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奶水不足的原因及應對措施
由于寶寶已經吃了其他食物,并不感覺 饑餓,便自動減少吸奶的時間,如此一來,乳汁便會自動調節減少產量。那么,下面是小編為大家整理奶水不足的原因及應對措施,歡迎大家閱讀瀏覽。
奶水變少的原因
1、過早添加配方奶或其他食品
這是造成奶水不足的主要原因之一。由于寶寶已經吃了其他食物,并不感覺 饑餓,便自動減少吸奶的時間,如此一來,乳汁便會自動調節減少產量。
2、喂食時間過短
有些媽媽限制哺喂的次數,或者每次喂食時間過短等,都會造成母奶產量的減少。事實上,哺喂母奶不必有固定的時間表,寶寶餓了就可以吃;每次哺喂的時間也應由寶寶自己來決定。有時候寶寶的嘴離開媽媽的乳頭,可能只是想休息一下、喘一口氣,或是因為好奇心想要觀察周圍的環境等。
3、嬰兒快速生長期
大約二至三周、六周、以及三個月左右,是嬰兒較為快速的生長階段,此時寶寶會頻頻要求吸奶,這可說是寶寶本能的在增加媽媽的奶水產量,若在此時添加其他食物,反而會妨礙奶水的增加。
4、藥物影響
媽媽若吃含雌性激素的避孕藥,或因疾病正接受某些藥物治療,有時會影響泌乳量,此時應避免使用這些藥物,在就診時,應讓醫師知道你正在喂母乳。 除上述會影響母乳分泌的藥物以外,還有不少藥物可能會影響寶寶健康,哺乳期要盡量避免服用。
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如果服用了此類藥物,6個月內都不建議懷孕,因為有導致胎兒畸形的風險存在。雖然沒有明確的臨床數據證實,這種藥物會影響哺乳期的寶寶,但它需要花費幾個禮拜的時間身體才能完全代謝清除,所以哺乳期不建議服用。
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如四環素、金霉素、多西環素、米諾環素等。當這些藥物通過母乳進去寶寶體內時,會影響寶寶牙齒發育,并且可能誘發四環素牙的問題。
③含氨基比林的藥物
氨基比林普遍存在于安乃近、去痛片、安痛定等藥物中,其主要作用就是解熱鎮痛。目前很多國家都禁用此類藥物,因為它可能導致嚴重的不良反應。如引起自身免疫性溶血性貧血、再生障礙性貧血、蕁麻疹,嚴重者可發生剝脫性皮炎、大皰表皮松解癥等等。
5、授乳婦營養不良
媽媽平日應該多注意營養,不宜過度減輕體重,以免影響乳汁的分泌;最好多食用富含蛋白質的食物,進食適量的液體,并注意營養是否均衡。
6、母親睡眠不足、壓力過大
為人母的工作是十分耗費精神以及體力的,建議媽媽們應放松心情,多找時 間休息,就可以解決暫時奶水不足的現象。
7、人工擠乳器損壞或不會使用
有時媽媽已經恢復上班,便用擠乳器擠出母乳喂食寶寶,沒想到卻越擠越少;此時請先檢查人工擠乳器是否損壞,不過由于大多數人工擠乳器,并不像寶寶的嘴那般具有增加母乳產量的能力,因此在擠的時候千萬保持耐心慢慢來。
奶水不足怎么調理
你可以根據實際情況進行選擇。
1、加強寶寶的吮吸。實驗證明,寶寶吃奶后,媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭,可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。
2、避免服藥。哺乳期內,你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病,最好在醫生的囑咐下服藥。
3、補充營養。乳汁中的各種營養素都來源于媽媽的體內,如果媽媽長期處于營養不良的狀況,自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好,為太太選擇營養價值高的食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時,多準備一點湯水,對太太乳汁的分泌能起催化作用。
4、保持乳母良好的情緒。分娩后的媽媽,在生理因素及環境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現情緒低迷的狀態,這會制約母乳分泌。醫學實驗表明,乳母在情緒低落的情況下,乳汁分泌會急劇減少。因此,你有義務為太太創造良好的生活環境,并隨時關注其心理健康。
5、食療。在采取上述措施的基礎上,再結合催乳食物,效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物,對乳汁的分泌有良好的促進作用。
均衡飲食,是哺乳媽媽的重要法則
哺乳媽媽對水分的補充也應相當重視。由于媽媽常會感到口渴,可在喂奶時補充水分,或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。水分補充適度即可,這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。
為了恢復身材而急于減肥的媽媽很難保證奶水的供應。在此建議哺乳媽媽最好能等哺乳期結束以后,再控制飲食減肥。其實喂奶已經消耗了很多熱量,只要媽媽們飲食不過量,再配合著做一些產后運動,就能避免脂肪的囤積。
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