- 相關推薦
盯著看為啥反而記不住
不知道大家有沒有這樣的經歷，身邊呼嘯而過的汽車，在我們掃到車牌的瞬間，感覺明明看得非常清晰的車牌號，卻在汽車遠去的時候，會發現，雖然牌照看著很清晰，但是號碼卻一個都沒有記住。下面是小編收集整理的盯著看為啥反而記不住，希望對大家有所幫助。
盯著看為啥反而記不住
為什么盯著看越無法記住?我們在看書學習的時候，需要背一些東西時候，人們往往會死盯著書面，但事實上這樣的做法，反而不利于我們記住東西，所以在背書或者記一些常識的時候，這些方法不可取。
人背書喜歡盯著看，認為這樣記得牢，但美國加州大學洛杉磯分校近日研究發現，頻繁的視覺接觸并不一定有助記憶。
研究者選取了一些參與者，其中89%的人是蘋果產品用戶。他們被要求憑記憶畫出蘋果的標志，結果大多數人畫出的標志五花八門，僅能把握基本形狀，只有7人沒有重大錯誤，只有1人能準確畫出。隨后，研究者展示了一些圖片，讓他們選出蘋果的標志，僅有47%的人選對了。
心理學家認為，由于蘋果的標志很簡單、無所不在，人們反而不會注意其細節。視覺關注能力飽和會引起“關注健忘癥”。大腦通過這樣一種記憶機制避免保存無關緊要的信息。這提示我們，背書時不妨看一會書就閉上眼睛或將目光移開書本來回想，這樣才能記住細節問題，不至于“囫圇吞棗”。
可能很多人以前在背誦，或者記一些東西的時候，都喜歡死盯著吧，可是在通過上面的內容介紹就可以告訴大家，這樣的記憶方法，對幫助你記住一些東西不能夠起到作用，所以心理健康專家建議，背書的時候，試著將目光移開，學會去回想。
為什么你看了那么多遍書仍舊記不��？
無論是備考，還是學習，亦或者日常充電，我們得到的知識都是零散的。話不多說，今天分享一下如何利用知識卡片牢記碎片化信息，提高效率，具體如下：
1. 以點帶面，日積月累
每天記錄一個知識點，做成卡片，不要貪多，因為人類大腦在理想狀況下會低估未知，高估目前的能力。我們學到的碎片化信息咋一看似乎完全明白，但為什么還會遺忘，在于貪多而且沒有完全理解。這是一個初期很難堅持的事情，但一年365天下來，你會發現知識再也不會忘。
那么，應該如何記錄呢？
首先，這個知識講了什么要把它搞明白，然后用自己的話描述在卡片上，這就是一個很好的理解過程。
其次，對照著你做的卡片，用最精簡的語言提取其核心，并試著復述。提取精華是一個很難但很重要的事情，會檢驗你是否真的理解知識，這一步相當于你將一篇很長的學習筆記轉化為思維導圖，日后你看著思維導圖去回憶知識點會事半功倍，做知識卡片是同樣的道理。
日積月累，你的卡片會成為一個體系，銘刻在你的腦子里。
2. 框架記憶，細嚼慢咽
在記錄卡片前，什么是你值得記得？
設計一個框架，比如這個知識的領域，它來自何方，有什么參考資料可供你日后查閱，因何產生；這個知識的本質，他的核心是什么，要解決什么問題；這個知識的擴散，它與你已有的知識有何聯系，涉及到那些已經記住的知識？
思考完這些問題后，去提煉值得記錄的知識點。好處在于：記錄時，你的大腦時刻參與進來，在不停分析問題。事實上很多人記筆記時是長篇大論的摘抄，根本未經加工。
通俗的講，閱讀是吃飯，摘抄是咀嚼，思考是消化，回顧是吸收。日積月累，積累多張知識卡片，張張都是精華，遠勝于做一篇長篇筆記，事實上，記完筆記后很少有人會去看。
3. 反復回顧，升華思維
記錄完知識，做好卡片，更重要的是去回顧，知識卡片的優點就是回顧起來快捷，比你看長篇筆記要輕松。難點在于很多人無法堅持，總想一口吃完一本書。
看一本書或聽一節網課，肯定會誕生多張卡片，試著將多張卡片合并成一張大的片，分析他們之間的聯系，因果關系，進行提煉，是你對這本書一個完完整整的再認知的過程。作者寫一本書要查閱大量資料，整合他腦子里的巨量知識，你怎么可能看一遍就完全理解？
做完合并的這一步，你的思維層次已經拔高了，你可以去俯視同領域不同的書，更近一步你可以去俯視不同領域，即你已經達到把書讀厚這一步了，已經做到對知識進行高維度內化和吸收。
4. 化為行動，銘刻于心
人們創造知識一定是為了解決實際行動中產生的問題。同樣，行動可以幫助我們將知識“顯示”。
怎么行動呢，首先要主動去思考，你記錄的知識點在生活的哪些地方有所體現，如何去用？可以幫助我們在日常的哪些地方提高效率？
其次，嘗試去創造，去寫作。在思考的基礎上，你已經有了新的發現，在大腦內聯系你的儲存知識，形成體系并表達在紙上。
學習，不是為了死記住知識，為了優化當前的狀態，希望能夠幫到你。
【盯著看為啥反而記不住】相關文章：
職場：別只盯著短板08-20
為什么我總是記不住別人的名字？10-09
GRE詞匯為什么會記不住07-23
不被理解反而被責怪的句子11-28
為啥面試沒有結果08-11
形容太過了反而不好的成語12-28
有些實習反而對就業不利08-08
為啥有人做事總愛拖拉08-08
搶紅包為啥這么火07-01