鮑魚仔的營養價值

鮑魚仔的營養價值

　　鮑魚是名貴的海珍品之一。肉質細嫩，鮮而不膩;鮑魚和河蚌、田螺的營養價值相當接近，蛋白質、脂肪、鐵、B族維生素的含量差異也不大。以下是小編幫大家整理的鮑魚仔的營養價值，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　鮑魚仔的營養價值

　　鮑魚仔的種類繁多，有雜色鮑、耳鮑、羊鮑等。鮑魚仔的營養價值極高，這是因為鮑魚的營養成分極為豐富，最突出的是鮑魚中含有豐富的蛋白質，對于補充身體營養，提升機體抗病能力有著很好的作用。除此之外，鮑魚仔的殼，石決明也具有非常突出的醫學價值，在民間有許多用石決明治病的偏方。

　　鮑魚仔的營養成分

　　鮑魚仔的營養價值很高，這是與它豐富的營養成分有著必然聯系的。根據科學測定，鮑魚的主要營養成分為蛋白質，鮑魚所含的蛋白質高達40%，還有豐富的礦物質和維生素。據測定每100克可食鮑魚成分中含能量351千焦耳(84千卡)，蛋白質40克，糖6.6克，脂肪0.8克，鈣266毫克，鉀136毫克，磷77毫克等。由此可見，適量吃鮑魚確實可以起到補充身體必須營養素，提高身體免疫力的作用!

　　鮑魚仔的功效

　　鮑魚含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等營養物質，而且脂肪含量很低，所以它是一種高蛋白、低脂肪的營養保健食品。鮑魚本身具有很高的營養價值，含有豐富的球蛋白，而且鮑魚是深海生物，所以具有滋陰養血的作用。中醫認為鮑魚是一種補而不燥的海產，吃后沒有牙痛、流鼻血及其他副作用，因此可以多吃。

　　中醫認為鮑魚可以調經潤燥、利腸，能治療月經不調、便秘等疾病�，F代醫學研究表明，鮑魚作為一種菜肴進行烹調食用，不僅具有很強的滋補功效，而且對患結核病的人也有很好的輔助療效。另外，鮑魚也是一種防治癌癥的食物。

　　常食鮑魚具有降血壓的作用。這是因為鮑魚含有豐富的硒、鈣、精氨酸，使血管可以正常擴張，改善高血壓。另外，鮑魚中含有豐富的不飽和脂肪酸DHA、EPA，可改善血管硬化現象，促進血流暢通，對高血壓有益。

　　鮑魚殼石決明的功效

　　上文了解了鮑魚仔的營養價值，而事實上，鮑魚的殼又叫做石決明，它自古就是一味中藥材，因為它有明白退豁的作用，醫術中又叫它“千里光”。石決明中含有碳酸鈣、鎂、鐵、碘等微量元素，除了有明目的作用外還有治療頭目眩暈、身體疲軟，白內障等疾病的功效。

　　鮑魚仔的食療方

　　民間常用鮑魚的殼生石決明搭配各種藥材來治療一些疾病，效果非常好。

　　治肺結核低燒不退

　　生石決明12克，地骨皮10克，銀柴胡10克，水煎服。

　　治高血壓眼底出血

　　生石決明、菊花、草決明各12克，水煎服。

　　治頭目眩暈

　　干鮑魚50克，石決明45克,菊花12克,構祀子20克，雙鉤藤10克，當歸15克，白芍20克。水煎服，1日2次。

　　治白內障

　　干鮑魚50克，石決明30克，菊花10克，桑葉10克，構祀子15克，谷精草10克，蛇蛻6克。水煎服，1日1劑。

　　鮑殼是著名的中藥材

　　(石決明)，古書上又叫它千里光，有明目的功效，因此得名。石決明還有清熱平肝、滋陰潛陽的作用，可用于醫治頭暈眼花、高血壓及發燒引起的手足痙攣、抽搐，其他炎癥等。鮑殼那色彩絢麗的珍珠層還能作為裝飾品和貝雕工藝的原料。

　　藥用價值

　　中醫認為鮑魚具有滋陰補陽，止渴通淋的功效，是一種補而不燥的海產，吃后沒有牙痛，流鼻血等副作用。《食療本草》記載，鮑魚“入肝通瘀，入腸滌垢，不傷元氣。壯陽，生百脈”。主治肝熱上逆，頭暈目眩，骨蒸勞熱，青肓內障，高血壓，眼底出血等癥。鮑魚的殼，中藥稱石決明，因其有明目退翳之功效，古書又稱之為“千里光”。石決明還有清熱平肝，滋陰壯陽的作用，可用于醫治頭暈眼花，高血壓及其它類癥�，F代研究表明，鮑魚肉中能提取一種被稱作鮑靈素的生物活性物質III。實驗表明，它能夠提高免疫力，破壞癌細胞代謝過程，提高抑瘤率，卻不損害正常細胞，有保護免疫系統的作用。鮑魚能“養陰，平肝，固腎”，可調整腎上腺分泌，調節血壓，潤燥利腸，治月經不調，大便秘結等疾患。鮑魚肉和其粘液中能分離出不被蛋白酶分解的3種粘蛋白：鮑靈素I、鮑靈素II、鮑靈素III。藥理研究證實，對癌細胞有較強的抑制作用。對鏈球菌，葡萄球菌，流感病毒，皰疹病毒，脊髓灰質炎病毒均有抑制作用。經常燉食鮑魚或與黑白木耳、黃花菜煮食，可以增強體質，預防腫瘤的發生。

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