需要全體成員齊心協力、腳步一致的向前奮進，此項目使學員充分體驗到競爭環境下主動溝通和掌握溝通技巧的重要性。
二、珠行萬里
所有隊員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運珠到達終點。要有良好的工作心態和勇于接受挑戰的精神才能順利完成。充分體現團隊的領導力，溝通協調能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規定時間內調動各種資源解決問題的能力。
活動規則：所有隊員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運珠到達終點。
三、穿越電網
穿越電網項目介紹：一個團隊站在一個蜘蛛網繩的一面，通過數量有限、大小不一的網口，在不能觸網的規則下，通過網口將團隊所有人員輸送到網的另一面
穿越電網項目目的'：充分體現團隊的領導力，溝通協調能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規定時間內調動各種資源解決問題的能力。
四、極速時限
小組成員通過集體的溝通與協作，在最短的時間內按順序拍完圈內（15~20M圍成圈，3M直徑）1—30數字卡（1寸正方形）上的數字。在項目進行的過程中教練會不斷加大難度與變化挑戰規則。（本科目讓學員明白競爭的殘酷，要有信心、勇氣，敢于面對社會現實殘酷壓力）
五：畢業墻
項目介紹：一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規定的時間內完成逃生的任務，在絕境面前你會如何抉擇。此項目包含團隊工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領導，配合，溝通等，學員通過完成此項目，充分感受一個團隊在完成某項大型工作時所表現的團隊精神與力量。
項目目的：每個公司在進行每個大型項目時，必須是公司總動員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績。
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