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      1. 籃球技巧的順口溜

        時間:2024-08-21 02:30:57 競技健身 我要投稿
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          一:單手肩上投籃

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          翻腕托球于肩上, 屈膝開立球對籃,蹬地同時臂上伸,出球扣腕用指彈。

          二:傳球

          你逼我過頂,你放我對人,有空向前傳,無空左右轉,能傳勿變化,回轉看需要,突破傳中快,對方幫你打,對方壓住打,長傳反擊快。

          三:胸前傳球

          兩手手指自然開,持球屈肘于胸前,持球兩臂向前伸,同肘手腕向外翻。

          四:變方向運球

          左手拍球,右側上方。球從體前,改變方向。上步換手,轉體壓肩。變向前進,推球后方。

          五:快攻技術

          抓緊戰機,頻頻發動。迅速推進,猛向前沖。跟進接應,猶如蛟龍。撲向籃下,好似巨風。中投近投,相互運用。使球隱蔽,妙在其中。

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