維也納華爾茲的正確跳法以及注意事項

維也納華爾茲的正確跳法以及注意事項

　　在日常學習、工作和生活中，大家都接觸過很多優(yōu)秀的句子吧，句子是語言運用的基本單位，它由詞、詞組(短語)構(gòu)成。你所見過的句子是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的維也納華爾茲的正確跳法以及注意事項，歡迎閱讀與收藏。

　　維也納華爾茲的正確跳法以及注意事項 1

　　1.這是強拍，前進者要發(fā)力的。先下降，切忌在下降時出腳，然后在身體的向前的同時出腳，不能撇腳，其中最需要注意的就是腳到身體到這個法則，在完成腳部動作之后，身體要繼續(xù)向前前進。如果按這種要領(lǐng)作one的時間值就象前面說的有1.5拍長了。右轉(zhuǎn)第一步的時候左邊先后拉，先用右肩引導動作，當然時間很短暫，再從胯部直線擺出去，擺蕩轉(zhuǎn)的時候，確實要肩膀身體先走，再帶動胯和腿。

　　2.在one的基礎上繼續(xù)前進，切忌在原地旋轉(zhuǎn)，這時想到的只是前進。前進的同時身體完成一部分旋轉(zhuǎn)，腳基本上完成指向。

　　3.Viennese Waltz的three和華爾茲的three最大的不同就是在這一步上，維也納的three不能上升的太多，心中想的是保持高度，而不是繼續(xù)上升，同時身體繼續(xù)完成旋轉(zhuǎn)，但并不需要完全到位，留有一部分的欠旋轉(zhuǎn)可以在將下一步作的更有力度，更充分。three身體回正，3&的時要雙腳同時落地，身體擺正再出去，那樣才有擺蕩。不要想著轉(zhuǎn)，要繼續(xù)往前往上推自己的臀位線，用背肌跳舞，帶動移動腿運動。

　　4.音樂上是強拍，但不能像1.(one)那樣當作強拍。four是后退的第一步，和one相似，下降之后沿身體方向直退，要注意的是后退的人的身體不可以退的'太過分，要留住身體重心，不然舞伴就感覺不到你的存在。

　　5.后退三步中最重要的就是這一步了，合理完成這一步對保持舞伴的前進十分重要。一，要后退腳要經(jīng)過支撐腳出腳，二，胯要打開，讓舞伴經(jīng)過，不這樣很難旋轉(zhuǎn)到預想的方向。三，等待舞伴經(jīng)過后身體跟上，這也是為什么這步時間值比較長的原因了。

　　6.這一步相對簡單，只要身體完成旋轉(zhuǎn)，后腳跟上就可以了。至于華爾茲的右轉(zhuǎn)步前進兩次轉(zhuǎn)，后退一次轉(zhuǎn)，在這里仍然適用，不過強調(diào)的重點放在了身體上了。

　　再談談左轉(zhuǎn)步,維也納華爾茲(Viennese Waltz)的左轉(zhuǎn)，身體面對斜墻壁，先有個45度的轉(zhuǎn)動，注意是以胯轉(zhuǎn)動為先導，待擺正之后再有腳的移動，左腳往舞程線方向，鎖步之后身體背對舞程線，鎖步是指大腿緊鎖，不可鎖小腿，重心在左腳，這是最易犯的錯誤是兩腳重心，致使后退時右腳不能自由移動，擰動45度右腳要對著舞程線方向退，右腳腳掌外側(cè)著地，再平移左腳，右腳全腳擦地并向左腳，不過此步幅度很小，完成維也納華爾茲(Viennese Waltz)的左轉(zhuǎn)。

　　幾個注意點

　　一是，跳維也納華爾茲(Viennese Waltz)的時候，身體要比腳先動起來，而且要持續(xù)流動不能斷。注意要有漂亮的腳背，繃住了再走，外表看起來沒有動，內(nèi)在有股力量在驅(qū)動自己。

　　二是，在123后有個&，把身體擺正再有456，而且456除了退一步，后面并步基本原地不動。

　　明白一個道理，轉(zhuǎn)的時候腳下不動 ，出腳的時候身體不轉(zhuǎn)，這個原理在華爾茲、快步、探戈以及狐步里面都是能用上的。

　　三,前進的人后腿要發(fā)力，大腿和腳背要繃直{腳背向下翻}。

　　四是，維也納華爾茲(Viennese Waltz)升降不大，它是摩登舞里除探戈外升降最平緩的舞種，尤其是在第六步時，后腳是平拖上去的，不需要象慢華爾茲一樣升到腳尖。

　　五是，進前的人要發(fā)力向前，身體一定要努力向前，這樣有助于保持兩人的流動性。這一點一般男伴完成的比女伴好，如果女伴能注意這一點的話，兩人就跳的比較輕松了。

　　六是，維也納華爾茲(Viennese Waltz)男女伴之間的協(xié)調(diào) 高低落差《舞伴高低》步幅 頻率 都是很重要的。另外因為維也納華爾茲旋轉(zhuǎn)的角度基本都是固定的，所以并不是一味要求男伴引帶，如果女伴能有一點引帶的意思，那就跳地更完美了。

　　維也納華爾茲的正確跳法以及注意事項 2

　　1、維也納華爾茲的音樂

　　聽音樂時應將音樂聽為1.2.3.4.5.6.而不是兩次1.2.3.——1.2.3.。由此對維也納華爾茲音樂的處置也不一樣，男伴是1.2.3.4.5.6，女伴是4.5.6.1.2.3。1.2.3和4.5.6的處置是不一樣的，one的時間值大約是1.5拍的樣子，two和three的時間也固然是0.75拍了;four的時間值為一拍，five的時間值為1.25拍，six的時間就是0.75拍了。各步的時間值大致是如許個算賬法，但并不是徹底的。

　　知曉了時間值之后，就能夠進一步從時間值中剖析到每一步的步法了。 等你純熟地、準確地把握了維也納華爾茲的技術(shù)、技巧和舞蹈作風后，視乎很快的維也納華爾茲音樂，會在你的心目中就越來越慢了！

　　2、維也納華爾茲右轉(zhuǎn)步

　　總的說就是第一步擺開，第二步直上，第三步不轉(zhuǎn)，第四步從遠端向舞程線方向直退，等女生，后三步簡直是沒有轉(zhuǎn)度的。

　　第一步（one）：這是強拍，行進者要發(fā)力的。先下降，切忌鄙人降時出腳，而后在身體的向前的.同時出腳，不克不及撇腳，此中最需求留意的就是腳到身體到這個規(guī)律，在實現(xiàn)腳部舉措之后，身體要持續(xù)向前行進。假如按這種要領(lǐng)作one的時間值就象前面說的有1.5拍長了。右轉(zhuǎn)第一步的時候左邊先后拉，先用右肩引導舉措，固然時間很片刻，再從胯部直線擺出去，擺蕩轉(zhuǎn)的時候，的確要肩膀身體先走，再帶動胯和腿。

　　第二步（two）：在one的根底上持續(xù)行進，切忌在原地旋轉(zhuǎn)，這時想到的只是行進。行進的同時身體實現(xiàn)一局部旋轉(zhuǎn)，腳基本上實現(xiàn)指向。

　　第三步（three）：維也納華爾茲的第三步和華爾茲的第三步最大的不同就是在這一步上，維也納的第三步不克不及回升的太多，心中想的是堅持高度，而不是持續(xù)回升，同時身體持續(xù)實現(xiàn)旋轉(zhuǎn)，但并不需求完全到位，留有一局部的欠旋轉(zhuǎn)能夠在將下一步作的更有力度，更充沛。three身體回正，3&的時要雙腳同時落地，身體擺正再出去，那樣才有擺蕩。不要想著轉(zhuǎn)，要持續(xù)往前去上推本人的臀位線，用背肌跳舞，帶動挪動腿活動。

　　第四步（four）：音樂上是強拍，但不克不及像1.（one）那樣看成強拍。第四步是撤退的第一步，和第一步類似，下降之后沿身體方向直退，要留意的是撤退的人的身體不克不及夠退的太甚火，要留住身體重心，不然舞伴就覺得不到你的存在。

　　第五步（five）：撤退三步中最重要的就是這一步了，公道實現(xiàn)這一步對堅持舞伴的行進非常重要。一，要撤退腳要經(jīng)過支持腳出腳，二，胯要翻開，讓舞伴經(jīng)過，不如許很難旋轉(zhuǎn)到料想的方向。三，等候舞伴經(jīng)過后身體跟上，這也是為什么這步時間值比擬長的緣因了。

　　第六步（six）：這一步相對簡略，只有身體實現(xiàn)旋轉(zhuǎn)，后腳跟上就能夠了。至于華爾茲的右轉(zhuǎn)步行進兩次轉(zhuǎn)，撤退一次轉(zhuǎn)，在這里依然實用，不過強調(diào)的重點放在了身體上了。

　　3、維也納華爾茲左轉(zhuǎn)步

　　維也納華爾茲)的左轉(zhuǎn)與右轉(zhuǎn)步最大的不同在于，左轉(zhuǎn)步有一個鎖步，而右轉(zhuǎn)步全都是并步。跳左轉(zhuǎn)步時身得體對斜墻壁，先有個45度的轉(zhuǎn)動，留意是以胯轉(zhuǎn)動為先導，待擺正之后再有腳的挪動，左腳往舞程線方向，鎖步之后身體背對舞程線，鎖步是指大腿緊鎖，不可鎖小腿，重心在左腳，這是最易犯的過錯是兩腳重心，以致撤退時右腳不克不及自在挪動，擰動45度右腳要對著舞程線方向退，右腳腳掌外側(cè)著地，再平移左腳，右腳全腳擦地并向左腳，不過此步幅度很小，實現(xiàn)維也納華爾茲的左轉(zhuǎn)。

　　4、需求留意的處所

　　一是，跳維也納華爾茲(維也納華爾茲)的時候，身體要比腳先動起來，并且要繼續(xù)活動不克不及斷。留意要有美麗的腳背，繃住了再走，表面看起來沒有動，內(nèi)涵有股力氣在驅(qū)動本人。

　　二是，在123后有個&，把身體擺正再有456，并且456除了退一小步，后面并步基來源根基地不動。

　　清楚一個情理，轉(zhuǎn)的時候腳下不動 ，出腳的時候身體不轉(zhuǎn)，這個道理在華爾茲、快步、探戈以及狐步里面都是能用上的。

　　三是，意志中只想著身體行進，不想旋轉(zhuǎn)，如許就不暈啦。假如覺得暈的話，闡明你做錯啦！

　　四是，維也納華爾茲升降不大，它是摩登舞里除探戈外升降最陡峭的舞種，尤其是在第六步時，后腳是平拖上去的，不需求象慢華爾茲一樣升到腳尖。

　　五是，進前的人要發(fā)力向前，身體必定要盡力向前，如許有助于堅持兩人的活動性。這一點一般男伴實現(xiàn)的比女伴好，假如女伴能留意這一點的話，兩人就跳的比擬輕松了。

　　六是，維也納華爾茲并不是一味男伴引帶，由于旋轉(zhuǎn)的角度基本都是牢固的，因此這時候如女伴有一點引帶的意思，那就跳地更完滿了。

　　注意事項：

　　1. 在頭腦中只想著身體前進，不想什么升降、旋轉(zhuǎn)、擺蕩等。

　　2. 在升降方面維也納華爾茲不象慢華爾茲一樣升降那么大，尤其是在第三步和第六步時只要后腳跟上就一切ok了，不需要象慢華爾茲一樣升到腳尖，當然如果你的舞蹈基本功扎實能做到前進第三步的腳尖并腳也是完全正確的，后退的第三步只允許無足升降身體的上升來完成，不可以腳尖同時升起做上升的姿態(tài)，后退的第三步與慢華爾茲不同就在于此。

　　3. 向前的人要發(fā)力向前，身體一定要努力向前，這樣有助于保持兩人的流動性。這一點一般男伴完成的比女伴好，這樣如果女伴能注意這一點的話，兩人就跳的比較輕松了。

　　4. 維也納并不是一味男伴引帶(因為旋轉(zhuǎn)的角度基本都是固定的)所以在這時候如果女伴有一點引帶的意思就跳的更完美了。

　　5 .維也納華爾茲在節(jié)奏上跳法也和華爾茲有很大的不同，跳好第一拍1.5拍的時間值，可以增強舞蹈的節(jié)奏感和流動性，這也是體現(xiàn)維也納華爾茲美感重要的一部分。

【維也納華爾茲的正確跳法以及注意事項】相關(guān)文章：

跳踢踏舞的技巧以及舞鞋準備09-13

高溫瑜伽的好處以及注意事項08-19

拉丁舞恰恰基本跳法12-05

打字練習的正確坐姿及注意事項11-18

華爾茲的舞蹈基本步05-30

狗狗洗澡的正確方法和注意事項08-16

回南天如何除濕以及回南天注意事項03-31

法壓壺制作咖啡的注意事項10-09

西湖龍井的泡法和注意事項04-11