如何幫助孩子告別網癮

如何幫助孩子告別網癮

　　孩子網癮問題是不能小視的，那么我們應該如何幫助孩子告別網癮呢?

　　孩子為什么容易網絡成癮?

　　汪玲華最近在門診遇到一個12歲的小男孩，父母帶他來看醫生時，說孩子脾氣很大，遇到不滿意的事情就一個巴掌給妹妹，整天玩游戲，玩游戲的時候很安靜，不玩游戲就很暴躁。小男孩聽到父母如此描述自己，馬上回應“因為爸爸經常打我，我也要玩這些打人、殺人的游戲”。在一定意義上講，孩子就像是父母的一面鏡子，會折射出父母對孩子的影響。如果孩子經常在家里被施以家庭暴力，經常被訓、被打，小孩也會尋找一些暴力游戲來發泄這種負面情緒。“其實家長很多時候沒有意識到是自己的問題”。汪玲華表示，“只一味說孩子天生就喜歡玩游戲，其實根源在父母溝通方式”。

　　還有一些家庭，由于父母離異，孩子因為在心理、情緒等方面得不到滿足，只有通過玩游戲來尋求滿足。

　　汪玲華介紹說，學業成績不太理想也是導致網絡成癮的原因之一。一些處于中下等的學生，或者平時成績非常好但某次考試失敗的學生，在被老師批評后，會產生挫敗感，然而由于在現實生活中沒有得到及時的疏導，需要不斷地通過游戲來發泄這些負面情緒，長此以往就會網絡成癮。

　　此外人際關系也是網絡成癮的一大原因。有些孩子在學習團隊里，發現沒有人能玩到一起，或是性格孤僻、比較宅的孩子，但其實這也和父母有關系，因為父母覺得外面危險，擔心孩子在外面受欺負，就傾向在家里帶大孩子，從小就不讓小孩出去。長此以往，養成孤僻的性格，這種孩子也容易網絡成癮。

　　網癮也分不同階段不同程度

　　那么如何判斷孩子是否患有網癮?對此，美國匹茲堡大學的心理學家Young提出了網絡成癮10條診斷標準，如果一年間有過四條以上，基本可診斷為網絡成癮：(1)下網后總念念不忘網事;(2)嫌上網的時間太少而不滿足;(3)無法控制上網;(4)一旦減少上網時間就會焦躁不安;(5)一上網就能消散種種不愉快;(6)上網比上學做功課更重要;(7)為上網寧愿失去重要的人際交往;(8)不惜支付巨額上網費;(9)對親友掩蓋頻頻上網的行為;(10)下網后有疏離、失落感。

　　孩子一旦對網絡上癮，家長們可就要高度重視了，切不能以為孩子老想上網是小事，而錯過了治療。

　　汪玲華分析說，網癮初期主要表現在精神上有依賴。但同時也會引起身體上的不適，如腎上腺素水平異常增高，交感神經過度興奮，血壓升高，體內神經遞質分泌紊亂，尤其是內臟神經功能紊亂，體內激素水平失衡，會使機體免疫功能降低，誘發種種疾病，如心血管疾病、胃腸神經官能癥、緊張性頭痛、焦慮癥、抑郁癥等。

　　如果到了晚期，一停止上網就會出現急性戒斷綜合癥，不能停止上網。表現為，如果上網情緒就十分平穩，行為舉止與正常人無異，一旦停止上網就會很暴躁，容易失眠。

　　網絡成癮治療關鍵在父母

　　說到網癮的治療，汪玲華表示其實有很多種治療方法，可以綜合運用，取長補短，但是關鍵還是在于父母。

　　在國外會專門開設社交網絡診所，專門治療網絡成癮。另外，采取一種家庭支持治療以及網絡治療，也就是通過家庭—學校—社區建立一個網絡，共同地關注這些孩子，通過孩子和家長談話，通過講座宣傳網癮的危害讓小孩了解。

　　也有學者指出，增強孩子青少年的自尊，增強家庭的支持對于網絡成癮的治療也很重要。同時，改變孩子的認知的治療方法也是有效的。另外，個別心理輔導法、集體治療法也對治療網絡成癮有幫助。

　　“其實對網絡成癮最重要的是心理治療和藥物治療結合在一起。大部分網絡成癮如果到了中期的話，藥物治療就是必須的，因為網絡成癮容易造成抑郁，很容易自殺。”汪玲華說。

　　此外，汪玲華談到電療法，一般不建議采用，只是針對情況較嚴重的患者，藥物就可以控制網癮患者，使其情緒變得平穩。

　　告別“iPad保姆”，家長以身作則

　　對于如何擺脫“ipad保姆”，汪玲華認為，家長自我榜樣很重要，一定要多一點家庭戶外活動。有的家長自己就很宅，所以也不讓小孩出去。這就會這造成小孩對于網絡的依賴，在網癮形成的初期階段，如果小孩因為被禁止玩游戲，而給家長臉色看，家長一定要堅持，不能小孩一發脾氣就妥協，越妥協就越嚴重。

　　另一方面，游戲是有開發智商的作用的，可以玩但要適度，學齡前孩子最多玩半小時，學齡后孩子控制在2小時內。而且獎勵孩子的方法有很多，不一定要給小孩玩游戲，而且以游戲為獎勵，就表示小孩已經非常喜歡這個游戲了，所以家長要培養小孩多種愛好，不要讓孩子只關注游戲。

　　家長選擇iPad做保姆的做法，心理學家并不贊同，專家認為至少孩子2歲前不宜接觸。法國兒童精神病學家塞爾日·蒂斯羅恩說，iPad只能提供色彩豐富的二維畫面，無法向嬰幼兒提供復雜的感官信息，存在缺陷。美國心理學家南希·琳達認為，iPad的某些游戲具有一定互動性，但它們無法替代人際交流。

【如何幫助孩子告別網癮】相關文章：

如何進行網癮心理輔導06-22

如何幫助孩子戒網癮11-03

如何幫助孩子克服厭學情緒01-14

家長應該如何幫助孩子減壓05-12

如何幫助孩子完成手抄報07-01

家長該如何幫助孩子建立友誼10-13

家長如何幫助孩子度過小升初08-10

網癮的三個特征07-04

網癮的危害心理主題班會01-17

小學生怎么戒掉網癮07-04